W normalnym cyklu treningowym, długie biegi i szybkie treningi będą powodować bolesność. Jest to normalna część biegania – i nie jest to coś, czego powinieneś całkowicie unikać! Photo Credit Jak zauważa Steve Magness, bolesność mięśni po szczególnie ciężkim treningu powinna być oczekiwana i stanowić pożądaną część procesu treningowego. Zauważa, że uszkodzenie jest dobrą rzeczą, ponieważ […]
Wszyscy wydajemy się dostawać swędzenie w tym czy innym momencie. To zwykle zaczyna się po niezapomnianych wakacjach, o których nie możemy przestać myśleć. Myśli o zakupie domu wakacyjnego zaczynają się wkradać. Z oprocentowaniem kredytów hipotecznych na rekordowo niskim poziomie i pandemią zmieniającą sposób i miejsce pracy wielu z nas, pomysł zakupu domu wakacyjnego zyskuje jeszcze […]
Mikroekspresja, ulotna i mimowolna ekspresja twarzy, często występująca w sytuacjach o wysokiej stawce, kiedy ludzie próbują ukryć lub zamaskować swoje prawdziwe uczucia, stała się znana od lat 60. XX wieku, dzięki pracy Haggarda i Isaacsa (1966), w której mikroekspresja została po raz pierwszy określona jako mikromomentalna ekspresja twarzy, a następnie dzięki pracy Ekmana i Friesena […]
By Becky Striepe Miód nie jest wegański, ale na szczęście istnieją pyszne alternatywy, którymi można go zastąpić w każdym przepisie. Wypróbuj te wegańskie alternatywy dla miodu! Kwestia miodu jest zaskakująco sporna w świecie wegan, ale miód jest produktem zwierzęcym i zdecydowanie nie jest wegański. Pszczoły nie tworzą miodu dla ludzi do jedzenia – tworzą go […]
Podczas mojej kadencji jako Zastępca Burmistrza Miasta Gary, miałem okazję współpracować z wieloma znakomitymi agencjami rządowymi w całej północno-zachodniej Indianie oraz w innych regionach. Kiedy wyborcy miasta Gary wybrali mnie do reprezentowania ich jako oficjalnego strażnika dokumentacji, złożyłem uroczystą przysięgę, że będę wykonywał obowiązki związane z tym urzędem z uczciwością, starannością i zaangażowaniem, aby zapewnić […]
Ten temat miesiąca dotyczy wydziałów straży pożarnej, które obsługują budynki z jednym lub wieloma systemami rur stojących. System rur pionowych jest zdefiniowany przez NFPA 14 jako: „Układ rur, zaworów, połączeń węży i podobnego wyposażenia zainstalowanego w budynku lub strukturze, z połączeniami węży umieszczonymi w taki sposób, że woda może być wypuszczana strumieniami przez dołączone węże […]
przez Dr. Alex Shteynshlyuger, urologa z certyfikatem i specjalistę w leczeniu problemów z układem moczowym u mężczyzn i kobiet, w tym częstego oddawania moczu, pieczenia przy oddawaniu moczu i zatrzymania moczu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, aby zaplanować konsultację lub jeśli potrzebujesz drugiej opinii, skontaktuj się z nami lub zadzwoń: 646-663-4151 Jakie są przyczyny rozszczepienia strumienia […]
SCI-Arc jest światowej sławy centrum innowacji i jedną z niewielu niezależnych szkół architektury w kraju, oferującą programy studiów licencjackich, magisterskich i podyplomowych. Poświęcamy się kształceniu architektów, którzy będą wyobrażać sobie i kształtować przyszłość. Szkoła mieści się w długim na ćwierć mili byłym magazynie towarowym w Arts District w Los Angeles. Wyróżnia ją żywa atmosfera pracowni, […]
Każdy typ osobowości ma swoje mocne i słabe strony – nie ma typu idealnego, tak jak nie ma idealnych ludzi chodzących po tej planecie. To powiedziawszy, jest prawie nieuniknione, że w pewnym momencie życia powiesz „Chciałbym mieć inną osobowość”. Możesz chcieć stać się bardziej otwarty, bardziej zestrojony ze swoimi zmysłami, bardziej zorganizowany, bardziej odporny na […]
Do Redaktora: Dr Hadley i Gaarder przedstawili pomocne omówienie zespołu jelita drażliwego (irritable bowel syndrome, IBS) w swoim artykule1 w numerze American Family Physician z 15 grudnia 2005 roku. Chciałbym dodać dalsze wyjaśnienia do dwóch punktów dotyczących rozpoznania IBS. Po pierwsze, mimo że kryteria diagnostyczne Rome II wymienione w artykule1 są powszechnie stosowane w dyskusjach […]