Emotionele verwaarlozing in de kindertijd: Hoe beïnvloedt het relaties?
Elk kind heeft emotionele basisbehoeften die vervuld zouden moeten worden door hun ouders of verzorgers. Als dat niet het geval is, kan het kind opgroeien met een diepe emotionele wond in zich, die later in het leven een nadelige invloed kan hebben op zijn gevoel van eigenwaarde en relaties.
Emotionele verwaarlozing komt in vele vormen voor en kan verschillende effecten hebben op je volwassen leven. Je kunt bijvoorbeeld worstelen met emotionele intimiteitsproblemen, een intense verlatingsangst hebben, of moeite hebben met afwijzing in je relaties vanwege de hechtingspatronen die je van kinds af aan hebt gekend.
Wat je emotionele kernwond ook is, onthoud dat je kunt genezen en gezonde en gelukkige relaties in je leven kunt hebben. Het enige wat nodig is, is een beetje zelfreflectie en veel geduld. Lees verder om meer te leren over emotionele verwaarlozing en hoe je die kunt overwinnen.
Wat zijn de 4 vormen van verwaarlozing?
Hoewel verwaarlozing van kinderen een breed scala aan gedragingen omvat, zijn er vier hoofdtypen die u wellicht kunt herkennen. Deze zijn:
- Fysieke verwaarlozing: deze vorm van verwaarlozing doet zich voor wanneer de ouder of verzorger het kind niet voorziet van basiszorg en -behoeften, zoals kleding, onderdak en voedsel. Het kan ook inhouden dat de kinderen lange tijd alleen worden gelaten.
- Emotionele verwaarlozing: een kind dat emotioneel verwaarloosd wordt, kan zich afgewezen, genegeerd, geïsoleerd of bedreigd voelen door zijn verzorgers of ouders. Het kind kan aandacht, steun, of een andere vorm van emotionele zorg worden ontzegd die het nodig heeft om een bevredigend leven te leiden.
- Opvoedingsverwaarlozing: sommige ouders geven hun kinderen geen adequate opvoedingskansen, Zij kunnen het kind ervan weerhouden naar school te gaan, erop aandringen dat het thuis les krijgt, maar dat niet doen, enzovoort.
- Medische verwaarlozing: deze vorm van verwaarlozing doet zich voor wanneer de ouder het kind geen goede gezondheidszorg biedt, ondanks het feit dat hij daar financieel of in de gegeven omstandigheden wel toe in staat is. Dit kan ertoe leiden dat het kind ernstige gezondheidsproblemen krijgt, zowel in de kindertijd als later in het leven.
Wat wordt beschouwd als emotionele verwaarlozing?
In een notendop, emotionele verwaarlozing gebeurt wanneer de ouders of verzorgers van een kind niet in staat zijn om te voldoen aan de emotionele basisbehoeften van het kind. Hoewel de gevolgen van emotionele verwaarlozing kunnen overlappen met de gevolgen van emotionele mishandeling, zijn deze twee termen niet onderling verwisselbaar.
Het belangrijkste verschil is dat emotionele mishandeling meestal opzettelijk is, terwijl verwaarlozing dat niet hoeft te zijn. Een ouder kan bijvoorbeeld sommige emotionele behoeften van zijn kind niet opmerken en er niet op reageren, terwijl hij wel in staat is andere vormen van steun te bieden.
Wat is de oorzaak van emotionele verwaarlozing?
Veel ouders en verzorgers zijn helaas niet in staat hun kinderen adequate zorg te bieden vanwege hun eigen emotionele of psychologische problemen. Als je het gevoel hebt dat je het slachtoffer bent geworden van emotionele verwaarlozing, weet dan dat je ouders misschien hun best hebben gedaan om aan je emotionele behoeften te voldoen, maar dat ze gefaald hebben omdat ze gewoon niet beter wisten.
Hoe dan ook, weten waarom emotionele verwaarlozing heeft plaatsgevonden kan je helpen ervan te genezen en gezondere relaties te creëren in je volwassen leven, en ook een betere ouder te zijn voor je eigen kinderen.
Hoe beïnvloedt emotionele verwaarlozing relaties?
Emotionele verwaarlozing in de kindertijd kan een blijvende invloed hebben op uw emotionele welzijn. In feite kunnen de effecten van emotionele verwaarlozing het grootste deel van je leven blijven hangen, waardoor je geen veilige hechtingen kunt vormen en op een gezonde manier met anderen kunt omgaan. Hier zijn enkele veel voorkomende effecten van emotionele verwaarlozing op relaties:
- Verminderd bewustzijn van je eigen emotionele behoeften en gevoelens.
Je kunt moeite hebben om je eigen wensen en emoties te definiëren en het moeilijk vinden om gezonde grenzen te stellen in je relaties.
- U kunt zich minder waardevol voelen dan andere mensen.
Emotionele verwaarlozing kan uw gevoel van eigenwaarde ernstig schaden, waardoor u een gevoel van minderwaardigheid en verminderde belangrijkheid overhoudt.
- Uw vermogen om uw gedachten en gevoelens te delen kan worden belemmerd.
Als u moeite hebt om emotionele intimiteit met uw partners op te bouwen, hebt u mogelijk een aantal onopgeloste problemen die voortkomen uit emotionele verwaarlozing.
- Moeite met het accepteren en vragen om hulp.
Als je het gevoel hebt dat jouw behoeften minder belangrijk zijn dan die van andere mensen, kun je het gevoel hebben dat je geen hulp en steun verdient als je je down in the dumps voelt.
- Diepe onzekerheden, angsten, en remmingen.
Emotionele verwaarlozing kan je het gevoel geven dat je niet geliefd en onwaardig bent, waardoor je een breed scala aan schadelijke gedragingen en emoties gaat vertonen, zoals extreme jaloezie, verlegenheid, of constante gevoelens van eenzaamheid.
Hoe ga je om met emotionele verwaarlozing?
Hoe doordringend of schadelijk de effecten van je emotionele verwaarlozing ook mogen zijn, weet dat je je emotionele wonden kunt overwinnen en gezondere relaties kunt creëren. Hier zijn enkele nuttige tips:
Als je te horen hebt gekregen dat je overgevoelig bent, of het gevoel hebt dat je nergens thuishoort, probeer dan na te denken over waarom dat zo is en hoe het je leven heeft beïnvloed. Er is niets mis met je – houd dat in gedachten.
Omdat je ouders er niet in slaagden aan je emotionele behoeften te voldoen, betekent dat niet dat jij hetzelfde zult doen. Realiseer je dat jij de enige bent die de loop van je leven mag kiezen.
Onthoud dat jouw behoeften en wensen ertoe doen
Jij bent net zo belangrijk als andere mensen in je leven. Je kunt je gevoel van belangrijkheid vergroten door eerlijker te zijn over je wensen en gezondere grenzen in je relaties te creëren.
Houd in gedachten dat je ouders misschien met hun eigen emotionele wonden hebben geworsteld terwijl ze jou opvoedden. Erken de effecten van hun gedrag op jou, maar probeer niet verbitterd of overdreven boos te zijn.
Zoek hulp bij professionals
Het is geen schande om om hulp te vragen als je je overweldigd voelt door de gevolgen van emotionele verwaarlozing. Professionele intimiteitscoaches kunnen je de tools geven die je nodig hebt om je wonden te helen en terug te komen van verwaarlozing.
PIVOT Emotionele Intimiteits Coaching: Uw Sleutel Tot Een Gelukkig Leven
Bent u er klaar voor om aan uw emotioneel welzijn te werken en betere relaties te creëren? Laat de inzichtelijke PIVOT-pleitbezorgers u helpen. Wij zijn er om u de middelen en instrumenten aan te reiken die u nodig hebt om emotionele verwaarlozing te overwinnen en uw enorme potentieel te realiseren.
Onze deskundige emotionele intimiteitscoaching en intensieve workshops zijn ontworpen om u te helpen genezen van emotionele verwaarlozing en misbruik en om positieve gedragsverandering te faciliteren. Neem vandaag nog contact op met PIVOT en neem de beste beslissing voor uw emotionele gezondheid.