Piel con picor durante la menopausia
Eileen habla de: Picores en la piel
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Una introducción a los picores en la piel y la menopausia
Un picor se produce cuando tu piel está irritada. Esto puede ser desencadenado por una serie de causas: desde insectos que se posan sobre ti hasta alergias y trastornos de la piel. El irritante de la piel desencadena un reflejo nervioso y la necesidad de rascarse – esto está diseñado para proteger su piel deshaciéndose de la causa lo más rápido posible.
Cuando el picor se vuelve constante, puede llevar a una necesidad irresistible de rascarse en un área específica de su piel incluso cuando no hay una causa obvia. El picor excesivo puede provocar sequedad o descamación de la piel o incluso sangrado.
El picor de la piel puede ser causado por la menopausia, afectando a veces a grandes zonas del cuerpo.
¿Por qué la menopausia me produce picor en la piel?
A medida que avanza la menopausia, los niveles de la hormona estrógeno comienzan a descender.
El estrógeno tiene una serie de funciones, entre ellas la de regular los niveles de humedad de tus tejidos y estimular la producción de colágeno. El colágeno es una fibra que mejora la resistencia y la elasticidad de la piel; los niveles bajos de colágeno pueden dar lugar a la formación de arrugas.
A medida que el nivel de estrógeno en el cuerpo disminuye, también lo hace la cantidad de colágeno y de aceites que humectan la piel. Esto hace que su piel se vuelva seca e irritada. Es posible que lo notes primero en la zona T de la cara, aunque puede extenderse por todo el cuerpo.
El aumento de los niveles de estrés puede exacerbar el picor, ya que el estrés desencadena la liberación de histamina, que puede causar enrojecimiento, picor y, a veces, erupciones cutáneas. Dado que muchas mujeres de mediana edad se enfrentan a circunstancias estresantes, es importante trabajar para apoyar y calmar el sistema nervioso.
Si los niveles de ácido úrico aumentan, debido a la deshidratación y/o a la ingesta excesiva de bebidas con cafeína, las molestias y el picor pueden empeorar. Este factor también puede contribuir al dolor en las articulaciones, otro de los síntomas comunes de la menopausia.
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Alimentación, estilo de vida y remedios caseros para el picor de la piel
Mantener la piel hidratada es uno de los medios más eficaces para aliviar el picor de la piel. Cuando te bañes o duches, no utilices agua caliente y humeante, ya que esto despojará a tu piel de los aceites esenciales. El agua tibia es la más suave. Utiliza sólo jabón suave y sin perfume, ya que los perfumes pueden agravar la piel. Exfolia e hidrata tu piel tan pronto como salgas de la ducha o el baño y te seques.
Beber mucha agua mantendrá tu piel hidratada. También conviene recordar que el alcohol y la nicotina envejecen prematuramente la piel y la resecan. Esto aumentará las posibilidades de que se produzcan picores, por lo que sería sensato reducir el consumo de tabaco y de alcohol.
La ropa que lleves puede afectar a la intensidad de los picores. La lana y algunas fibras sintéticas pueden irritar incluso a las pieles más resistentes, así que use ropa de algodón y holgada. Al igual que con el jabón, evite cualquier detergente o suavizante perfumado.
¿Qué remedios herbales podrían ayudarme?
Un buen remedio para empezar es el extracto de soja. Este suplemento puede usarse antes, durante y después de la menopausia y puede ayudar con una amplia variedad de molestias leves que se experimentan durante esta etapa de la vida.
«Los comprimidos de apoyo a la menopausia han aliviado mis problemas. Los recomendaría a cualquiera que sufra los efectos de la menopausia.»
Aunque el picor de la piel durante la menopausia se trata mejor «desde el interior», algunas mujeres encuentran que el Neem puede ser útil para calmar la piel mientras otras medidas tomadas actúan en el cuerpo.
«¡Me ha encantado! Muy útil, no sólo para la piel seca sino que también calmó las picaduras de insectos. Una crema ligera y encantadora con una sensación muy natural. Considero que la crema de Neem es un sueño.»
Medicamentos convencionales para el picor de la piel
Hay algunos medicamentos convencionales que pueden ayudar a aliviar el picor de la piel, entre ellos:
- Cremas con esteroides suaves – se pueden comprar sin receta o con receta de su médico. Son para uso a corto plazo (no más de una semana) y para zonas localizadas de picor de piel
- Antihistamínicos – son tratamientos para la alergia, aunque algunas mujeres los encuentran útiles para el picor de piel causado por la menopausia. Están disponibles en muchas formas, incluyendo comprimidos y cremas
- Benzocaína – es un ejemplo de anestésico local que está disponible en forma de crema y puede aplicarse directamente sobre la piel.
Si su picor está causado o empeorado por otra enfermedad como el eczema o la psoriasis, entonces el tratamiento de esta enfermedad traerá el alivio más eficaz. Si le preocupa el picor de su piel entonces es aconsejable que acuda a su médico.