Voordelen van borstvoeding voor moeder en baby
Het is niet overdreven te zeggen dat moedermelk het perfecte voedsel voor de natuur is. Net zoals koemelk de ideale voedingsbron is voor kalveren, en geitenmelk de beste maaltijd voor geitjes (van de geitensoort), is uw moedermelk uitstekend afgestemd op de voedingsbehoeften van een pasgeboren baby. Hier zijn de vele voordelen van borstvoeding voor uw kleintje.
Voordelen van borstvoeding voor baby’s
Het is de beste voeding.
Moedermelk is bedoeld voor het gloednieuwe spijsverteringsstelsel van een baby. De eiwitten en vetten in uw melk zijn voor uw baby gemakkelijker te verteren dan die in koemelkformules, en de micronutriënten worden gemakkelijk opgenomen. En in tegenstelling tot flesvoeding, die van voeding tot voeding en van blikje tot blikje hetzelfde is, verandert de samenstelling van de melk die je lichaam aanmaakt naar gelang de behoeften van je baby.
Het biedt bescherming tegen infecties.
Iedere keer dat je baby borstvoeding geeft, krijgt hij een gezonde dosis van jouw antilichamen binnen, die zijn immuniteit tegen verkoudheid, oorontsteking, infecties aan de luchtwegen en andere veel voorkomende kinderziektes helpt versterken. Vooral tijdens de eerste 6 maanden helpt jouw antilichamenrijke melk je kleintje ook te beschermen tegen ziekten waarvoor hij nog niet is ingeënt, zoals griep en kinkhoest.
Het vermindert het risico op SIDS.
Borstvoeding gedurende ten minste twee maanden verlaagt het risico op plotselinge kindersterfte (SIDS) met bijna 50 procent, zo blijkt uit onderzoek. De redenen daarvoor zijn nog niet helemaal duidelijk, maar men denkt dat baby’s die borstvoeding krijgen, gemakkelijker uit hun slaap ontwaken. De extra immuunbescherming kan ook een rol spelen.
Het is beter voor het buikje van je baby.
Doordat moedermelk bedoeld is voor de buik van je kleintje, zakt het makkelijker in – en blijft het ook makkelijker in. Borstgevoede pasgeborenen hebben veel minder kans op constipatie of diarree in vergelijking met baby’s die flesvoeding drinken. En melk die makkelijker verteerbaar is, zorgt ook voor poepjes die (een beetje) lekkerder ruiken.
Lees dit als volgende
Het bevordert een gezonder gewicht.
Borstvoeding laat de eetlust van de baby de vrije loop. Een baby die borstvoeding krijgt, stopt met eten als hij vol zit, terwijl een kind dat flesvoeding krijgt, wordt aangemoedigd om door te gaan tot de fles leeg is. Bovendien is de caloriearme voormelk aan het begin van een voeding bedoeld als dorstlesser, terwijl de calorierijkere achtermelk aan het eind van een voeding een oppepper is die aangeeft dat het tijd is om te stoppen.
En de gewichtsgerelateerde voordelen van moedermelk kunnen jarenlang aanhouden. Uit een groot onderzoek in 16 landen bleek dat 6 maanden uitsluitend borstvoeding geven het risico op obesitas bij kinderen met maar liefst 25 procent vermindert.
Een hersenboost.
Scheidene studies tonen een lichte, maar statistisch significante stijging aan van het IQ van baby’s die borstvoeding krijgen en een grotere omvang van de hersenen in vergelijking met kinderen die flesvoeding krijgen vanaf 15 jaar. Een mogelijke reden? Moedermelk bevat belangrijke voedingsstoffen voor de ontwikkeling van de hersenen, waaronder arachidonzuren, cholesterol en het omega-3 vetzuur DHA, samen met hormonen zoals oxytocine, thyroxine, oestrogeen en zenuwgroei- en epidermale groeifactoren.
Baby’s die borstvoeding krijgen, krijgen ook urenlang huid-op-huidcontact met mama, wat niet alleen zorgt dat een zuigeling zich verzorgd en veilig voelt, maar ook de intellectuele ontwikkeling ondersteunt. (Natuurlijk kunnen ouders die flesvoeding geven ook van dit voordeel profiteren door tijdens de voeding dicht bij de moeder te blijven en zelfs huid-op-huid te voeden.)
Machtige monden.
Rubberen en siliconen tepels bieden weinig weerstand tegen de zuigbewegingen van een baby in vergelijking met de borst. Omdat ze extra hard moeten werken voor hun maaltijden, krijgen borstgevoede baby’s meer van de troostende bevrediging waar ze naar hunkeren. Bovendien helpt al dat zuigen bij het opbouwen van een sterkere kaak, tandvlees en gehemelte, wat allemaal bijdraagt aan een optimale mondontwikkeling (naast mogelijk minder gaatjes later in de kindertijd).
Een natuurlijk veilige maaltijd.
Over besmetting of recalls hoef je je bij verse moedermelk geen zorgen te maken – die is altijd steriel. En bederf is alleen een potentiële factor voor afgekolfde melk die te lang buiten staat of in de koelkast staat.
Meer avontuurlijke smaakpapillen.
Wil je dat je baby een open-minded eter wordt? Begin bij de borst. Door die kleine smaakpapillen te laten wennen aan moedermelk, die de smaak aanneemt van wat je eet, raakt een baby al vroeg gewend aan een hele wereld van smaken. Onderzoekers (en moeders) hebben ontdekt dat baby’s die borstvoeding krijgen minder snel verlegen zijn in hun smaak dan hun leeftijdsgenootjes die flesvoeding krijgen als ze eenmaal overgaan op vaste voeding – wat zich vertaalt in een baby die misschien liever gedurfde smaken proeft dan flauwe.
Voordelen van borstvoeding voor moeders
Je baby is niet de enige die de vruchten plukt van borstvoeding. Er zijn ook veel belangrijke voordelen voor jou.
Vermoedt het herstel na de bevalling.
Wanneer een baby aan je borst zuigt, komt er oxytocine vrij, het “feel-good”-hormoon dat je baarmoeder stimuleert om weer te krimpen tot de omvang van voor de zwangerschap. Dat vermindert dan weer de lochia, waardoor je minder bloed verliest.
Dat is nog niet alles. Omdat je met borstvoeding elke dag tussen de 300 en 500 extra calorieën verbrandt, kan het je helpen het babygewicht sneller kwijt te raken – en zelfs om op de lange duur een gezond gewicht te behouden. Uit onderzoek blijkt dat moeders die borstvoeding geven gemiddeld 6 maanden eerder hun gewicht van voor de zwangerschap bereiken dan moeders die hun baby flesvoeding geven. En tot tien jaar later hebben ze nog steeds minder lichaamsvet.
Gemak
Door borstvoeding te geven, kun je meestal de deur uit zonder babyflessen, spenen, schoonmaakmiddelen en andere accessoires. Je hoeft ook niet meer om 2 uur ’s nachts naar de keuken te gaan om flesvoeding bij te vullen; voor nachtvoedingen heb je niets ingewikkelder nodig dan een gemakkelijk toegankelijke nachtpon en een gezellige, slaperige knuffel met je kleintje.
En als jij en je baby eenmaal borstvoedingsprofessionals zijn, kun je bijna alles tegelijk doen, van zelf eten tot spelen met je peuter.
Built-in bonding.
Voor veel moeders is de fysieke en emotionele band die ze krijgen door hun baby te voeden, het ultieme voordeel. (Dat wil niet zeggen dat je geen band met je kind krijgt als je flesvoeding geeft, hoor. Het kan alleen op een iets andere manier zijn).
Mogelijke gezondheidsbescherming op latere leeftijd.
Borstvoeding kan het risico op borst-, baarmoeder- en eierstokkanker later in je leven iets verlagen. Het kan ook je toekomstige kansen op chronische ziekten zoals reumatoïde artritis, osteoporose, diabetes type 2, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en hartziekten verlagen.
Een langere menstruatievrije periode.
De meeste moeders die borstvoeding geven, beginnen 4 tot 6 maanden na de bevalling met hun eisprong, maar sommige vrouwen merken dat hun menstruatie veel langer uitblijft – in sommige gevallen zelfs 9 tot 18 maanden. Toch moet je niet vertrouwen op borstvoeding als een vorm van anticonceptie. Tenzij je hoopt snel weer zwanger te worden, moet je met je gynaecoloog overleggen over je anticonceptiemogelijkheden, liefst vóór de bevalling.