Master List of Baby Snacks

Make snack time easier with this Master List of Baby Snacks. Hier finden Sie die besten einfachen und gesunden Fingerfoods für Babys und Einjährige, die einfach zuzubereiten und zu servieren sind – und außerdem super lecker!

Baby-Snacks

Wenn Ihr süßes Baby mit den ersten festen Mahlzeiten begonnen hat, im Allgemeinen den Dreh raus hat und Sie bereit sind, ein paar Snacks hinzuzufügen … kann es schwierig sein, zu wissen, was man anbieten soll. Und dieser Beitrag soll Ihnen dabei helfen! Sie finden hier einfache Baby-Snacks, die nach Lebensmittelgruppen geordnet sind, die besten selbstgemachten Rezepte zum Ausprobieren und Tipps zum Servieren von Lebensmitteln für diese Altersgruppe, um sicherzustellen, dass sie lecker und leicht zu essen sind.

TIPP: Je nach Baby, wie viel es stillt oder aus der Flasche trinkt, und Ihrem Tagesplan, haben Sie vielleicht Zeit, Snacks anzubieten oder nicht. Sie können damit um den 9. oder 12. Monat herum beginnen – je nachdem, was für Ihre Familie und den Appetit Ihres Kindes am besten geeignet ist.

Snacks für 9 Monate alte Babys

Mit etwa 9 Monaten entwickeln Babys den Zangengriff oder die Fähigkeit, kleine (etwa erbsengroße) Stücke von Lebensmitteln zu greifen. Damit eröffnet sich in der Regel ein breites Spektrum an Nahrungsmitteln, die Babys selbst zu sich nehmen können – und das sind in erster Linie die Arten von Nahrungsmitteln, die Sie in diesem Beitrag finden, zusammen mit einigen pürierten Optionen, um die Sache abzurunden.

TIPP: Finden Sie meine Master-Liste der frühen Fingerfoods, um Ihr Gedächtnis über all die vielen Nahrungsoptionen aufzufrischen, die Sie Babys ab einem Alter von etwa 9 Monaten zu jeder Mahlzeit servieren können.

Zucker-.Free Banana Muffin with Raspberries

Snacks für Einjährige

Viele Einjährige im Alter von 12 Monaten bis 16-18 Monaten fallen in die gleiche Kategorie, in der sie kleine Stücke von Fingerfood essen, daher sind alle diese Lebensmittel auch für sie geeignet. (Eigentlich sind sie natürlich für jedes Alter geeignet, obwohl Kinder jenseits der 18-Monats-Marke eher in der Lage sind, Bissen von größeren Nahrungsstücken zu nehmen.)

Cheerios mit Karottenpüree-Beutel

Baby-Snacks: Obst und Gemüse

Diese Snacks auf Gemüsebasis sind großartige Optionen, die man im Mix haben kann. Ich mag es, sie mit einer anderen Lebensmittelgruppe zu kombinieren, wenn möglich (obwohl das Baby nicht immer perfekt ausgewogene Snacks essen wird und das ist okay!)

• Baby Food Pouches
• Brei aus gerösteter Süßkartoffel, in kleine Stücke gebrochen
• Aufgewärmte gefrorene Erbsen
• Geröstete Zucchini, klein gewürfelt
• Gewürfelte geröstete Süßkartoffel oder Butternut Squash
• Frische Blaubeeren, halbiert oder geviertelt
• Frische Himbeeren, in kleine Stücke gebrochen
• Gefrorenes Obst, erwärmt und vollständig aufgetaut und zerkleinert (z. B. Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren oder Mango)
• Gefriergetrocknete Früchte (lösen sich sehr schnell auf)
• Banane, in kleine Segmente gebrochen (so sind sie weniger glitschig als wenn man sie in Scheiben schneidet)
• Avocado, gewürfelt und leicht püriert (stellen Sie sicher, dass sie reif und sehr weich ist)

Baby-Erdnuss-Puffs mit halbierten Blaubeeren

Kohlenhydrat-Snacks für Babys

Babys (und Kinder!) brauchen Kohlenhydrate in ihrer Ernährung, und wir müssen sie oft servieren. Achten Sie auf Vollkorn, wenn möglich, um Ballaststoffe und B-Vitamine einzubauen. Kombinieren Sie sie mit Gemüse oder Eiweiß bei Zwischenmahlzeiten.

• Spinatpfannkuchen gewürfelt (diese lassen sich gut einfrieren und zum Aufwärmen einzeln aus dem Gefrierschrank nehmen)
• Baby Puffs
• Erdnussbutter Puffs
• Baby Bananen Muffin
• O Müsli (nach Bedarf in milchfreier, ungesüßter Milch oder Joghurt aufweichen)
• Chex-Müsli (nach Bedarf in milchfreier, ungesüßter Milch oder Joghurt aufweichen)
• Gewürfeltes Vollkornbrot mit Apfelmus oder beliebigem Fruchtpüree, oder pürierter Avocado
• Gebackene Haferflocken, gewürfelt
• Reste von Nudeln, Reis, oder Haferflocken

Geviertelte Weintrauben mit geraspeltem Käse

Protein-Snacks für Babys

Die Aufnahme von Eiweiß und gesunden Fetten in die Babynahrung ist ein guter Weg, um ihnen zu helfen, ihr Essen bis zur nächsten Essgelegenheit als sättigend und zufriedenstellend zu empfinden. Achten Sie auf Vollfett-Milchprodukte, um sicherzustellen, dass Ihr Baby die Fette bekommt, die es für die Entwicklung des Gehirns braucht, und kombinieren Sie sie mit einer anderen Lebensmittelgruppe zur Snack-Zeit.

• Zerkleinerter Käse (dickere Schnitte sind etwas leichter aufzunehmen, Mozzarella ist tendenziell am weichsten)
• Ziegenkäse, zerkrümelt
• Tofu, gewürfelt und leicht sautiert oder gedünstet
• Leicht pürierte oder gewürfelte Fleischbällchen
• Zerkleinertes Hähnchen, fein geschnitten (wir lieben dieses Butterhähnchen, um es mit dem Baby zu teilen)
• Rind-, Puten- oder Hühnerfleisch, gekocht und in kleinere Stücke gebrochen
• Leicht pürierte Bohnen
• Aufgewärmte gefrorene Erbsen
• Rühreier, in kleine Stücke zerschlagen
• Gewürfelte Eiermuffins
• Joghurt (Vollmilch)
• Homemade Yogurt Melts
• Cottage Käse
• Einfacher Smoothie (aus reiner Vollmilch oder Joghurt)

Joghurt im wiederverwendbaren Beutel mit Banane

Snacks für das Baby im Beutel

Wiederverwendbare Beutel sind super praktisch für Babys und Einjährige (und auch ältere Kleinkinder!). Wir lieben den 3,5-Unzen-Silikonbeutel von Squeasy Gear, da er praktisch auslaufsicher ist. Ich benutze sie seit etwa 7 Monaten, um meinen Kindern Joghurt, einfache Smoothies, warme (nicht heiße) pürierte Suppen und Overnight Oats anzubieten.

Die BPA-freien Beutel von Wee Sprout sind ebenfalls großartig und lassen sich sehr leicht waschen.

Erbsen und Rührei

Was ist die richtige Portion für mein Baby?

Es gibt keine „richtige“ Portionsgröße, daher ist mein Rat, mit einer sehr kleinen Menge anzufangen, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, und mehr anzubieten, je nach dem Hunger des Babys – was mehr oder weniger sein kann, als Sie erwarten. Folgen Sie der Führung Ihres Babys, da es seine eigenen Hunger- und Sättigungssignale sehr gut wahrnimmt.

Wann sollte ich meinem Baby Snacks füttern?

Typischerweise essen Babys alle 2 bis 3 Stunden, so dass Sie die Mahlzeiten zwischen dem Stillen oder der Flasche und dem Mittagsschlaf einbauen sollten. Das kann schwierig sein, bis das Baby näher an der 12-Monats-Marke ist, rein logistisch gesehen, also haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie Snacks machen müssen, wenn Sie die Zeit nicht finden und das Baby genug Kalorien durch Milchfütterungen und andere Mahlzeiten bekommt.

Was sind die besten Lebensmittel für Snacks?

Ich sehe Snacks gerne als Mini-Mahlzeiten an und serviere alle Arten von Lebensmitteln. Dies kann dazu beitragen, dass die Kleinen den ganzen Tag über alle Arten von Lebensmitteln kennenlernen und macht es einfacher, Reste zu verwerten!

Die besten im Laden gekauften Snacks für die Kleinen

Zusätzlich zu den Lebensmitteln mit nur einer Zutat, die Sie im Laden kaufen können, sind diese verpackten Snacks praktisch, um sie für die Snack-Zeit zur Hand zu haben.

• 12-.Grain Mini Round Crackers von Trader Joes (diese sind weicher als die meisten anderen Cracker)
• Amara Organic Smoothie Melts
• Babynahrungsbeutel
• Baby Joghurt (ohne Zuckerzusatz)
• Baby Puffs
• Chex-Cerealien (nach Bedarf in milchfreier, ungesüßter Milch oder Joghurt aufweichen)
• Gewürfeltes Vollkornbrot mit Apfelmus oder beliebigem Fruchtpüree, oder pürierter Avocado
• Gefriergetrocknete Früchte
• Erdnussbutter-Puffs
• O-Müsli (nach Bedarf in milchfreier, ungesüßter Milch oder Joghurt aufweichen)

TIP: Die Amara Smoothie Melts sind eine brandneue Snack-Option. Sie werden mit Obst und Gemüse hergestellt und haben eine zartschmelzende Textur. Meine Kinder lieben sie! (gesponserter Link)

Die besten Rezepte für gesunde Baby-Snacks

Wenn Sie zu Hause ein paar Snacks zubereiten möchten, die etwas mehr als nur eine Zutat enthalten, sind hier meine Top-Tipps.

• Apfelpüree
• Overnight Oats mit Apfelmus
• Apfeljoghurt
• Babynahrungs-Kombinationen (jede dieser Zutaten funktioniert!)
• Gebackene Haferflocken-Happen
• Bananenjoghurt
• Eiermuffins mit Gemüse
• Mango-Smoothie
• Erdnussbutterpüree
• Birnenpüree
• 60-.Sekunden-Rührei
• Einfacher Grüner Smoothie (verwenden Sie milchfreie, einfache Milch)
• Soft-Gebackene Müsliriegel (näher an 12 Monaten)
• Spinat-Bananen-Pfannkuchen
• Zuckerfreie Bananen-Muffins
• Süßkartoffel-Joghurt (mit normalem Joghurt)

TIP: Zu meinen Lieblingsvorratsbehältern für Kindersnacks gehören die WeeSprout-Glasbehälter (unten links mit den bunten Deckeln), die Beaba Clip-Behälter und die Wean Green Storage Cubes.

Beste Tipps für Baby-Snacks

• Ziel ist es, bei jeder Zwischenmahlzeit 2 Lebensmittel (oder mehr) aus verschiedenen Lebensmittelgruppen anzubieten, damit das Baby die Möglichkeit hat, eine Mischung von Nährstoffen zu sich zu nehmen.
• Ziel ist es, dass mindestens eines der Nahrungsmittel Fett und/oder Eiweiß enthält, damit das Baby satt wird.
• Wenn dem Baby ein Nahrungsmittel zu glitschig erscheint oder es anderweitig Probleme hat, legen Sie es auf ein Utensil, schneiden Sie es anders oder helfen Sie ihm anderweitig, das Nahrungsmittel zu essen.
• Versuchen Sie, Mahlzeiten oder Snacks nicht zu servieren, wenn das Baby müde ist oder speziell auf die Milchfütterung hungrig ist – es dauert eine Weile, bis es feste Nahrung mit der Befriedigung seines Hungers verbindet, haben Sie also Geduld mit diesem Lernprozess.
• Fangen Sie mit kleinen Portionen an, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden, und bieten Sie je nach individuellem Hunger des Babys mehr an.
• Es kann einige Zeit dauern, bis Kinder lernen, eine breite Palette von Lebensmitteln zu mögen, bieten Sie also im Laufe der Woche eine Reihe von Lebensmitteln an – und bieten Sie Lebensmittel an, die sie bisher nicht gegessen haben (achten Sie darauf, dass sie leicht zu essen sind und gut schmecken), damit sie die Chance haben, zu lernen, sie zu mögen.
• Halten Sie die Mahlzeiten frei von Druck und Spaß, ohne das Baby zu zwingen, eine bestimmte Menge zu essen.
• Setzen Sie sich so oft wie möglich zu Ihrem Baby und machen Sie ihm das Essen vor, damit es jemanden hat, den es nachahmen kann – das ist neu für sie und je mehr Informationen sie haben (visuell, verbal usw.), desto besser können sie lernen!

Wenn Sie Fragen zur Fütterung Ihres Babys oder Einjährigen oder zu diesen Essensvorschlägen haben, kommentieren Sie unten, und ich werde mein Bestes tun, um zu helfen!

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Bilder unter:Babynahrung, Rezepte, Snacks, Beginn der festen Nahrung