Welke thee moet je drinken om je huid te verbeteren
Je weet dat het drinken van bepaalde soorten thee goed kan zijn voor je gezondheid, maar wist je dat sommige soorten thee ook goed zijn voor je huid? Het is waar! Thee, dat rijk is aan polyfenolen (moleculen met antioxiderende eigenschappen), kan helpen uw huid gehydrateerd te houden, de effecten van UV-schade om te keren en ontstekingen te verminderen. Verbazingwekkend, toch? Thee drinken kan een positieve invloed hebben op je teint, maar het gebruik van producten met thee-extracten kan ook heilzaam zijn. Daar proosten we op! Hier, vier theesoorten met superkrachten voor de huid:
Groene thee
Te veel zon kan schadelijk zijn voor de huid en vroegtijdige tekenen van veroudering veroorzaken. Studies hebben aangetoond dat het drinken van groene thee kan helpen om het risico op huidkanker te verminderen (hoewel je natuurlijk nog steeds dagelijks SPF 30 moet dragen). Renee Snyder, M.D., gecertificeerd dermatoloog en medeoprichter van het cosmeticamerk W3LL PEOPLE, zegt dat de catechinen (antioxidanten die celbeschadiging kunnen voorkomen) in groene thee ontstekingen kunnen verminderen die gepaard gaan met veroudering, en tevens bescherming kunnen bieden tegen zonnebrand en mogelijke UV-schade op lange termijn.
“De vrije radicalen die zich in het lichaam ontwikkelen als gevolg van overmatige UV-blootstelling kunnen een ravage aanrichten aan gezonde huidcellen,” zegt Adina Grigore, schrijfster van The Skin Cleanse en oprichtster van S. W. Basics, een volledig natuurlijke, duurzame huidverzorgingslijn. Polyfenolen werken ontstekingsremmend en kunnen DNA herstellen, waardoor celmutaties veroorzaakt door vrije radicalen gecorrigeerd kunnen worden.”
Naast elke ochtend van een kopje genieten, kun je ook producten met groene thee-extract gebruiken. Elizabeth Tanzi, M.D., co-directeur van huidlaser aan het Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, beveelt Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion ($38, dermstore.com) aan, die 90% van de polyfenolen van groene thee bevat om vroegtijdige tekenen van veroudering te helpen voorkomen en droge, vlekkerige huid te hydrateren – vooral eczeemgevoelige gebieden. One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum ($39, oneloveorganics.com) is een andere goede optie – het bevat groene thee-olie, pompoenzaadolie en duindoornolie om de huid diep te hydrateren.
RELATED: The Summer Drink That Will Make Your Skin Glow
Yerba Maté
Wilt u uw huid er jeugdig uit laten zien? Neem dan eens een slokje van de yerba maté thee, ook bekend als maté. Het zit vol met antioxidanten, die schade aan de huid door vrije radicalen helpen voorkomen en herstellen. De drank wordt gemaakt van de gedroogde bladeren van de yerba maté plant die in Centraal- en Zuid-Amerika voorkomt en bevat ook veel cafeïne.
“Yerba maté is een traditionele behandeling voor van alles, van vermoeidheid tot controle van de eetlust tot een verzwakt immuunsysteem,” zegt Snyder. “Het bevat een lange lijst vitaminen, mineralen en antioxidanten, waaronder vitamine B, vitamine C, mangaan, kalium en zink.”
Als je wilt experimenteren met huidverzorgingsproducten van yerba maté thee, Goodal Phytowash Yerba Maté Cleansing Foam ($20, clubcliousa.com) reinigt de poriën diep en spoelt vuil, viezigheid en make-up weg. Naast yerba maté bevat het product ook acaibessenextract en andirobazaadolie om poriën te helpen verkleinen en acne te voorkomen.
GeRELATEERD: 5 Gezonde en Verfrissende Ijsthee Recepten
Kamille
Van alle kruidentheeën is kamille veruit het populairst bij de topische behandeling van huidproblemen; Het wordt al jaren gebruikt om een droge, schilferige huid en zelfs acne te helpen verlichten. “Kamille kan worden gebruikt om huiduitslag en ontstekingen te behandelen,” zegt Snyder. “Het bezit flavonoïden die een sterk remmend effect hebben op vrije radicalen.” Jurlique Chamomile Soothing Mist ($18, jurlique.com) is ideaal voor de gevoelige huid en kan een rode teint helpen kalmeren.
GeRELATEERD: 5 Heerlijke voedingsmiddelen die je gehydrateerd houden
Rooibos
Ook wel bekend als rode thee, rooibos is gemaakt van een Zuid-Afrikaanse rode struik en bevat geen cafeïne, dus het is geweldig voor vrouwen die in verwachting zijn en hun cafeïne-inname willen beperken. Bovendien bevat het aspalathine en nothofagine, twee chemische verbindingen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben. “De flavonoïden in rooibos hebben aangetoond ontstekingsremmende functies te bezitten, waardoor het nuttig is voor de behandeling van huidaandoeningen zoals rosacea of acne,” zegt Snyder. Je vindt rooibos extract in Alaffia Rooibos & Shea Butter Antioxidant Face Cream ($17, alaffia.com), die ook kokosolie en aloë vera bevat, beide verzachtende ingrediënten die irritatie kunnen helpen verlichten.