Wie Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen

Der beste Weg, um Ihre Chancen auf eine schnelle Schwangerschaft zu erhöhen, ist, dafür zu sorgen, dass Sie zum richtigen Zeitpunkt in Ihrem Zyklus Sex haben.

Wenn Sie regelmäßige Zyklen haben, findet Ihr Eisprung etwa zwei Wochen vor Ihrer Periode statt. Das bedeutet, dass Ihr fruchtbares Fenster die sieben Tage vor dem erwarteten Eisprung sind.

Wenn Sie unregelmäßige Zyklen haben, kann es etwas schwieriger sein, vorherzusagen, wann Sie Ihren Eisprung haben und wann Ihr fruchtbares Fenster ist.

Es gibt eine Reihe von Techniken, die Sie verwenden können, um Ihren Eisprung und Ihr fruchtbares Fenster genauer zu bestimmen.

Ovulationsvorhersage-Kit

Diese Kits sind ähnlich wie ein Urinschwangerschaftstest. Sie urinieren jeden Morgen auf die Teststreifen, beginnend ein paar Tage bevor Sie glauben, dass Sie Ihren Eisprung haben werden.

Die Teststreifen weisen das luteinisierende Hormon (LH) nach. Es steigt kurz vor dem Eisprung an.

Wenn Sie ein positives Ergebnis erhalten (lesen Sie die Anleitung Ihres Tests für Details), sollten Sie an diesem Tag und in den nächsten Tagen Sex haben. Diese Testkits sind rezeptfrei in Ihrer Apotheke erhältlich. Shop für Ovulationsvorhersage-Kits.

Basale Körpertemperatur

Wenn Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen Ihre Basaltemperatur messen, können Sie vielleicht zuerst einen sehr leichten Abfall und dann einen sehr leichten Anstieg der Temperatur an drei aufeinander folgenden Morgen feststellen.

Der Temperaturanstieg kann nur ein halbes Grad betragen. Dies kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie einen Eisprung haben. Bedenken Sie, dass ein Ei nur etwa 24 Stunden nach dem Eisprung überlebt, so dass dieses so genannte fruchtbare Fenster kein guter Indikator dafür ist, wann Sie Sex haben sollten.

Andere Bedenken, dass diese Methode nicht immer zuverlässig ist, sind verschiedene Faktoren – wie zum Beispiel eine Infektion – die einen Temperaturanstieg verursachen können. Manche Frauen finden es auch schwierig, diesen Temperaturanstieg zu erkennen.

Gebärmutterhalsschleim verändert sich

Wenn sich der Ovarialfollikel – ein kleiner Sack im Eierstock, der die reifende Eizelle enthält – entwickelt, steigt Ihr Östrogenspiegel an. Dieser Anstieg des Östrogens bewirkt, dass Ihr Zervixschleim dünn und glitschig wird. Sie können auch eine Zunahme des Zervixschleims feststellen.

Wenn Sie diese Veränderungen bemerken, sollten Sie beginnen, bis zum Eisprung jeden Tag oder jeden zweiten Tag Sex zu haben. Sobald der Eisprung stattfindet, wird Ihr Zervixschleim dick und klebrig werden. Er kann auch trüb erscheinen.

Follikelüberwachung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Eisprung mit den oben genannten Methoden zu verfolgen, können Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen. Einige Ärzte überwachen Sie mit regelmäßigen Blut-Hormontests und Ultraschalluntersuchungen Ihrer Eierstöcke. Dies wird Ihnen helfen, genau zu wissen, wann Ihr Eisprung stattfinden wird.