Calendula: Das entzündungshemmende, antivirale Heilkraut

Sie ist leicht zu ernten und zu extrahieren und sieht wunderschön aus, egal ob die Blüten in einem Topf stehen oder in einem großen Glasgefäß ziehen. Sie kann zu einer Creme, einem Öl, einem Gel, einer Kompresse, einer Tinktur oder einem Tee verarbeitet werden; sie kann in einem Bad oder Gesichtsdampf verwendet werden; sie kann in Salaten und Eintöpfen gegessen werden; sie kann in Zahnpasten eingerieben oder in Mundspülungen gemischt werden; und sie ist sanft genug für Babys und ältere Menschen! Wovon ich spreche? Es ist die magische und kraftvolle Ringelblume!

Calendula ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten zu Zierzwecken, aber auch für kulinarische, kosmetische und medizinische Zwecke verwendet wird. Auch wenn Sie nicht ganz sicher sind, was sie ist, sind Sie wahrscheinlich mit Ringelblumen vertraut. Diese Pflanze gehört zur gleichen Art wie Ringelblumen und wird oft mit dem alternativen Namen Topfdotterblume bezeichnet.

Calendula ist eines der Top-Kräuter und kann oral eingenommen werden, aber populärer ist die topische Anwendung. Diese Blume ist heute in vielen natürlichen Gesundheitsprodukten und Hautpflegelinien auf dem Markt beliebt und wird in fast 200 verschiedenen Lotionen, Shampoos und anderen Produkten verwendet. (1) Sie ist auch dafür bekannt, bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu helfen, ist ein starkes Antioxidans und gehört zu den stärksten antiviralen Kräutern. Darüber hinaus hilft es bei Gesundheitsproblemen, die von Hautentzündungen über Krämpfe bis hin zu Krebs reichen! (2)

7 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Calendula

1. Besitzt entzündungshemmende Fähigkeiten

Calendula hat starke entzündungshemmende Eigenschaften durch kraftvolle Flavonoide. Diese pflanzlichen Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und pro-inflammatorische Verbindungen wie C-reaktives Protein und Zytokine. (3)

Die entzündungshemmende Linolsäure ist ebenfalls in hohen Konzentrationen in der Calendula enthalten. (4) Ihre starken entzündungshemmenden Eigenschaften machen sie zu einem wirksamen Mittel bei allen Arten von Entzündungen, wie Windelausschlag, Dermatitis, Ohrinfektionen, Geschwüren, Halsschmerzen und mehr. Ohrentropfen, die Calendula enthalten, werden manchmal auch zur Behandlung von Ohrinfektionen bei Kindern verwendet.

2. beruhigt Muskelkrämpfe

Calendula kann helfen, Muskelkrämpfe zu verhindern und zu entspannen. Die Daten einer Studie, die von der Abteilung für biologische und biomedizinische Wissenschaften am Aga Khan University Medical College in Pakistan durchgeführt wurde, zeigten, dass der Rohextrakt seiner Blüten spontane Muskelkontraktionen entspannte. Diese Forschung lieferte zusätzlich eine wissenschaftliche Basis für die traditionelle Verwendung dieses Krauts bei Bauchkrämpfen und Verstopfung. (5)

3. heilt Geschwüre, Wunden & Hämorrhoiden

In Studien, die bei langsam heilenden Wunden und verschiedenen freiliegenden Geschwüren durchgeführt wurden, wurde festgestellt, dass die Verwendung von Gels und Salben auf Calendula-Basis die Heilungsrate und die Heilung beschleunigte. In einer Studie wurde festgestellt, dass Tiere, die innerhalb eines Acht-Tage-Fensters mit der Behandlung behandelt wurden, einen 90-prozentigen Verschluss ihrer Wunden hatten, im Vergleich zu nur 51 Prozent derjenigen, die die pflanzliche topische Behandlung nicht verwendet hatten. (6)

Calendula wird auch verwendet, um die Festigkeit und Hydratation der Haut zu verbessern. Noch beeindruckender ist, dass sie hilft, die Durchblutung und den Sauerstoffgehalt in Wunden und infizierten Bereichen zu erhöhen, was dem Körper hilft, neues Gewebe zu bilden und schneller zu heilen. (7) Aus diesem Grund kann es auch bei der Bekämpfung von Hämorrhoiden wirksam sein. Es gibt heute viele Cremes und Salben, wie z.B. die Boiron Calendula Creme, die eine wirksame natürliche Linderung für diese äußeren Beschwerden bieten. Als Tee eingenommen, kann sie auch bei inneren Zwölffingerdarm- und Magengeschwürsymptomen hilfreich sein.

4. hilft bei der Menstruation

Das Trinken von Calendula-Tee kann helfen, den Menstruationszyklus einzuleiten, sowie die schmerzhaften Begleiterscheinungen der Menstruation bei Frauen zu lindern, vor allem PMS-Krämpfe. Der hohe Anteil an Flavonoiden hilft, die Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und die Information zu verbessern, was zu einer Erleichterung der Menstruation führt. Es kann auch sogar Hitzewallungen lindern.

5. Enthält antimikrobielle & Antivirale Komponenten

Die Säuren, die in den Ölen dieser Pflanze enthalten sind, haben eine starke antimikrobielle und antivirale Wirkung, besonders wenn sie mit Sonnenblumenöl angereichert sind. Die Öle und Säuren in der Pflanze haben sich als wirksam bei der Bekämpfung von Krankheitserregern erwiesen, ebenso wie bei Candida-Symptomen und sogar bei antibiotikaresistenten Bakterienstämmen! Dies ist ein wichtiger Grund, warum es heute in antiseptischen topischen Produkten verwendet wird. (8)

6. Verbessert die Mundgesundheit

Calendula ist in den letzten Jahren aufgrund seiner starken antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften ein beliebter Zusatz in Zahnpasten und Mundspülungen geworden. Sie hilft, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren sowie Gingivitis, Karies, Plaque und mehr zu bekämpfen. Es ist auch ein Adstringens, das hilft, Mundbakterien zu bekämpfen und ein gesundes Mundmilieu zu fördern. (9)

7. wirkt krebshemmend

Durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften kann Calendula helfen, Krebs und Reizungen durch Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung zu bekämpfen. Tierstudien haben gezeigt, dass sie nicht nur die krebserregende Aktivität in Tumoren bekämpft, sondern auch die Lymphozyten aktiviert, die fremde und infektiöse Eindringlinge bekämpfen. (10)

Nach Forschungen, die im Journal of Clinical Oncology veröffentlicht wurden, scheint Calendula effektiver als typischerweise empfohlene topische Mittel zu sein, wenn es darum geht, das Auftreten von Dermatitis zu reduzieren und zu verhindern, die durch die bei der Brustkrebsbehandlung verwendete Strahlung verursacht wird. (11)

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Anbauanleitung & Verwenden Sie Calendula

Calendula wächst leicht überall, wo sie gepflanzt wird, sogar in Töpfen. In wärmeren Klimazonen blüht sie jeden Monat. Pflücken Sie die Blüten auf dem Höhepunkt ihrer Blüte, in der Mittagshitze, wenn der ganze Tau verdunstet ist. Die Pflanze bildet weitere Blüten, sobald die Blüten gepflückt werden, also ernten Sie etwa alle drei Tage, ohne sich Gedanken über die Rettung der blühenden Pflanze zu machen. Pflücken Sie die Blüten nur, wenn Sie die Pflanze zu medizinischen Zwecken verwenden wollen. Sie sollten die Blüten auf einem Geschirrtuch oder Papier ausbreiten, um sie vollständig trocknen zu lassen, ohne sie zu waschen. Lassen Sie sie vollständig trocknen, bevor Sie sie vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.

Die 2008 von der International Herb Association zum „Herb of the Year“ ernannte Ringelblume wird zum Färben und Aromatisieren von Buttern und Brühen verwendet und hat einen holzigen, erdigen, bitteren und leicht süßen Geschmack. Sie können die frischen Blüten als Teeaufguss verwenden. Zum Kochen, für kosmetische und medizinische Zwecke sollten Sie normalerweise getrocknete Ringelblumen verwenden. Sobald sie getrocknet ist, kann sie in Rezepten wie jedes andere getrocknete Kraut verwendet werden. Sie wird oft als Ersatz für den teureren Safran verwendet. Sie finden es auch in vielen Kräuterteemischungen.

Dieses Kraut kann als Nahrungsergänzungsmittel, Tinktur, flüssiger Extrakt, Tee, Aufguss, Salbe oder Creme gekauft werden. Topische Produkte, einschließlich Shampoos und Lotionen, verwenden in der Regel Ringelblumenextrakt, der durch Extraktion der Öle aus den getrockneten Blüten durch Wasserdampfdestillation hergestellt werden kann. Diese Produkte sollten immer vor Licht und Feuchtigkeit geschützt werden und nach drei Jahren Lagerung nicht mehr verwendet werden.

Es gibt keine Möglichkeit, 100 Prozent reinen Calendula-Extrakt zu finden oder herzustellen. Calendula-Öl wird durch die Herstellung eines Öls aus den Blüten gewonnen. Sobald es richtig getrocknet und in ein hochwertiges Trägeröl wie natives Olivenöl extra oder Sonnenblumenöl gegeben wurde, dauert es in der Regel etwa einen Monat, bis die Calendula gründlich in das Trägeröl eingezogen ist und ein schönes, farbenprächtiges Endprodukt entsteht.

Calendula Nährwertangaben & Geschichte

Calendula (Calendula officinalis) ist eine krautige Pflanze der kleinen Gattung Calendula, in der Familie der Asteraceae. Diese blühende, einjährige Pflanze wächst natürlich in Westeuropa, Südostasien und im Mittelmeerraum. Sie ist heute eine weit verbreitete Pflanze in Hausgärten auf der ganzen Welt und blüht und gedeiht leicht, wo immer sie gepflanzt wird, und sie lässt sich ebenso leicht kultivieren, um zu Öl, Tee und mehr verarbeitet zu werden. Die orange-gelben Blütenblätter werden sowohl äußerlich als auch innerlich als Medizin verwendet.

Die leuchtend gelben bis tief orangefarbenen Blüten verströmen ein leicht honigartiges Aroma und sind essbar, mit einer gewissen Würze und Bitterkeit am Gaumen. Die Blütenblätter werden oft in Salaten oder als färbende Beigabe zu Speisen verwendet. Diese Blütenblätter enthalten einen hohen Anteil an Antioxidantien in Form von Carotinoiden und Flavonoiden. Die Ringelblume enthält sowohl Lutein als auch Beta-Carotin, die vom Körper aufgenommen und in Vitamin A umgewandelt werden. (12) Sie enthält auch Fettsäuren, wobei die beiden dominierenden Fettsäuren die Calendin- und Linolsäure sind. Außerdem sind die Blütenköpfe reich an sauerstoffhaltigen Ölen wie Monoterpenen und Sesquiterpenen.

Dieses Kraut wird mindestens seit dem 12. Jahrhundert medizinisch genutzt. (13) Ursprünglich wurde es von den Römern Calendula genannt, da sie erkannten, dass die Pflanze am ersten Tag eines jeden Monats (calends) blühte. Sie war ein Glückssymbol in römischen Gärten und lieferte außerdem einen kontinuierlichen Nachschub an Blüten und zarten Blättern – so wurde sie regelmäßig zum Kochen und für die Medizin verwendet.

Die Blüten gelten in Indien als heilig, wo sie zum Schmücken von Götterstatuen verwendet werden, sowie in religiösen Zeremonien in den alten Kulturen der Azteken und Mayas. Sie werden auch immer noch bei Prozessionen am Tag der Toten in Mexiko verwendet.

Die Deutschen verwendeten sie in Suppen und Eintöpfen, sowie als Safranersatz in herzhaften großen Topfgerichten, daher der Spitzname „Topfblume“.“

Calendula-Rezepte

Die antiviralen Eigenschaften der Ringelblume machen sie zu einer therapeutischen und wichtigen Zutat in meinem Honig & Kamille-Hausmittel gegen Rosa Auge. Getrocknete Ringelblume ist auch schmackhaft und therapeutisch in jeder Ihrer eigenen hausgemachten Teemischungen.

Vom Anfang bis zum fertigen Produkt braucht dieses nächste Rezept ein wenig mehr Zeit, aber es ist immer noch super einfach und das Warten wert. Ich spreche davon, Ihr eigenes hausgemachtes Calendula-Öl zu machen!

Hausgemachtes Calendula-Öl-Rezept

Zeitaufwand: 5 Minuten/etwa 4 Wochen

Anwendungsmöglichkeiten: Hängt davon ab, wie viel Sie auf einmal verwenden, aber dieses Rezept wird Sie wahrscheinlich monatelang mit Calendulaöl versorgen.

ZUTATEN:

8 Unzen getrocknete Ringelblumenblüten
16 Unzen Bio-Olivenöl
1 Pint-Glas

ANWEISUNG:

Geben Sie die getrockneten Ringelblumenblüten in ein sauberes, trockenes Glasgefäß.
Gießen Sie genug Olivenöl in das Glas, um die Blüten zu bedecken. Schütteln Sie das Glas und lassen Sie es etwa eine Stunde stehen.
Wenn Sie nachsehen, sollte das Öl die Ringelblumenblüten mindestens einen halben Zoll bedecken, oder wenn die Blüten schwimmen, sollte am Boden ein halber Zoll ohne Blüten sein. Fügen Sie bei Bedarf mehr Öl hinzu.
Rühren Sie gut um, verschließen Sie das Glas fest und stellen Sie es auf Ihre wärmste, sonnigste Fensterbank.
Schütteln Sie das Glas einmal am Tag.
Nach 3 bis 6 Wochen seihen Sie die Ringelblumenblüten mit einem Seihtuch aus dem Öl ab. (Sie wissen, dass Ihre Kreation fertig ist, wenn das Öl beginnt, gelb zu werden und nussig zu riechen. Vier Wochen sind in der Regel ein sicherer Tipp.
Gießen Sie das Calendulaöl in kleinere Glasflaschen (oder lassen Sie es in seinem jetzigen Behälter) und lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort.

Jetzt haben Sie ein erstaunliches, selbstgemachtes Öl, das Sie verwenden können, wann immer Sie wollen! Idealerweise verwenden Sie Ihr selbstgemachtes Calendula-Öl innerhalb eines Jahres oder weniger.

Calendula Vorsichtsmaßnahmen

Sie sollten Calendula nicht verwenden, wenn Sie allergisch auf Pflanzen aus der Familie der Asteraceae/Compositae sind. Andere Pflanzen in dieser Familie sind Ambrosia, Kamille und Echinacea.

Aufgrund der menstruationsfördernden Wirkung sollten Schwangere, Stillende und sogar Frauen, die schwanger werden wollen, Calendula-Tees meiden, da sie aufgrund der hochpotenten menstruationsfördernden Wirkung eine Fehlgeburt auslösen können.

Calendula kann aufgrund seiner muskelentspannenden Eigenschaften möglicherweise negativ mit Beruhigungsmitteln, sowie Diabetes- und Blutdruckmedikamenten interagieren.

Abschließende Gedanken zu Calendula

Calendula besitzt eine sehr starke Heilwirkung innerlich und äußerlich. Die hellen, wunderbaren Farben der Calendula-Blüte kommen von den potenten Flavonoiden, die unseren Körper schützen und heilen können. Es ist ein großartiges natürliches Heilmittel, das nur sehr wenige Nebenwirkungen hat.

Die starken Antioxidantien in der kleinen gelben Blume sind der Schlüssel, um viele entzündliche Gesundheitsprobleme zu reduzieren und zu lindern. Dieses wunderbare, sanfte Kraut kann in viele homöopathische und natürliche Produkte gemischt werden, von Tees bis hin zu Cremes. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass es entzündungshemmende Fähigkeiten besitzt, Muskelkrämpfe beruhigt, Geschwüre, Wunden und Hämorrhoiden heilt, die Menstruation unterstützt, antimikrobielle und antivirale Komponenten enthält, die Mundgesundheit verbessert und Krebs vorbeugt.