Eu tenho uma intolerância ao Chickpeas, o que faço?!
Um item familiar em muitas dietas, o Chickpeas é um petisco comum e também um regular nas dietas de muitas pessoas. O grão-de-bico é um dos itens mais antigos que se encontram nas dietas e regime alimentar das pessoas. São um ingrediente comum numa grande variedade de culinárias e são especialmente comuns no sul da Europa Oriental. Aqui no Reino Unido, o grão-de-bico é bem conhecido por ser o ingrediente chave em coisas de bom gosto como o Hummus. Com um alto nível de proteínas e fibras, o grão-de-bico tem baixo teor de gordura e é frequentemente visto como essencial para uma dieta saudável e equilibrada. Veja o que achamos que deve fazer se pensar que tem uma intolerância ao grão de bico abaixo.
E se tiver uma intolerância ao grão de bico?
algumas pessoas têm uma intolerância ao grão de bico e, por conseguinte, não podem os alimentos adoráveis e saborosos de que normalmente é composto. Há pessoas que podem encontrar-se numa situação em que são intolerantes a estes itens. Se suspeitar que pode ter uma intolerância ao grão-de-bico, não hesite em pedir um teste de intolerância hoje.
Identificando a sua Intolerância Alimentar
Existem muitos sintomas de intolerância alimentar, mas deve estar especialmente atento a reacções tais como erupções cutâneas. Se acredita ter uma alergia, então na pior das hipóteses deve estar atento ao choque de anafilaxia. Para saber mais sobre quais os sintomas de que poderá precisar de estar atento, por favor clique aqui. Em alternativa, poderá precisar de identificar a diferença entre uma alergia e uma intolerância, então clique aqui e nós ajudá-lo-emos a descobrir a diferença.
O que significa isto para si e para a sua Dieta?
Se sofre de uma intolerância ao Chickpeas então o seu primeiro pensamento deve ser remover este item da sua dieta. Se sofre de uma alergia então recomendamos que consulte imediatamente o seu médico de família.
Se sofre de uma intolerância então os seus níveis de IgG podem ser superiores aos de outros itens. Se o seu relatório indicar quaisquer níveis de intolerância então recomendamos que remova este item da sua dieta durante o período recomendado de 6-8 semanas. Poderá ter de ser capaz de evitar os sintomas negativos da intolerância alimentar, que é simplesmente removendo o grão-de-bico da sua dieta.
Têm mais perguntas sobre intolerâncias alimentares ou uma intolerância ao grão-de-bico? Consulte o nosso website e fale com os nossos consultores de serviço ao cliente em www.testyourintolerance.com para saber mais.