Korzyści z karmienia piersią dla mamy i dziecka
Nie jest przesadą stwierdzenie, że mleko matki jest doskonałym pokarmem natury. Tak jak mleko krowie jest idealnym źródłem pożywienia dla cieląt, a mleko kozie jest najlepszym posiłkiem dla dzieci (w odmianie koziej), tak Twoje mleko matki jest doskonale dostosowane do potrzeb żywieniowych noworodka. Oto wiele zalet karmienia piersią dla Twojego maleństwa.
Korzyści z karmienia piersią dla niemowląt
To najlepsze pożywienie.
Mleko matki jest przeznaczone dla zupełnie nowego układu pokarmowego dziecka. Białko i tłuszcz zawarte w Twoim mleku są łatwiejsze do strawienia przez dziecko niż te zawarte w preparatach z mleka krowiego, a jego mikroelementy są łatwo przyswajalne. W przeciwieństwie do mleka w proszku, które jest takie samo z karmienia na karmienie i z puszki na puszkę, mleko, które wytwarza Twój organizm, zmienia swój skład w odpowiedzi na potrzeby Twojego dziecka.
Ochrania przed infekcjami.
Za każdym razem, gdy Twoje dziecko jest karmione piersią, otrzymuje zdrową dawkę Twoich przeciwciał, które pomagają wzmocnić jego odporność na przeziębienia, infekcje ucha, infekcje dróg oddechowych i inne częste choroby wieku dziecięcego. Szczególnie w ciągu pierwszych 6 miesięcy, Twoje bogate w przeciwciała mleko pomaga również chronić Twojego malucha przed chorobami, na które nie został jeszcze uodporniony, takimi jak grypa i krztusiec.
Zmniejsza ryzyko SIDS.
Badania wykazały, że karmienie piersią przez co najmniej dwa miesiące zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS) o prawie 50 procent. Chociaż przyczyny tego zjawiska nie są w pełni znane, uważa się, że dzieci karmione piersią łatwiej wybudzają się ze snu. Dodatkowa ochrona immunologiczna może również odgrywać pewną rolę.
Łatwiejsze dla brzuszka Twojego dziecka.
Ponieważ mleko matki jest przeznaczone dla brzuszka Twojego maleństwa, łatwiej schodzi i łatwiej się utrzymuje. Noworodki karmione piersią znacznie rzadziej cierpią na zaparcia lub biegunkę w porównaniu do dzieci, które piją mleko modyfikowane. A mleko, które jest łatwiejsze do strawienia przekłada się na kupy, które pachną (trochę) lepiej, również.
Read This Next
Promuje zdrowszą wagę.
Karmienie piersią pozwala apetytowi dziecka decydować o wszystkim. Dziecko karmione piersią prawdopodobnie przestanie się najadać, kiedy będzie najedzone, podczas gdy niemowlę karmione butelką może być zachęcane do kontynuowania karmienia aż do opróżnienia butelki. Co więcej, niskokaloryczne mleko matki podawane na początku karmienia jest zaprojektowane jako środek gaszący pragnienie, podczas gdy wysokokaloryczne mleko matki podawane na końcu karmienia jest wypełniaczem, który sygnalizuje, że czas kończyć karmienie.
A korzyści związane z wagą, jakie daje mleko matki, mogą utrzymywać się przez lata. Jedno z głównych badań obejmujących 16 krajów wykazało, że wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy zmniejsza ryzyko otyłości u dzieci o 25 procent.
Wzmocnienie mózgu.
Wiele badań wykazuje niewielki, ale statystycznie istotny wzrost IQ dzieci karmionych piersią i większy rozmiar mózgu w porównaniu z dziećmi karmionymi mieszanką w wieku do 15 lat. Jeden z możliwych powodów? Mleko matki zawiera kluczowe dla rozwoju mózgu składniki odżywcze, w tym kwasy arachidonowe, cholesterol i kwas tłuszczowy omega-3 DHA, wraz z hormonami takimi jak oksytocyna, tyroksyna, estrogen oraz czynniki wzrostu nerwów i naskórka.
Dzieci karmione piersią mają również wiele godzin kontaktu skóra do skóry z mamą, co nie tylko sprawia, że niemowlę czuje się otoczone opieką i bezpieczne, ale również wspomaga rozwój intelektualny. (Oczywiście rodzice karmiący butelką również mogą czerpać z tego korzyści, trzymając się blisko podczas karmienia, a nawet karmiąc dziecko „skóra do skóry”.)
Mocne usta.
Gumowe i silikonowe smoczki oferują słabą odporność na ssanie dziecka w porównaniu z piersią. Ponieważ dzieci karmione piersią muszą się bardzo starać, aby otrzymać posiłek, otrzymują więcej satysfakcji, której pragną. Ponadto ssanie pomaga zbudować silniejszą szczękę, dziąsła i podniebienie, co zapewnia optymalny rozwój jamy ustnej (oprócz potencjalnie mniejszej ilości ubytków w późniejszym dzieciństwie).
Naturalnie bezpieczny posiłek.
W przypadku świeżego mleka matki nie ma potrzeby martwić się o zanieczyszczenie lub wycofanie produktu z rynku – jest ono zawsze sterylne. A psucie się jest tylko potencjalnym czynnikiem w przypadku odciągniętego mleka, które stoi na zewnątrz lub jest zbyt długo przechowywane w lodówce.
Bardziej żądne przygód kubki smakowe.
Chcesz, aby Twoje dziecko było otwartym smakoszem? Zacznij od piersi. Podcinanie tych małych kubków smakowych mlekiem matki, które przejmuje smak tego, co jesz, pozwala dziecku wcześnie zaaklimatyzować się w całym świecie smaków. Naukowcy (i mamy) odkryli, że dzieci karmione piersią są mniej skłonne do nieśmiałych smaków niż ich rówieśnicy karmieni mieszanką, gdy przejdą do pokarmów stałych – co przekłada się na dzieci, które wolą odważne smaki od tych nijakich.
Korzyści z karmienia piersią dla mam
Twoje dziecko nie jest jedyną osobą czerpiącą duże korzyści z karmienia piersią. Jest wiele ważnych korzyści również dla Ciebie.
Pomaga w powrocie do zdrowia po porodzie.
Kiedy dziecko ssie Twoją pierś, wyzwala to uwalnianie oksytocyny, hormonu „dobrego samopoczucia”, który zachęca Twoją macicę do skurczenia się do rozmiarów sprzed ciąży. To z kolei zmniejsza przepływ rzęsek, co ogranicza utratę krwi.
To nie wszystko. Ponieważ karmienie piersią spala od 300 do 500 dodatkowych kalorii każdego dnia, może pomóc Ci szybciej stracić wagę dziecka – a nawet pomóc Ci utrzymać zdrową wagę w przyszłości. Wyniki badań pokazują, że matki karmiące piersią osiągają wagę sprzed ciąży średnio 6 miesięcy wcześniej niż te, które podają swoim dzieciom mleko modyfikowane. I nadal mają niższy poziom tłuszczu w organizmie aż do dekady później.
Szeroka wygoda.
Karmienie piersią oznacza, że zazwyczaj możesz wyjść z domu bez butelek, smoczków, środków czystości i innych akcesoriów. Możesz również zapomnieć o wycieczkach do kuchni po uzupełnienie preparatu o 2 w nocy; karmienie późno w nocy nie wymaga niczego bardziej skomplikowanego niż łatwo dostępna koszula nocna i przytulenie się do swojego maleństwa.
Plus, kiedy ty i twoje dziecko staniecie się profesjonalistami w karmieniu piersią, będziesz mogła robić w tym samym czasie cokolwiek innego, od jedzenia własnego obiadu po zabawę z maluchem.
Wbudowana więź.
Dla wielu matek fizyczna i emocjonalna więź, którą uzyskują karmiąc dziecko piersią, jest największą korzyścią. (Nie oznacza to jednak, że nie nawiążesz więzi z dzieckiem podczas karmienia butelką. Po prostu może to być w nieco inny sposób).
Możliwe zabezpieczenia zdrowotne w dół drogi.
Karmienie piersią może nieznacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, macicy i jajników w późniejszym okresie życia. Może również zmniejszyć twoje przyszłe szanse na choroby przewlekłe, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, osteoporoza, cukrzyca typu 2, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i choroby serca.
Dłuższy okres bez miesiączki.
Większość mam karmiących piersią rozpoczyna owulację 4 do 6 miesięcy po porodzie, ale niektóre kobiety odkrywają, że ich miesiączki nie powracają przez znacznie dłuższy czas – w niektórych przypadkach nawet przez 9 do 18 miesięcy. Mimo to nie powinnaś polegać na karmieniu piersią jako na formie antykoncepcji. Jeśli nie masz nadziei na szybkie ponowne zajście w ciążę, porozmawiaj ze swoim ginekologiem-położnikiem o możliwościach antykoncepcji, najlepiej jeszcze przed porodem.