Qué tés debes beber para mejorar tu piel
Sabes que beber ciertos tipos de té puede ser bueno para tu salud, pero ¿sabías que algunos tés también tienen beneficios para la piel? ¡Es cierto! El té, que es rico en polifenoles (moléculas que tienen propiedades antioxidantes), puede ayudar a mantener tu piel hidratada, revertir los efectos del daño de los rayos UV y reducir la inflamación. Bastante sorprendente, ¿verdad? Aunque beber té puede tener un impacto positivo en tu cutis, aplicar productos con extractos de té también puede ser beneficioso. Brindemos por ello. Aquí, cuatro tés con superpoderes para la piel:
Té verde
Demasiado sol puede ser perjudicial para la piel y causar signos tempranos de envejecimiento. Los estudios han demostrado que el consumo de té verde puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de piel (aunque, por supuesto, hay que usar un FPS 30 a diario). La doctora Renee Snyder dermatóloga certificada y cofundadora de la marca de cosméticos W3LL PEOPLE, dice que las catequinas (antioxidantes que pueden prevenir el daño celular) en el té verde pueden disminuir la inflamación asociada con el envejecimiento, así como proteger contra las quemaduras solares y el daño UV potencialmente a largo plazo.
«Los radicales libres que se desarrollan en el cuerpo como resultado de la exposición excesiva a los rayos UV pueden causar estragos en las células sanas de la piel», dice Adina Grigore, autora de The Skin Cleanse y fundadora de S. W. Basics, una línea de cuidado de la piel totalmente natural y sostenible. Los polifenoles son antiinflamatorios y tienen capacidad de reparación del ADN, lo que puede corregir las mutaciones celulares causadas por los radicales libres».
Además de disfrutar de una taza cada mañana, también puedes utilizar productos con extracto de té verde. La doctora Elizabeth Tanzi, codirectora de láser para la piel en el Instituto de Cirugía Láser Dermatológica de Washington, recomienda Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion (38 dólares, dermstore.com), que contiene el 90 por ciento de los polifenoles del té verde para ayudar a prevenir los signos prematuros del envejecimiento e hidratar la piel seca y con parches, especialmente las zonas propensas a los eczemas. One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum ($39, oneloveorganics.com) es otra buena opción: contiene aceite de té verde, aceite de semilla de calabaza y aceite de espino amarillo para hidratar la piel en profundidad.
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Yerba Maté
¿Quieres mantener tu piel con un aspecto juvenil? Quizás quieras darle un sorbo al té de yerba mate, también conocido como maté. Está cargado de antioxidantes, que ayudan a prevenir y reparar los daños de la piel causados por los radicales libres. La bebida se elabora a partir de las hojas secas de la planta de yerba mate que se encuentra en América Central y del Sur y también contiene altos niveles de cafeína.
«La yerba mate es un tratamiento tradicional para todo, desde la fatiga hasta el control del apetito, pasando por un sistema inmunológico debilitado», dice Snyder. «Contiene una larga lista de vitaminas, minerales y antioxidantes, incluyendo la vitamina B, la vitamina C, el manganeso, el potasio y el zinc».
Si quieres experimentar con los productos para el cuidado de la piel a base de té de yerba maté, la espuma limpiadora Goodal Phytowash Yerba Maté ($20, clubcliousa.com) limpia en profundidad los poros, eliminando la suciedad, la mugre y el maquillaje. Además de la yerba mate, el producto también cuenta con extracto de bayas de acai y aceite de semilla de andiroba para ayudar a reducir la apariencia de los poros y prevenir el acné.
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El rooibos
También conocido como té rojo, el rooibos se elabora a partir de un arbusto rojo sudafricano y no contiene cafeína, por lo que es ideal para las mujeres que están esperando y quieren limitar su consumo de cafeína. Además, contiene aspalatina y nothofagina, dos compuestos químicos con propiedades antiinflamatorias. «Los flavonoides del rooibos han demostrado tener funciones antiinflamatorias, lo que lo hace útil para tratar afecciones de la piel como la rosácea o el acné», dice Snyder. Puedes encontrar el extracto de rooibos en Alaffia Rooibos & Crema facial antioxidante de manteca de karité (17 $, alaffia.com), que también contiene aceite de coco y aloe vera, ambos ingredientes calmantes que pueden ayudar a aliviar la irritación.