Que chás deves beber para melhorar a tua pele
Sabes que beber certos tipos de chá pode ser bom para a tua saúde – mas sabias que alguns chás também têm benefícios para a pele? É verdade! O chá, que é rico em polifenóis (moléculas que têm propriedades antioxidantes), pode ajudar a manter a sua pele hidratada, inverter os efeitos dos danos causados pelos raios UV, e reduzir a inflamação. Bastante surpreendente, certo? Enquanto beber chá pode ter um impacto positivo na sua tez, aplicar produtos infundidos com extractos de chá pode ser benéfico, também. Um brinde a isso! Aqui, quatro chás com superpoderes de pele:
Chá verde
demasiado sol pode ser prejudicial para a pele e causar sinais precoces de envelhecimento. Estudos têm demonstrado que beber chá verde pode ajudar a reduzir o risco de cancro da pele (embora ainda tenha de usar FPS 30 diariamente, claro). Renee Snyder, M.D., dermatologista certificada pelo conselho e co-fundadora da marca de cosméticos W3LL PEOPLE, diz que as catequinas (antioxidantes que podem prevenir danos celulares) do chá verde podem diminuir a inflamação associada ao envelhecimento, bem como proteger contra queimaduras solares e danos UV potencialmente a longo prazo.
“Os radicais livres que se desenvolvem no corpo como resultado da exposição excessiva aos raios UV podem destruir as células saudáveis da pele”, diz Adina Grigore, autora de The Skin Cleanse e fundadora da S. W. Basics, uma linha totalmente natural e sustentável de cuidados com a pele. Os polifenóis são anti-inflamatórios e têm capacidades de reparação do ADN, o que pode corrigir mutações celulares causadas por radicais livres”
Além de desfrutar de uma chávena todas as manhãs, também se pode utilizar produtos com extracto de chá verde. Elizabeth Tanzi, M.D., co-directora de laser de pele no Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, recomenda o Replenix CF Loção Hidratante Antioxidante de Chá Verde ($38, dermstore.com), que contém 90% dos polifenóis do chá verde para ajudar a prevenir sinais prematuros de envelhecimento e hidratar a pele seca e fragmentada – especialmente as áreas propensas a eczemas. One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum ($39, oneloveorganics.com) é outra boa opção – contém óleo de chá verde, óleo de semente de abóbora, e óleo de espinheiro-marinho para hidratar profundamente a pele.
p>RELATADO: A bebida de Verão que fará a sua pele brilhar
/div>
/div>
Yerba Maté
Queres manter a tua pele com aspecto jovem? Talvez queira dar um gole de chá de erva-mate, também conhecido como mate. Está carregada de antioxidantes, que ajudam a prevenir e reparar os danos cutâneos causados pelos radicais livres. A bebida é feita a partir das folhas secas da planta de erva-mate encontrada na América Central e do Sul e também contém altos níveis de cafeína.
“A erva-mate é um tratamento tradicional para tudo, desde a fadiga ao controlo do apetite até um sistema imunitário enfraquecido”, diz Snyder. “Contém uma longa lista de vitaminas, minerais e antioxidantes, incluindo vitamina B, vitamina C, manganês, potássio, e zinco”
Se quiser experimentar produtos de tratamento da pele com erva-mate, Goodal Phytowash Yerba Maté Cleansing Foam ($20, clubcliousa.com) limpa profundamente os poros, lavando a sujidade, a sujidade e a maquilhagem. Além da erva-mate, o produto também apresenta extracto de bagas de açaí e óleo de semente de andiroba para ajudar a reduzir o aparecimento de poros e prevenir a acne.
p>RELATADO: 5 Receitas saudáveis e refrescantes de Chá Gelado
Chamomila
De todos os chás de ervas, a camomila é de longe a mais popular para uso no tratamento tópico de problemas de pele; é utilizada há anos para ajudar a aliviar a pele seca, com manchas e até a acne. “A camomila pode ser usada para ajudar a tratar erupções cutâneas e condições inflamatórias”, diz Snyder. “Possui flavonóides que têm um forte efeito inibidor sobre os radicais livres”. Jurlique Camomile Soothing Mist ($18, jurlique.com) é ideal para peles sensíveis e pode ajudar a acalmar uma tez vermelha.
RELATED: 5 Comidas Deliciosas que o Mantêm Hidratado
Rooibos
também conhecido como chá vermelho, o rooibos é feito de um arbusto vermelho sul-africano e não contém cafeína, por isso é óptimo para mulheres que esperam e querem limitar a sua ingestão de cafeína. Além disso, contém aspalatina e nothofagina, dois compostos químicos que têm propriedades anti-inflamatórias. “Os flavonóides do rooibos demonstraram possuir funções anti-inflamatórias, o que o torna útil para tratar condições de pele como a rosácea ou a acne”, diz Snyder. Pode encontrar extracto de rooibos em Alaffia Rooibos & Creme Facial Antioxidante de Manteiga de Karité ($17, alaffia.com), que também contém óleo de coco e aloé vera, ambos ingredientes calmantes que podem ajudar a aliviar a irritação.