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Cómo hacer una flexión inclinada

La flexión puede ser lo más parecido a un ejercicio perfecto. No necesitas equipo, puedes hacerlas en cualquier lugar, y cuando se hacen correctamente, trabajan los músculos de todo el cuerpo (no sólo en el pecho y los brazos). Si tienes problemas para hacer al menos 10 repeticiones consecutivas de la clásica flexión de brazos […]

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Suplementos de cúrcuma – Comer cúrcuma vs. Suplementos

La cúrcuma ayuda a apoyar la respuesta a la inflamación asociada al sobreesfuerzo físico†. Es una adición saludable a la dieta, sin embargo hay una diferencia entre comer el alimento y tomarlo como suplemento. La cúrcuma como suplemento Los suplementos de cúrcuma (curcumina) se toman comúnmente para ayudar a la recuperación después del ejercicio físico […]

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Acerca de nosotros

El Símbolo de la Iglesia de Dios en Cristo es una consecuencia del Escudo de Armas del Obispo Presidente que se ha vuelto bastante familiar para la Iglesia. El diseño del Sello Oficial de la Iglesia fue creado en 1973 y adoptado en la Asamblea General en 1981 (Sesión de Abril). El evidente TRIGO GARANTIZADO […]

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John Mayer

Después de presentarse como un compositor sensible y de estilo acústico en Room for Squares, de 2001, John Mayer fue ampliando su enfoque en los años siguientes, abarcando todo, desde el blues-rock hasta la música contemporánea para adultos. Al llegar al final del apogeo del pop adolescente, creó música pop para un público más exigente, […]