Cette eau de seltz Four Loko à 14% contient plus de calories que vous ne le pensez
L’eau de seltz dure ? Du point de vue d’un diététicien, c’est difficile à vendre.
Alors que diverses marques d’eau de seltz dure (et d’eau plate !), de White Claw à Truly, ont émergé au cours des dernières années, une a inondé l’actualité la semaine dernière : Four Loko. Plus précisément, Four Loko Sour, une eau de seltz dure qui affiche 14 % d’alcool par volume (ABV). Cela équivaut à près de trois macrobrews et à peu près à un verre de vin.
Mais est-ce plus sain ?
D’abord, il est beaucoup plus facile de boire un seltzer que de claquer un verre de vin ou même une bière, ce qui signifie que plus de calories (et plus d’alcool) descendent dans votre intestin plus rapidement.
Vous pouvez penser que l’eau de seltz est plus légère et qu’elle vous permet de mieux vous hydrater que la bière ou le vin. En fait, de nombreuses entreprises d’eau de seltz dure vous amènent à le croire. Mais ce n’est pas du tout comme ça que le corps fonctionne. L’alcool, peu importe avec quoi il est associé, vous déshydrate. C’est un fait. Il n’y a pas de halo de santé autour de cela.
Parlant de calories, j’estimerais que cette marque particulière de seltzer Four Loko, étant donné son ABV, a probablement au moins 400 calories par boîte de 12 onces.
C’est beaucoup, surtout si l’on considère que vous boirez probablement ce truc lors de fêtes estivales où il y a beaucoup d’autres occasions de s’empiffrer d’aliments riches en calories. (N’oubliez pas que l’alcool diminue vos inhibitions et donc votre résistance à la suralimentation.)
« Un homme moyen a besoin d’environ 2000 calories par jour, à peu près, en fonction de son activité. Lorsqu’une boisson elle-même représente près de 1/5 de ce chiffre – en plus d’avoir environ 3 fois plus d’alcool que la plupart des bières traditionnelles – je vous suggérerais de repenser votre boisson « , explique Brierley Horton, diététicienne à Birmingham, AL.
La conclusion : Bien qu’il y ait certainement plus à la vie que les calories, lorsque vous couplez cela avec les niveaux dangereusement élevés d’alcool dans une boisson qui est déjà complète avec un halo de santé intégré, je dirais de s’en tenir à de meilleures options.