9 spuntini comuni che non sapevi fossero senza glutine

L’etichetta “senza glutine” è ovunque. Ma per noi poveri studenti universitari, sia quelli veramente intolleranti al glutine che i seguaci delle diete di moda, il problema non è la disponibilità di opzioni senza glutine, ma il prezzo. L’unico modo per aggirare i prezzi alle stelle degli alimenti senza glutine speciali è quello di evitarli e cercare solo opzioni GF non speciali. E no, questo non significa lasciare le patatine nella polvere. Ecco una lista di comuni snack quotidiani che probabilmente sgranocchiavi da bambino e che NON contengono glutine.

Nota: Fate molta attenzione al nome della marca e ai sapori specifici. Per esempio, solo perché i Goldfish Puffs sono senza glutine non significa che i Goldfish al gusto siano senza glutine.

1. Goldfish Puffs

Attenzione, solo i Goldfish PUFFS sono senza glutine, non le altre varietà.

2. Cheetos

Photo by Katie Walsh

Sì, anche i Flamin’ Hot Cheetos.

3. Classic Lays

Foto di Katie Walsh

Classic Lays sono sicuri ma non BBQ Lays. Non possiamo avere tutto.

4. Original Fritos

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Fritos Scoops too!

5. Original Ruffles

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Siamo in debito con Frito Lay per questo.

6. Tostitos Tortilla Chips

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Vai avanti, sii quel cliente fastidioso che chiede al cameriere se le tortilla chips in omaggio sono Tostitos o no.

7. Tootsie Rolls

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Tutti i prodotti Tootsie sono senza glutine, quindi sentiti libero di iniziare a scavare nelle caramelle di Halloween.

8. Fruity Pebbles

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Quello che gli manca in glutine lo compensano in zucchero.

9. Popcorn

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Questo è difficile. Il popcorn cotto nell’olio senza aggiunta di burro o aromi è senza glutine. Tuttavia molti degli aromi e dei burri aggiunti contengono glutine. Leggere le etichette o bastone per popcorn pianura. Alcune marche senza glutine includono:

• marchioACT II (tranne la varietà Extreme Butter)
• marchio Healthy Choice
• marchio Jiffy Pop
• marchio Jolly Time
• Newman’s Own brand
• Orville Redenbacher’s brand (Tutte le varietà tranne la varietà Ultimate Theatre Style)

Guarda theglutenfreeblog.net o il blog di questo ragazzo con elenchi esaustivi di cibi comuni senza glutine o i consigli e i trucchi di questo scrittore di Spoon per mangiare senza glutine.

Non sei uno spuntino? Ecco alcune ricette GF per la cena:

• Rainbow Succotash
• Facile e deliziosa insalata di pomodori e cetrioli
• Shakshouka (uova alla tunisina)