Comment créer un régime de cheveux sain
Pour les nouveaux venus sur la scène naturelle comme pour les anciens curlies qui n’ont tout simplement pas pris le coup de main, il n’y a rien de plus accablant (et de plus long) que de trouver un régime capillaire sain ! Le retour ou la transition vers les cheveux naturels est généralement une période d’éducation et d’expérimentation. Pour éviter de gaspiller des produits, de l’argent et de l’énergie, voici un point de départ pour créer et maintenir un régime capillaire sain.
L’objet d’un régime capillaire (dans notre cas) est de maintenir des cheveux sains et bouclés. Le régime changera en fonction des qualités de vos propres cheveux (épais/mince, fin/cours, frisé/kinky, long/court pour n’en citer que quelques-uns !) mais nous devons tous réaliser certaines choses avec l’entretien et l’hygiène des cheveux.
Nettoyage
Le shampooing est censé soulever la cuticule du cheveu, briser l’huile et la saleté, et les mettre en suspension pour qu’elles puissent être rincées. L’objectif est d’éliminer les débris environnementaux, l’accumulation de produits et la production de sébum – l’huile que notre peau sécrète naturellement.
Nos homologues aux cheveux raides ne peuvent probablement pas passer une journée sans se nettoyer les cheveux, car il est très facile pour l’huile de se déplacer le long d’une mèche droite. Mais dans notre cas, l’huile a plus de mal à descendre le long d’une vague lâche, d’une boucle serrée ou d’un fro qui se dresse & dehors ! C’est pourquoi plus vos cheveux sont texturés, plus ils semblent secs. Notre cuir chevelu crée normalement de l’huile – elle ne peut tout simplement pas atteindre nos cheveux !
Donc, lorsque nous utilisons un shampooing, l’accent doit être mis sur notre cuir chevelu, car c’est là que se trouve la saleté. Appliquez le produit sur vos racines et votre cuir chevelu, frottez du bout des doigts, et la mousse fera son chemin vers le bas de vos cheveux. Ne pas ébouriffer ou froisser les cheveux lors du shampooing. Cela pourrait entraîner des enchevêtrements !
Lorsque vous étalez du shampooing sur vos CHEVEUX plutôt que sur le cuir chevelu, vous pouvez vous attendre à une sensation de rugosité et de » propreté grinçante « . Utilisez des shampooings qui ne contiennent pas de laurel (ou laureth) sulfate de sodium. Ces ingrédients sont beaucoup trop durs pour des cheveux qui ne sont pas si sales, et sont connus pour provoquer des irritations.
Les nettoyants préférés :
- Elucence Moisture Benefits Shampoo
- Kinky-Curly Come Clean
- CURLS Pure Curls Clarifying Shampoo
Conditionnement/Démêlage
Le conditionnement et le démêlage sont une partie essentielle d’un régime capillaire sain, car une tâche aide l’autre. Le conditionnement des cheveux ferme la cuticule, ce qui les rend lisses, glissants et plus faciles à peigner. L’après-shampooing est censé enrober les cheveux.
N’oubliez pas : l’après-shampooing peut également être utilisé pour nettoyer les cheveux en douceur ! Souvent, les après-shampooings ont suffisamment d’agents nettoyants pour éliminer la saleté, surtout s’il y a peu d’accumulation dans les cheveux. Si vous faites de l’exercice tous les jours, par exemple, utilisez un après-shampooing pour laver vos cheveux.
Notez que si vous utilisez des après-shampooings contenant des silicones, vous devrez éventuellement utiliser un shampooing clarifiant pour enlever l’accumulation de vos cheveux. Si vous ne le faites pas, les cheveux seront ternes et perdront du corps.
Engrais préférés & démêlants
- Engrais hydratant aux graines de citrouille de Darcy’s Botanicals
- Engrais hydratant Sublime à la noix de coco deCURLS
- Jessicurl Too Shea ! Extra Moisturizing Conditioner
Moisturize
Comme décrit dans la première étape, les cheveux naturellement bouclés ont tendance à être secs. Intégrer une crème hydratante dans votre régime capillaire sain est aussi simple qu’un pschitt matinal ou un remontant à la mi-journée ! Avant tout, rien ne remplacera l’eau. Toutes les boucles n’ont pas besoin de tremper complètement leurs cheveux tous les matins – les boucles épaisses ou les cheveux crépus prennent une éternité à sécher à l’air libre ! Vous pouvez simplement mettre l’eau dans un flacon pulvérisateur et humidifier les cheveux.
Lorsque vous recherchez un produit hydratant, l’eau doit être assez haut dans la liste des ingrédients. De nombreux produits hydratants contiennent également des vitamines et des huiles qui peuvent s’imprégner dans les cheveux et le cuir chevelu.
Hydratants préférés
- Jus ou gel d’Aloe Vera à 100 %
- Engrais sans rinçage Darcy’s Botanicals
- Kinky-Curly Knot Today
Scellement
Le scellement garantit que l’humidité que vous mettez dans vos cheveux y reste. L’humidité se perd lorsque la cuticule se soulève et que l’eau quitte le cheveu. En posant un produit d’étanchéité sur le dessus du cheveu, l’humidité est enfermée, gardant vos cheveux doux et brillants toute la journée ! Il existe une variété d’huiles parmi lesquelles choisir.
De nombreux ingrédients populaires dans les produits capillaires naturels sont parfaits pour ajouter de l’humidité à vos cheveux. Vous pouvez même ajouter votre huile préférée au flacon pulvérisateur d’eau et faire tomber les étapes 3 et 4 en même temps !
Scellants préférés
- Huile de coco
- Huile de jojoba
- Beurre de karité
Traitement en profondeur/réparation
Les cheveux de personne ne sont parfaits ! Nous avons tous des cassures, un manque d’hydratation, et avons besoin d’aide ! Traitez vos cheveux avec quelque chose d’agréable ! Que ce soit du henné pour renforcer, ou de l’avocat pour hydrater, les cheveux bouclés bénéficieront d’une exposition prolongée à certains ingrédients.
Les cheveux naturels qui n’ont pas été traités (couleur, défrisant, etc) ne manquent généralement pas de protéines, mais plus les cheveux sont bouclés, plus ils ont besoin d’hydratation. Alors pour commencer, essayez l’un de ces savoureux traitements de conditionnement en profondeur.Cette étape de votre régime sain doit toujours être effectuée sur des cheveux propres, afin de recevoir tous les nutriments et les avantages du traitement.
Traitements profonds préférés
- Miss Jessie’s Rapid Recovery
- Shea Moisture Deep Moisture Masque
- Henna
À quelle fréquence devriez-vous faire votre régime capillaire ?
Seule vous connaissez le mieux vos cheveux et vos habitudes. Le temps, votre routine d’exercice, vos options de coiffage, auront tous un effet sur la fréquence à laquelle vous faites une certaine étape de votre régime. Si vous allez à la salle de sport tous les jours, les étapes 2, 3, & 4 auront lieu quotidiennement. Si vous vivez dans un environnement froid, l’étape 4 est essentielle pour garder l’humidité dans vos cheveux pendant les mois froids et secs.
Ce que vous devez réaliser dans votre régime changera probablement en fonction de la saison. Donnez-vous au moins un mois pour le tester. Restez avec les mêmes produits pour voir de vrais résultats !
Exemple de régime capillaire
Quotidiennement
- Moisturiser avec de l’aloe vera + de l’eau
- Sceller avec de l’huile de coco
.
Semaine
- Ajouter un revitalisant (démêlant facultatif) avec le revitalisant préféré
Mensuel
- Ajouter . Nettoyer & Traitement profond/réparation
- Utiliser un shampooing
- Renforcer vos cheveux avec un traitement au henné suivi d’un masque hydratant de votre choix
Avez-vous déjà trouvé un régime capillaire qui fonctionne pour vous ?
.