Wie man Pfefferminzöl herstellt: Einfaches DIY-Rezept für ätherisches Öl

Pfefferminze ist viel mehr als nur ein leckeres Aroma für Kaugummi oder Minze.

Pfefferminze ist in Form von ätherischem Öl erhältlich, das viele Verwendungsmöglichkeiten hat, von ganz natürlichen Gesundheitsmitteln bis hin zu Haushaltszwecken. Sie können es in Online-Shops oder auf Amazon finden, aber Sie erhalten ein viel hochwertigeres Produkt, wenn Sie Ihr eigenes Pfefferminzöl herstellen. (Versuchen Sie nicht, Pfefferminzextrakt aus der Küche als ätherisches Öl zu verwenden; der Extrakt ist viel zu schwach, um viel Gutes zu bewirken.)

Dank seines erstaunlichen Geruchs und zahlreicher wissenschaftlich nachgewiesener Vorteile ist ätherisches Pfefferminzöl heute eines der beliebtesten ätherischen Öle. Wenn Sie ein Liebhaber von Heimwerkerprojekten sind und sich fragen, wie man Pfefferminzöl zu Hause herstellt, lesen Sie weiter.

Wie man Pfefferminzöl herstellt: Was brauchen Sie?

Bevor wir in den detaillierten Prozess einsteigen, wie man ätherisches Pfefferminzöl herstellt, lassen Sie uns sicherstellen, dass Sie alles haben, was Sie brauchen.

Um selbstgemachtes Pfefferminzöl herzustellen, benötigen Sie die folgenden Zutaten und Vorräte:

• Frische Blätter der Pfefferminzpflanze
• Ein Trägeröl Ihrer Wahl (mehr dazu später)
• Ein kleines Glasgefäß oder ein Behälter mit Deckel
• Löffel, Messer, oder Mörser und Stößel
• Eine kleine Schüssel
• Käsetuch oder ein feinmaschiges Sieb
• Sieb oder Sieb in normaler Größe
• Papiertücher

Trägeröle

Wenn es darum geht, ein Trägeröl für Ihr selbstgemachtes Pfefferminzöl zu wählen, haben Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten. Welches am besten geeignet ist, hängt davon ab, wofür Sie das selbstgemachte Pfefferminzöl am Ende verwenden wollen. Oder Sie können einfach das verwenden, was Sie bereits im Haus haben (Olivenöl, wir schauen Sie an!)

Hier sind einige der beliebtesten häufig verwendeten Trägeröle, sowie jeder ihrer einzigartigen Vorteile. Wenn Sie selbstgemachtes Pfefferminzöl machen, werden Sie auch die Vorteile des Trägeröls, das Sie verwenden, sowie die Vorteile der Pfefferminze ernten.

Olivenöl

Dieses Trägeröl ist wahrscheinlich das am leichtesten zugängliche auf der Liste. Wahrscheinlich haben Sie bereits welches in Ihrer Küche! Außerdem ist Olivenöl kosteneffektiv. Wenn Sie für dieses Projekt neues Olivenöl kaufen, können Sie den Rest des Öls in der Küche beim Kochen sicher noch verwenden. Plus, Olivenöl hat antimikrobielle Eigenschaften und enthält Antioxidantien.

Traubenkernöl

Während dieses Trägeröl nicht so beliebt ist wie Olivenöl, ist es dennoch eine gute Wahl. Es ist außerdem kostengünstig und kann auch zum Kochen verwendet werden, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, die Flasche zu verschwenden. Es ist etwas leichter als Olivenöl und ist eine gute Wahl, wenn Sie den Geruch von Olivenöl nicht mögen.

Bonus: Es enthält Vitamin E, das für die Haut äußerlich nützlich sein kann. Wie Olivenöl hat auch Traubenkernöl Antioxidantien und antimikrobielle Eigenschaften.

Kokosnussöl

Dieses Trägeröl ist wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften sehr beliebt. Abgesehen von diesen Vorteilen hat Kokosnussöl antimikrobielle Eigenschaften. Die Zutat ist in Lebensmittelgeschäften leicht erhältlich und kann für dieses Projekt sowie für verschiedene Schönheits- und Kochanwendungen verwendet werden.

Jojobaöl

Ein etwas teureres, aber kultiges Trägeröl ist Jojobaöl. Dieses wird wahrscheinlich nicht im Supermarkt erhältlich sein, aber Sie können es online oder in Beauty-Fachgeschäften finden, denn das Öl hat viele Beauty-Vorteile.

Jojobaöl wirkt nachweislich als natürliches entzündungshemmendes Mittel. Es hat auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften.

Wie man Pfefferminzöl herstellt: Schritt-für-Schritt-Pfefferminzöl-Rezept

Rezepte für ätherische Öle sind nicht schwer zu befolgen, und es ist nicht nötig, online nach druckbaren Rezepten zu suchen. Das Verfahren zur Herstellung Ihres Pfefferminzöls besteht lediglich aus ein paar Schritten, die auf gesundem Menschenverstand beruhen.

Schritt 1: Beschaffung der Pfefferminzblätter

Zuerst müssen Sie die Pfefferminzblätter von der Pflanze beschaffen. Wenn Sie zufällig Pfefferminze in Ihrem Garten anbauen, pflücken Sie einfach eine gute Menge Blätter von der Pflanze ab. Andernfalls kaufen Sie frische Minze in der Kräuterabteilung des Supermarktes. (Sie können Minze ersetzen, wenn Sie möchten, aber obwohl sie beide Mitglieder der Mentha-Familie sind, hat Pfefferminze einen viel stärkeren Geschmack als Minze, weil sie Menthol enthält.)

Schritt 2: Waschen und Trocknen der Pfefferminzblätter

Unabhängig davon, ob die Pfefferminze selbst angebaut oder im Laden gekauft wurde, müssen Sie sie waschen. Werfen Sie die Minzblätter in ein Sieb oder eine Schüssel und spülen Sie sie gründlich mit Wasser ab. Dann müssen Sie die Kräuter vollständig trocknen. Legen Sie alle Minzblätter ausgebreitet auf Papiertüchern aus und warten Sie dann!

Schritt 3: Die Pfefferminzblätter vorbereiten

Mit allem, was Sie haben, egal ob Löffel, Messer oder Mörser und Stößel, müssen Sie die Blätter zerkleinern. Sie müssen sie nicht in kleine Stücke hacken. Es geht nur darum, das erstaunliche Öl aus den Pfefferminzkräutern herauszubekommen. Auf diese Weise extrahieren Sie das Öl, das all die guten Sachen nutzbar macht.

Schritt 4: Das Öl herstellen

Jetzt sind Sie endlich bereit, Ihr ätherisches Öl herzustellen. Das Pfefferminzöl-Rezept besteht einfach aus den Pfefferminzblättern und dem Trägeröl Ihrer Wahl. Nehmen Sie Ihr Glas und geben Sie eine gute Menge der zerkleinerten Minzblätter hinein. Nehmen Sie dann das Trägeröl Ihrer Wahl und bedecken Sie alle Blätter vollständig. Sie wollen nicht das ganze Glas füllen, sonst wird der Extrakt zu sehr verdünnt. Verschließen Sie das Glas gut und fest.

Schritt 5: Warten

Lassen Sie Ihr Gebräu für mindestens 24 Stunden stehen. Für zusätzliche Potenz können Sie drei Tage warten, wenn Sie möchten.

Schritt 6: Abseihen

Nachdem die Wartezeit vorbei ist, nehmen Sie Ihr Sieb oder Käsetuch und seihen Sie die Minzblätter ab. Sie können sie in eine separate Tasse oder Schüssel abseihen. Sobald Sie die Blätter abgeseiht haben, geben Sie sie einfach zurück in das Glas.

Schritt 7: Wiederholen

Wiederholen Sie die ersten Schritte, um weitere Blätter vorzubereiten, die in das Glas gegeben werden. Fügen Sie die Pfefferminzblätter und etwas mehr Trägeröl hinzu und verschließen Sie das Glas.

Lassen Sie das Öl mit den neu hinzugefügten Blättern für weitere 24 Stunden stehen und wiederholen Sie den Vorgang dann noch einmal für mindestens zwei weitere Tage. Drei Tage sind in der Regel die magische Zahl, aber Sie können sicherlich mehr machen, wenn Sie das Öl konzentrierter haben wollen.

Schritt 8: Genießen!

Jetzt ist Ihr selbstgemachtes Pfefferminzöl bereit für jeden Zweck, den Sie wünschen! Wenn Sie zusätzliches Öl haben, das Sie aufbewahren möchten, geben Sie es in eine vollständig verschlossene Flasche und bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen Ort auf.

Wichtiger Haftungsausschluss: Auch wenn Sie Ihr ätherisches Öl mit einem Trägeröl hergestellt haben, müssen Sie es immer noch mit mehr Trägeröl verdünnen, wenn Sie es topisch verwenden möchten. Sie sollten ein ätherisches Öl – ob selbstgemacht oder nicht – niemals unverdünnt auf die Haut geben, da es reizend und schädlich für die Haut sein kann.

Ein Berater und Experte für ätherische Öle, Jimm Harrison, der auch Hautpflegeexperte ist, empfiehlt ein hohes Verhältnis von Trägeröl zu ätherischem Öl. Er sagte zu Public Goods: „Verdünnen Sie es auf vielleicht 2 %, was bedeutet, dass Sie etwa 15 Tropfen in eine 1-Unzen-Flasche geben.“

Wie Sie Ihr Pfefferminzöl verwenden

Es gibt so viele tolle Verwendungsmöglichkeiten für Ihr selbstgemachtes Minzöl. Die Vorteile reichen von Gesundheitsmitteln bis hin zu Haushaltszwecken. Bitte beachten Sie: Bevor Sie etwas Neues mit Ihrer Gesundheitsroutine ausprobieren, sollten Sie immer zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Hier sind einige großartige Möglichkeiten, Ihr selbstgemachtes ätherisches Öl zu verwenden:

• Verwenden Sie es in einem Diffusor für die Aromatherapie, um ein erfrischendes Aroma zu erzeugen und Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern. „Es hat tatsächlich eine Art von freudigem, erhebendem Gefühl“, sagte Harrison. Diffundieren Sie es in Ihrem Büro, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einen Auftrieb brauchen, oder in Ihrem Schlafzimmer am Morgen, um den Tag richtig zu beginnen.
• Machen Sie eine DIY-Dampfeinreibung, indem Sie das ätherische Ölextrakt mit einem Trägeröl verdünnen und etwas davon mit einem Wattebausch auf Ihre Brust reiben. Das natürlich vorkommende Menthol in der Pfefferminze hilft, Ihre Nebenhöhlen zu befreien, Schleim zu lösen und Husten zu unterdrücken.
• Geben Sie ein paar Tropfen des ätherischen Pfefferminzöls auf den Boden Ihrer Dusche und lassen Sie den Dampf das Aroma in der Dusche verbreiten. Das Einatmen des minzigen Dampfes wird auch helfen, die Nebenhöhlen zu befreien und Husten zu lindern; es kann auch bei Verdauungsstörungen helfen.
• Das ätherische Pfefferminzöl kann auch verwendet werden, um Viren wie Erkältungen und Grippe abzuwehren, da Pfefferminze laut Harrison antivirale Eigenschaften hat. Er empfiehlt, es auch zu diesem Zweck zu verbreiten, besonders während der Erkältungs- und Grippesaison.
• Viele Menschen finden, dass Pfefferminzöl großartig zur Linderung von Kopfschmerzen ist. Sie können es mit einem Trägeröl mischen und etwas davon auf Ihre Schläfen auftragen.
• Verwenden Sie es als erfrischendes Massageöl (denken Sie daran, es mit einem Trägeröl zu mischen). Es ist auch gut für Fußbäder; mischen Sie einfach etwa zehn Tropfen des Öls mit Bittersalz und Backpulver, um Ihre müden Füße zu entspannen.
• Ätherisches Pfefferminzöl ist ein leistungsstarkes Werkzeug in einem Hautpflegeprogramm. Es kann die Haut reinigen und verjüngen, die Poren öffnen und helfen, leichte Fälle von Akne zu bekämpfen. Auch hier muss es vor der Anwendung auf der Haut mit einem Trägeröl verdünnt werden.
• Holen Sie sich Erleichterung bei Asthmasymptomen, indem Sie einen Diffusor mit dem Öl verwenden oder die DIY-Dampfeinreibungsmethode anwenden. Beachten Sie, dass dies kein Ersatz für Ihre aktuellen Asthma-Medikamente und/oder Inhalator ist.
• Lindere deine Beschwerden bei Sonnenbrand oder Muskelkater, indem du etwas ätherisches Pfefferminzöl mit Trägeröl mischst und auf die betroffene Stelle aufträgst, um einen kühlenden Effekt zu erzielen. Sie können es auch mit Aloe-Vera-Gel mischen, um die kühlende Wirkung zu verdoppeln.
• Mischen Sie es mit Shampoo und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf, um das Haarwachstum anzuregen. Eine Studie fand heraus, dass Pfefferminze für diese Anwendung wirksam ist.
• Da es antimikrobielle Eigenschaften hat, kann es auch für eine extra tiefe Reinigung der Kopfhaut verwendet werden.
• Machen Sie ein DIY-Mückenabwehrspray damit, denn Ungeziefer wird durch Pfefferminze abgeschreckt. Sie können es für ein Schädlingsbekämpfungsspray im Garten oder in Ihrem Haus verwenden.
• Erstellen Sie ein natürliches Desinfektionsspray für Ihr Zuhause, indem Sie das ätherische Öl mit weißem Essig in einer Sprühflasche mischen. Sie können es zum Beispiel auf Küchen- oder Badezimmertheken sprühen.

Nun, da Sie wissen, wie man Pfefferminzöl herstellt, können Sie den Prozess der Herstellung Ihres eigenen ätherischen Öls genießen, ebenso wie alle Vorteile, die das Öl bringen kann. Wir wenden uns in diesen Tagen so sehr synthetischen, unnatürlichen Medikamenten und Produkten zu, dass es schön ist, zu den Grundlagen zurückzukehren und sich an die erstaunlichen Eigenschaften von Pflanzen zu erinnern.