Tips om voor de gezondheid van je milt te zorgen en gevaarlijke ziekten te vermijden
Hoewel het weinig bekend is bij de algemene bevolking, is de milt een belangrijk orgaan voor de gezondheid van ons lichaam.
Hij bevindt zich aan de linkerzijde, achter de maag en onder het middenrif, en wordt beschermd door de 9e, 10e en 11e linker rib. Het is ongeveer zo groot als een vuist en maakt deel uit van het lymfestelsel, dat infecties bestrijdt en de lichaamsvloeistoffen in balans houdt.
Het bevat ook witte bloedcellen die ziektekiemen bestrijden en helpt de hoeveelheid bloed in het lichaam te controleren, en oude en beschadigde cellen te vernietigen.
Zoals u ziet, is de milt een orgaan met belangrijke functies en helaas hebben mensen de neiging er pas aandacht aan te besteden als er een probleem is.
Lees meer: Ziekte van Gaucher, een erfelijke aandoening die verschillende organen kan beschadigen
Een van de meest voorkomende aandoeningen van de milt is dat deze ontstoken raakt. Veel gezondheidsproblemen kunnen de milt aantasten en zijn ontsteking bevorderen, zoals:
-Ziekten van het bloed- of lymfestelsel
-Infecties
-Kanker
-Leverziekte (waardoor de lever niet goed meer kan functioneren)
Aan de andere kant, trauma kan ook de milt verwonden of scheuren, vooral als die al ontstoken was. Als dit orgaan ernstig is aangetast, moet het mogelijk operatief worden verwijderd.
Hoewel u zonder milt kunt leven – andere organen, zoals de lever, kunnen sommige van zijn functies vervullen – is het een feit dat het lichaam zonder dit orgaan een deel van zijn vermogen om infecties te bestrijden zal verliezen, waardoor iemand vatbaarder wordt voor sommige ziekten.
Om onze milt te verzorgen en in goede gezondheid te houden, is het raadzaam de volgende aanbevelingen op te volgen:
Vermijd het consumeren van te veel voedsel dat moeilijk te verwerken en te verteren is, zoals wit brood, witte pasta, verwerkte suikers en rood vlees.
Gehydrateerd blijven. Drink minstens 8 glazen water per dag, vermijd suikerhoudende dranken en alcoholgebruik.
Versterk de consumptie van voedingsmiddelen die fluoride bevatten, zoals peterselie, wortelen en druiven. Andere voedingsmiddelen die de milt voeden en verzorgen zijn gember, knoflook, uien en kaneel.
.