Wichtige Unterscheidungen zwischen EQ und IQ

EQ und IQ sind Begriffe, die oft verwechselt und fälschlicherweise miteinander verwendet werden. Es gibt jedoch einige sehr wichtige Unterscheidungen zwischen EQ und IQ. IQ ist bekannt als „Intelligenzquotient“ und ist ein Maß für die relative Intelligenz einer Person. Der Emotionale Quotient, auch EQ genannt, ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu erkennen und zu steuern. Der Himmel ist die Grenze für eine Person, die sich in beiden Bereichen auszeichnet.

Intelligenzquotient

Merriam-Webster definiert IQ als „eine Zahl, die verwendet wird, um die scheinbare relative Intelligenz einer Person auszudrücken. Er wird entweder durch das Verhältnis des geistigen Alters (wie in einem standardisierten Test angegeben) zum chronologischen Alter multipliziert mit 100 bestimmt – oder durch eine Punktzahl, die durch die Leistung einer Person in einem standardisierten Intelligenztest im Verhältnis zur durchschnittlichen Leistung anderer Gleichaltriger ermittelt wird.“

Die sekundäre Definition ist „Fähigkeit oder Wissen in einem bestimmten Fachgebiet.“ „Niemand kann den Baseball-IQ dieses Fans in Frage stellen“ ist ein Beispiel für die sekundäre Definition, die in einem Satz verwendet wird.

Eine Person, die weniger als 70 Punkte erreicht, wird typischerweise als geistig behindert angesehen, während diejenigen, die mehr als 145 Punkte erreichen, als genial oder fast genial gelten. Obwohl es technisch möglich ist, einen Wert von 180 oder mehr zu erreichen, haben zwei Drittel der Bevölkerung einen IQ zwischen 85 und 115. Der IQ kann sich im Laufe der Zeit verändern, abhängig von der Neigung einer Person, neue Konzepte zu lernen.

Emotionaler Quotient

Der emotionale Quotient (EQ) ist definiert als die Fähigkeit einer Person, die Kraft und den Scharfsinn von Emotionen zu spüren, zu verstehen und effektiv einzusetzen, um ein höheres Maß an Zusammenarbeit und Produktivität zu ermöglichen. EQ wird oft auch als emotionale Intelligenz bezeichnet, da die Begriffe austauschbar sind.

Forschungen zeigen, dass erfolgreiche Führungskräfte und überdurchschnittliche Leistungsträger über gut ausgeprägte Fähigkeiten der emotionalen Intelligenz verfügen. Dies ermöglicht es ihnen, gut mit einer Vielzahl von Menschen zusammenzuarbeiten und effektiv auf die sich schnell ändernden Bedingungen in der Geschäftswelt zu reagieren. Tatsächlich kann die emotionale Intelligenz einer Person ein besserer Prädiktor für den Leistungserfolg sein als die Intelligenz.

Emotionale Intelligenz wird durch Assessments gemessen. Eine Person beantwortet eine Reihe von Fragen und erhält so eine bestimmte Punktzahl für jede der fünf einzelnen Unterkategorien, die den EQ ausmachen, sowie eine Gesamtpunktzahl. Wie beim IQ kann sich eine Person auf bestimmte Bereiche des EQ konzentrieren und daran arbeiten, ihre Punktzahl zu verbessern.

5 Komponenten des Emotionalen Quotienten

Wenn wir emotionale Intelligenz betrachten, schauen wir sowohl nach innen als auch nach außen. Der EQ berücksichtigt, wie wir über uns selbst denken und wie wir über andere denken und uns ihnen gegenüber verhalten.

Je stärker eine Person in jedem dieser Bereiche ist, desto bessere Chancen hat sie, in den meisten Situationen Großartiges zu leisten.

Die drei inneren Merkmale der emotionalen Intelligenz, die sich auf das Selbst beziehen, sind:

• Selbstwahrnehmung ist die Fähigkeit, die eigenen Stimmungen, Emotionen und Antriebe zu erkennen und zu verstehen, ebenso wie deren Wirkung auf andere.
• Selbstregulation ist die Fähigkeit, störende Impulse und Stimmungen zu kontrollieren oder umzulenken, sowie die Neigung, Urteile auszusetzen und zu denken, bevor man handelt. In der Praxis ist es Ihre Fähigkeit, Ihre emotionale Klarheit zu beeinflussen.
• Motivation ist die Leidenschaft, aus Gründen zu arbeiten, die über den äußeren Antrieb nach Wissen, Nutzen, Umgebung, anderen, Macht oder Methodik hinausgehen und auf einem inneren Antrieb oder der Neigung beruhen, Ziele mit Energie und Ausdauer zu verfolgen.

Extern ist der EQ ein Maß für das, was zwischen Ihnen und anderen abläuft.

• Soziales Bewusstsein ist die Fähigkeit, die emotionale Verfassung anderer Menschen zu verstehen und wie Ihre Worte und Handlungen auf andere wirken. Zusammengefasst geht es darum, andere einzuschätzen.
• Soziale Regulierung ist Ihre Fähigkeit, die emotionale Klarheit anderer zu beeinflussen, indem Sie es beherrschen, Beziehungen zu managen und Netzwerke aufzubauen.

Wie man den EQ misst

Im Gegensatz zu sehr gut beobachtbaren Verhaltensstilen lässt sich der EQ am besten mit Hilfe von Assessments messen. Basierend auf den Antworten auf Fragen wird eine Person eine Punktzahl zwischen 0 und 100 erreichen. Je höher die Punktzahl, desto höher der EQ.

Den EQ einer Person zu verstehen, zusammen mit der Kenntnis ihres natürlichen Verhaltensstils und ihrer Antreiber, kann helfen, ein klareres Bild davon zu zeichnen, was diese Person ausmacht und wie sie sich wahrscheinlich in bestimmten Situationen verhalten wird.

Führende Stimmen zum EQ

Daniel Goleman ist eine führende Stimme auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz. Er ist Autor des New York Times-Bestsellers Emotionale Intelligenz und Soziale Intelligenz: The New Science of Human Relationships. Dr. Goleman ist ein international bekannter Psychologe, der häufig Vorträge vor Berufsgruppen, Geschäftsleuten und auf dem Campus von Universitäten hält.

Als Wissenschaftsjournalist berichtete Goleman viele Jahre lang für die New York Times über die Gehirn- und Verhaltenswissenschaften. Sein 1995 erschienenes Buch „Emotionale Intelligenz“ (Bantam Books) stand anderthalb Jahre lang auf der Bestsellerliste der New York Times und ist weltweit in 40 Sprachen erhältlich.

Goleman wurde mit den Worten zitiert: „Emotionale Intelligenz ist das Barometer für hervorragende Leistungen in praktisch jedem Job. Emotionale Intelligenz zählt mehr als IQ oder Fachwissen, um im Job zu brillieren.“

Dr. Izzy Justice, ist ein bekannter Autor und eine führende Stimme auf dem Gebiet des EQ. Er ist ein gefragter Berater, der für seine Vordenkerrolle und sein Talentmanagement am Arbeitsplatz bekannt ist.

Dr. Justice ist der festen Überzeugung, dass, genau wie ein Athlet während des Sports ermüdet, unser Verstand und unsere kognitiven Fähigkeiten im Laufe des Tages ermüden und im Laufe des Tages weniger effektiv sein können. Er bezeichnet dies als emotionale Ermüdung. Erfahren Sie mehr über emotionale Ermüdung und die Empfehlungen von Dr. Justice zur Verbesserung dieser Bereiche in seinem Blog mit dem Titel Emotionale Ermüdung.

Schlussfolgerung

Die gute Nachricht ist, dass Ihr EQ, genau wie Ihr IQ, nicht in Stein gemeißelt ist. Auch wenn es Bereiche gibt, in denen Sie heute Schwierigkeiten haben, können Sie diese Werte mit bewusster Anstrengung verbessern. Das wird Ihnen helfen, in allen Situationen erfolgreich zu sein, vor allem im Geschäftsleben oder bei sozialen Interaktionen.

Emotionale Intelligenz ist ein Teil Wissen, ein Teil Zurückhaltung und ein Teil Weisheit. Genauso wie wir Jahre damit verbringen, zur Schule zu gehen, um unseren IQ aufzubauen, müssen wir jeden Tag Zeit damit verbringen, an unserem EQ zu arbeiten. Ein hoher IQ, ohne einen ebenso hohen EQ, bringt uns nur bedingt weiter. Aber die Kombination der beiden, die im Tandem arbeiten, kann grenzenlose Möglichkeiten für jemanden schaffen, der in beiden Bereichen geübt ist.