Como fazer RCP apenas com as mãos direita

Pode salvar a vida de alguém em caso de paragem cardíaca? Saberia o que fazer até que chegue ajuda? De acordo com dados da American Heart Association de 2014, quase 45% das vítimas de paragem cardíaca fora do hospital sobreviveram quando foi administrada RCP a espectadores.

Quando uma pessoa desmaia subitamente e não está a respirar ou não tem pulso, os espectadores relutam frequentemente em ajudar com a RCP por medo de o fazer mal ou de piorar a situação. Ou podem sentir-se desconfortáveis em dar respiração boca-a-boca a um estranho. Mas pode estar preparado para salvar uma vida mesmo que não tenha feito uma aula de RCP.

Aprender a componente de compressão torácica da RCP sozinha – chamada RCP apenas com as mãos – pode ser suficiente para manter alguém vivo numa emergência até a assistência médica aparecer.

RCP apenas com as mãos consiste em 2 passos: chamar o 911, depois empurrar forte e rapidamente no centro do peito da vítima. A RCP apenas com as mãos pode ajudar uma vítima de ataque cardíaco a sobreviver 3 a 5 minutos. Isto pode ser tempo suficiente até os serviços médicos de emergência chegarem.

“Compressão torácica de qualidade é a chave”, disse Jon Kavanagh, paramédico e ligação EMS para a Franciscan Health Indianapolis. “Podemos ensinar isso em poucos minutos; não faz o curso completo de RCP”. Saber fazer a componente de compressão torácica, em muitas situações, é suficiente para manter alguém vivo”

Pode Acontecer

Vamos dizer que é de madrugada e que se está a caminhar para o trabalho”. Ainda não há muitas pessoas por perto. De repente, o cavalheiro que caminha mesmo à sua frente pára de repente…e cai. Observa-se que ele não se mexe e tem uma respiração estranha e ofegante. O que pode fazer?

Aqui estão as últimas recomendações da Cruz Vermelha Americana sobre como fazer RCP apenas com as mãos:

Before Giving Hands-Only CPR

Check to sure the scene is safe, tap tap the person on the shoulder to see if he is responsive. Procure sinais de respiração rítmica e normal.

li>Chame o 911 para assistência.

Se a pessoa não responde, comece a RCP apenas com as mãos.

Como Dar RCP apenas com as mãos

Ajoelhe-se ao lado da pessoa que precisa de ajuda.
Colocar o calcanhar de uma mão no centro do peito.
Colocar o calcanhar da outra mão em cima da primeira mão, depois juntar os dedos.
Posicionar o corpo de modo a que os ombros fiquem directamente sobre as mãos; manter os braços direitos.
Puxar com força, empurrar rapidamente. Use o peso do seu corpo para o ajudar a administrar compressões com pelo menos 2 polegadas de profundidade e entregues a uma taxa de pelo menos 100 compressões por minuto. (Certifique-se de deixar o peito subir entre as compressões.)

/ol>

Este vídeo da Associação Americana do Coração demonstra como fazer correctamente a RCP apenas com as mãos:

A investigação mostra que a RCP apenas com as mãos pode ajudar uma pessoa em paragem cardíaca a sobreviver por até 3 a 5 minutos. Isso pode ser tempo suficiente para salvar uma vida.

Proteger-se da COVID-19 enquanto se dá RCP

A American Heart Association actualizou recentemente recomendações sobre a protecção contra o coronavírus COVID-19 enquanto se administra a RCP. A RCP apenas com as mãos pode ser realizada até que chegue ajuda se não tiver a certeza de colocar a boca na boca de um estranho, ou se tiver preocupações que a pessoa possa ter COVID-19. Pode também cobrir o seu rosto e o rosto da pessoa com uma máscara facial ou pano.

We’ve Got The Beat

In a pinch, lembre-se de algumas destas canções da sua década favorita – têm um ritmo de 100 a 120 batimentos por minuto. Eis apenas uma amostra:

1960s

Ring of Fire – Johnny Cash

1970s

Cecila – Simon & Garfunkel
Stayin’ Vivo – Bee Gees

li>Take a Chance on Me – ABBAli>Outro Tijolo na Parede – Pink Floydli>Sweet Home Alabama – Lynryd Skynyrdli>More Than a Feeling – Boston

1980s

You Can’t Hurry Love – Phil Collins

li>I Wanna Dance with Somebody – Whitney Houstonli>Billie Jean – Michael Jacksonli>Eye of the Tiger – Survivor

Nação do Ritmo – Janet Jackson

1990s

All Star – Smash Mouth
Just a Girl – Sem Dúvidas
Fly – Sugar Ray