14 Idées de literie d'été pour dormir tranquillement pendant les nuits les plus chaudes

Vous ne savez pas si vous avez besoin de literie d’été ? Soyons réalistes : La culture pop peut dépeindre une image rose des nuits d’été – salut, Grease!- mais un lundi soir du mois d’août, vous n’êtes pas en train de vivre une aventure nocturne avec un béguin infortuné et séduisant. Vous êtes en train de faire sauter l’air conditionné, de virer votre lourde couette de votre lit et de maudire les 90 degrés qu’il fait dehors.

Alors, avec une bonne nuit de sommeil en tête, nous avons demandé à Vicki Fulop, la CCO et cofondatrice de Brooklinen, comment préparer au mieux votre lit pour le temps chaud. Vicki Fulop, qui a créé cette entreprise innovante basée à Brooklyn avec son mari, Rich, est en quelque sorte une experte en matière de literie légère pour l’été. Ci-dessous, elle répond à toutes nos interrogations – et, si vous avez envie de suivre ses conseils, nous avons inclus certaines des meilleures literies à considérer en premier lieu.

Que peut-on faire pour rafraîchir son lit pour les mois les plus chauds de l’été ?

Changer ses draps est le moyen le plus rapide et le plus facile de rafraîchir son lit (et sa chambre) ! Votre lit est le point central de la pièce, alors lui donner un nouveau style peut revigorer tout l’espace. Je suis une grande adepte du changement de literie au fil des saisons. En hiver, vous pouvez choisir des draps de lit plus chauds et plus douillets (comme un tissu satin ou sergé), avec un jeté de laine chaud par-dessus. Cependant, en été, vous voulez quelque chose de léger et d’aéré qui non seulement vous garde au frais, mais évoque aussi l’humeur et l’esprit de la saison.

Alors, le lin est-il vraiment le meilleur quand il s’agit de dormir dans la chaleur ?

Le lin et le coton sont tous deux des tissus idéaux pour dormir dans la chaleur. Ils sont tissés à partir de fibres naturelles (le coton est du coton, tandis que le lin est tissé à partir de la plante de lin) qui respirent remarquablement bien, ce qui est essentiel pour rester au frais. En été, vous pouvez opter pour un tissage en percale. La percale est connue pour son toucher croustillant et frais qui est parfait pour les temps chauds.

Le lin, quant à lui, a des propriétés rafraîchissantes naturelles. Il est encore plus respirant, évacue l’humidité et est plus absorbant que le coton – sans compter qu’il est naturellement antimicrobien. C’est également un régulateur de température et un isolant naturel, ce qui signifie qu’il vous garde au frais en été et au chaud en hiver. Le lin est idéal si vous dormez avec un partenaire et que l’un de vous a tendance à avoir plus chaud ou plus froid que l’autre, car il s’adaptera à vous deux. Enfin, c’est l’une des fibres les plus résistantes de la nature, et elle résiste incroyablement bien au lavage. Il devient tout simplement plus doux avec le temps. Visuellement, il a un beau drapé et un aspect froissé über-chic qui incarne juste le meilleur de l’été dans un tissu.

Qu’en est-il lorsqu’il s’agit des matériaux – et des types – d’oreillers, de couettes, de couvertures et d’édredons ?

Le duvet est léger et moelleux sans être lourd, c’est donc toujours ma première recommandation pour les oreillers. Il est également plus respirant qu’un garnissage synthétique, donc c’est un peu mieux pour l’été à cet égard également.

Pour les couvertures, je pense que si vous avez vraiment chaud, optez pour une couverture légère en coton ou en lin pour l’été (avec ou sans drap de dessus). Ou, si vous aimez dormir sous une couette toute l’année avec la climatisation, optez pour un duvet léger, qui sera toujours chaud et substantiel, mais pas étouffant.

Qu’en est-il des solutions rapides pour la literie qui pourraient inclure une seule amélioration, plutôt qu’un nouvel ensemble complet ?

Il existe de nombreuses solutions rapides qui ne nécessitent pas l’achat d’un nouvel ensemble de draps ! Une nouvelle housse de couette et une paire de taies d’oreiller, ou même simplement une nouvelle couverture, peuvent transformer l’apparence et la sensation de votre lit. Apporter de la couleur avec une couverture légère, par exemple, peut apporter de l’énergie et du dynamisme, tandis que passer à une housse de couette et à un ensemble de taies d’oreiller entièrement blancs sera un nettoyage de palette qui respire la sérénité et le calme. D’un autre côté, ajouter de la texture à votre lit, par le biais d’un linge ou d’un jeté en tricot peut-être, ajoutera une dimension visuelle. Dans l’ensemble, une petite retouche peut produire un changement étonnamment important.

Pensez-vous que pour la literie d’été, moins est plus ? Comme dans, essayer d’abandonner les couvertures ?

Argh, je ne peux pas dormir sans une sorte de couverture ! J’aime dormir avec une couette et une housse de couette aussi longtemps que possible, mais quand ça devient vraiment les jours chauds et collants, je passe parfois à ma couverture d’été en coton léger. C’est beaucoup plus frais et plus fin qu’une couette en duvet, et c’est un excellent moyen de changer le look de la pièce. Pour l’instant, j’ai vraiment adopté le lin parce qu’il permet de dormir au frais et qu’il a cet aspect texturé que j’aime tant.

Des suggestions de triage pour une nuit chaude où vous n’arrivez pas à dormir ?

Lorsque la climatisation tombe en panne au milieu de la nuit (ou si vous n’en aviez pas au départ), il faut devenir rusé. À part sortir un pied de sous les couvertures (vos extrémités perdent de la chaleur le plus rapidement, donc en sortir un à l’air peut faire baisser un peu votre température corporelle centrale), je vous recommande d’attraper une poche de glace dans le congélateur. Utilisez-le comme une compresse fraîche sur vos points de pression, votre front, et même comme une petite glacière instantanée dans votre lit. Vous pouvez également prendre une douche tiède pour faire baisser votre température corporelle (mais pas une douche froide, car votre corps surcompenserait en essayant de vous réchauffer). S’il vous arrive d’avoir un ventilateur, mettez-le devant de l’eau glacée pour qu’il souffle de l’air plus frais vers vous.

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