50 Easy Ways to Be a (Much) More Romantic Man

Pour être clair : malgré ce que les rom-coms et le titre ci-dessus peuvent laisser entendre, la romance n’est pas simple. En fait, il n’y a pas de formule, de solution ou de coup sûr qui vous rendra automatiquement digne d’un texte de Luther Vandross. En effet, le romantisme dépend de nombreux facteurs, depuis le statut de votre relation (êtes-vous en couple ou êtes-vous à l’aise ?) jusqu’à toutes les autres caractéristiques internes que vous apportez à une relation, un rendez-vous ou un moment donné. Et cela ne comprend même pas les facteurs comme l’estime de soi et la confiance qui influencent la façon dont nous donnons et recevons des gestes romantiques tout au long de notre vie.

Malgré les complexités de la romance, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas améliorer votre arsenal amoureux avec votre partenaire. Après tout, tout l’intérêt n’est-il pas de danser avec votre bien-aimé(e) à travers la vie, de manière synchronisée, rapprochée, et peut-être même un peu en sueur, aussi ? Alors lisez la suite et apprenez comment élever votre niveau de romance jusqu’au toit. Et pour d’autres conseils étonnants, sachez ce qu’il faut éviter avec les 40 conseils relationnels qui sont en fait terribles.

Les câlins et les baisers doivent avoir de l’énergie, selon le Dr. Jessica O’Reilly, animatrice du podcast @SexWithDrJess. « Utilisez l’énergie et l’enthousiasme de votre chien comme source d’inspiration », dit-elle. « Lorsqu’un chien vous accueille en remuant la queue et avec de l’affection, cela calme vos nerfs et vous fait sentir aimé. »

Tirez-lui les bons vieux « yeux du cœur » au milieu de la journée.

Un post Instagram préféré de vous deux, imprimé et encadré.

Prenez 60 secondes chaque jour pour faire quelque chose qui fait que votre partenaire se sent important, dit O’Reilly. Cela peut aller de faire leur thé à faire chauffer la voiture en passant par le nettoyage de l’écran de leur ordinateur portable. « Les petites faveurs ont un impact considérable sur le maintien du lien », dit-elle. « Lorsque vous leur faites sentir qu’ils sont importants, ils bénéficient d’un regain de sérotonine, ce qui peut vous aider à allumer la passion dans la relation. » Et si vous êtes toujours sur le marché, sachez les 40 meilleurs conseils de rencontre pour les hommes de plus de 40 ans.

Dire merci pour les choses que vous prenez pour acquises, comme faire les courses ou toute autre responsabilité courante, dit O’Reilly. Cela réduit le ressentiment et augmente l’harmonie, dit-elle.

Au cou.

Saluez votre partenaire en sortant de la douche avec une serviette que vous venez de sortir du sèche-linge.

Avoir des fleurs < savoir quelles fleurs offrir < surprendre avec des fleurs sans aucune raison.

Faire les corvées < faire les corvées de votre partenaire < nettoyer les toilettes/les draps/les serviettes avant qu’ils aient besoin d’être nettoyés.

Posting < commenting < keeping it to yourself.

Ava Cadell, Ph.D., auteur de Neuroloveology : The Power of Mindful Love & Sex, recommande une salade de fruits comme plat de départ. « Je sais que cela semble simple, dit-elle, mais une fois que vous serez côte à côte, en train de découper des mangues, des pêches, des oranges, des prunes et des abricots juteux, vous ne tarderez pas à vous nourrir mutuellement de ces fruits succulents. » Et aussi : Connaître les 17 pires choses qu’un homme puisse dire à une femme.

Le maternage peut fonctionner pour le beurre, la sauce et la marinara, mais pas pour les relations. Le temps seul permet de passer de meilleurs moments ensemble.

« Tu as l’air… »

« Tu me manques. »

« Tu veux danser ? »

« Voulez-vous ? »

« Je pense. »

« Dilly dilly. »

La soirée en amoureux pour les couples à long terme devrait utiliser les stratégies des couples à court terme : Essayer quelque chose de nouveau à chaque fois. Des études montrent que la nouveauté est bonne pour la romance. Cela peut être aussi simple que de traverser la ville en voiture pour dîner afin de s’éloigner des lieux de routine ou des sorties plus élaborées comme faire une sorte de retraite de week-end qui se concentre sur quelque chose comme la cuisine ou le yoga. Pour plus d’inspiration, consultez les 40 meilleures idées de rendez-vous si vous avez plus de 40 ans.

Par exemple pour la prise de décision, la préparation du repas, l’amour.

L’homme qui chuchote à l’oreille de la femme romance

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Les recherches montrent que lors de la communication avec un partenaire, vous devez faire cinq commentaires positifs pour chaque commentaire négatif, dit Sadie Leder Elder, Ph.D., professeur associé à l’université de High Point qui étudie les relations romantiques.

Un clin d’œil n’est efficace que s’il vient avec parcimonie et de manière sélective.

Les recherches montrent que ceux qui font quelque chose d’altruiste en dehors de la relation ont une meilleure connexion.

Les notes d’amour, c’est bien. Les mots « je suis désolé », c’est mieux.

Traitez les bonnes nouvelles de votre partenaire comme vous le feriez pour un événement sportif. Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que la satisfaction de la relation était meilleure lorsqu’une personne était très enthousiaste à l’annonce d’une bonne nouvelle de son partenaire. Et pour d’autres conseils étonnants, découvrez comment 50 hommes célèbres ont courtisé les femmes de leurs rêves.

Ping-pong.

Une étude de l’université Baylor a révélé que la satisfaction de la relation était plus faible lorsque les couples percevaient que leur partenaire choisissait leur téléphone plutôt qu’eux.

Cliché qui ne passe pas pour tel : Vin, pizza, et un film. Cliché qui en est un : des peluches de 4 pieds de haut.

Dessert. La télécommande. Les tours.

Brosses à dents. Bureaux. Sub-tweets sur votre relation.

Si la logistique le permet, faites du covoiturage de temps en temps. C’est une occasion de rattraper le temps perdu et de ralentir dans un emploi du temps autrement chargé.

Hike a little more. Hustle un peu moins.

Variant de so-so-so-so léger à love-love-you serré.

Les bougies peuvent apporter différentes senteurs dans votre maison, mais vous pouvez rendre les odeurs encore plus personnelles en faisant un tour dans un marché d’épices ou d’herbes aromatiques et en choisissant celles que vous aimez tous les deux, dit Cadell. Combinez-les pour faire un bol personnalisé de senteurs pour la chambre à coucher.

Notez quelque chose qui ne se remarque jamais.

Vous n’avez pas besoin de gagner tous les désaccords. La volonté de faire des sacrifices est une composante importante de l’augmentation de la connectivité dans une relation, dit Elder.

Déshabillez-vous lentement et en silence, suggère Cadell. Regardez. Écoutez. Attendez.

Soyez à l’écoute pour des indices de cadeaux d’anniversaire à partir de 180 jours, et non 180 minutes.

Les jeux de mots sont des préliminaires.

Une étude récente a montré que la satisfaction relationnelle et sexuelle augmentait lorsque l’on passait autant de temps à être proche de l’autre après le sexe qu’avant.

Lorsque vous trinquez, dites quelque chose de court, de spécifique, de sournois. « Pour avoir aidé notre fille avec son projet d’histoire » l’emporte sur « Cheers. »

Demandez plus que vous ne répondez.

L’une des façons préférées de Cadell pour adoucir le sexe est un jeu utilisant du miel, votre corps, et un bandeau sur les yeux.

Rasez ses jambes. Rasez son visage. Eau chaude, mousse, vapeur, peau et objets tranchants forment un cocktail de confiance et de sensualité.

Surtout au moment le plus vulnérable, dit Cadell. « Encore plus sexy que de voir, c’est de vraiment sentir que l’on vous voit », dit-elle.

Les vacances, même pour une seule nuit, peuvent commencer à faire frémir. Les vacances, si elles impliquent maillots de bain et étendues d’eau, font monter la température jusqu’à l’ébullition.

L’utilisation la plus sous-estimée de votre propre langue : La mordre.

Se souvenir d’un anniversaire de mariage est une évidence. Se souvenir d’un anniversaire plus furtif – un premier rendez-vous, une première vue – est en or.

Les personnes ayant une haute estime d’elles-mêmes déclarent avoir des niveaux de connexion plus élevés, dit Elder. Cela vient en partie des sentiments d’amour inconditionnel – le genre que les parents donnent aux enfants, dit-elle. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas avoir de conflit, mais le pardon montre que les relations sont moins fragiles.

Envoyez un lien d’histoire approprié à votre partenaire avec pour objet « m’a fait penser à vous. »

Et pas comme une corvée. C’est un moment pour créer des liens, un moment pour discuter, et un moment pour – littéralement et métaphoriquement – montrer que vous êtes prêt à être celui qui nettoie la merde.

Un soir par semaine, aidez-vous mutuellement à vous étirer avant de vous coucher.

Aux autres cercles de votre partenaire – amis, famille, collègues de travail – même si vous vous mélangez comme le JO et le dentifrice.

Accomplissements autant – sinon plus – que les apparences.

Quand personne ne regarde. Quand tout le monde regarde.

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