En savoir plus sur les corps cétoniques
Les corps cétoniques sont des sous-produits de la dégradation des graisses dans votre organisme. Lorsqu’elles sont retrouvées dans l’urine, elles indiquent que vous ne mangez pas assez de calories à intervalles réguliers au cours de la journée ou que votre glycémie est trop élevée.
De petites quantités de cétones dans votre urine du matin peuvent résulter de :
- ne pas avoir mangé suffisamment la veille
- avoir manqué votre collation du soir
- ne pas avoir consommé tous les choix de glucides dans votre plan de repas
- plus d’exercice que d’habitude la veille
De grandes quantités de cétones peuvent être observées si vous avez :
- des nausées matinales extrêmes
- des vomissements et de la diarrhée de sorte que vous ne pouvez pas manger ou boire
- une maladie ou une infection
Si vous tombez malade, il est encore plus important pour vous de vérifier régulièrement vos cétones.
Contrôle des corps cétoniques
Vous vérifierez chaque jour la présence de corps cétoniques dans votre urine et vous noterez les résultats. Lorsque vous vous levez pour la journée, vérifiez votre première urine du matin.
Dans l’idéal, les lectures de cétones doivent être négatives à l’état de traces.
Éviter les cétones
Quand appeler votre professionnel de la santé
Appellez si vous êtes malade et si :
- votre glycémie est supérieure à votre taux idéal
- vos cétones urinaires sont modérées à importantes
- les vomissements continuent ou la diarrhée dure plus de 4 heures
- vous avez une fièvre de 101.5 Fahrenheit ou plus
Rappellez-vous que les cétones peuvent être un signal que vous devez manger plus. Les mesures suivantes vous aideront à maintenir vos cétones à un niveau sain pour vous et votre bébé :
- Ne sautez pas de repas ou de collations.
- Mangez trois repas et trois collations chaque jour.
- Mangez tous les choix de glucides dans votre plan de repas.
- Incluez des protéines dans chaque repas ou collation.