Calendula: The Anti-Inflammatory, Antiviral Healing Herb- Dr. Axe

Jest łatwo zbierana i ekstrahowana i wygląda pięknie bez względu na to, czy kwiaty są w doniczce, czy parują w dużym szklanym słoju. Można z niej zrobić krem, olej, żel, kompres, nalewkę lub herbatę; używać do kąpieli lub parowania twarzy; jeść w sałatkach i gulaszach; dodawać do past do zębów lub mieszać z płynami do płukania ust; jest wystarczająco łagodna dla niemowląt i osób starszych! O czym ja mówię? To magiczny i potężny nagietek!

Kalendula jest rośliną używaną od wieków do celów ozdobnych, jak również kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych. Nawet jeśli nie jesteś pewna, co to jest, prawdopodobnie znasz nagietek. Roślina ta należy do tego samego gatunku co nagietek i często nazywana jest alternatywnie nagietkiem lekarskim.

Kalendula jest jednym z najlepszych ziół i może być przyjmowana doustnie, ale bardziej popularne jest stosowanie jej miejscowo. Kwiat ten stał się popularny w wielu naturalnych produktach zdrowotnych i liniach do pielęgnacji skóry dostępnych obecnie na rynku, stosowanych w prawie 200 różnych balsamach, szamponach i innych produktach. (1) Wiadomo również, że pomaga w różnych problemach zdrowotnych, jest silnym przeciwutleniaczem i należy do najsilniejszych ziół przeciwwirusowych. Ponadto, pomaga w problemach zdrowotnych od zapalenia skóry do skurczów, a nawet raka! (2)

7 Niesamowitych korzyści zdrowotnych nagietka

1. Posiada zdolności przeciwzapalne

Znaleziono, że nagietek posiada silne właściwości przeciwzapalne dzięki silnym flawonoidom. Te roślinne antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki i związki prozapalne, takie jak białko C-reaktywne i cytokiny. (3)

Przeciwzapalny kwas linolowy znajduje się również w wysokich stężeniach w nagietku. (4) Jego silne właściwości przeciwzapalne czynią go silnym środkiem na wszelkiego rodzaju stany zapalne, problemy takie jak pieluszkowe zapalenie skóry, infekcje ucha, wrzody, ból gardła i inne. Krople do uszu zawierające nagietek są czasami stosowane w leczeniu infekcji uszu u dzieci.

2. Uspokaja skurcze mięśni

Kalendula może pomóc w zapobieganiu i rozluźnianiu skurczów mięśni. Dane z jednego z badań przeprowadzonych przez Wydział Nauk Biologicznych i Biomedycznych w Aga Khan University Medical College w Pakistanie wykazały, że surowy ekstrakt z kwiatów nagietka rozluźnił spontaniczne skurcze mięśni. Badania te dodatkowo dostarczyły podstaw naukowych dla tradycyjnego stosowania tego zioła w skurczach brzucha i zaparciach. (5)

3. Leczy wrzody, rany & Hemoroidy

W badaniach przeprowadzonych na wolno gojących się ranach i różnych odsłoniętych wrzodach stwierdzono, że stosowanie żeli i maści miejscowych na bazie nagietka pomogło przyspieszyć gojenie. W jednym z badań stwierdzono, że zwierzęta leczone w ciągu ośmiodniowego okna przy użyciu leczenia miały 90 procent zamknięcia ich ran, w porównaniu do tylko 51 procent tych, którzy nie używali leczenia miejscowego na bazie roślin. (6)

Kalendula jest również używana do poprawy jędrności i nawilżenia skóry. Jeszcze bardziej imponujące jest to, że pomaga on zwiększyć przepływ krwi i tlenu do ran i zakażonych obszarów, co pomaga organizmowi rozwijać nową tkankę i szybciej się goić. (7) Z tego powodu, może być również skuteczny w walce z hemoroidami. Wiele kremów i maści, takich jak Boiron Calendula Cream, istnieje dziś, aby zapewnić skuteczną naturalną ulgę w tych zewnętrznych dolegliwościach. Przyjmowany w postaci herbaty, może być również pomocny przy wewnętrznych objawach wrzodów dwunastnicy i żołądka.

4. Pomaga przy menstruacji

Picie herbaty z nagietka może pomóc w wywołaniu cyklu menstruacyjnego, jak również złagodzić bolesne skutki uboczne menstruacji u kobiet, głównie skurcze PMS. Duża obecność flawonoidów pomaga rozluźnić mięśnie, przepływ krwi i informacji, wszystkie promowanie łatwość menstruacji. Może również złagodzić uderzenia gorąca.

5. Contains Antimicrobial & Antiviral Components

Kwasy znajdujące się w olejach tej rośliny mają silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, szczególnie gdy są wzmocnione olejem słonecznikowym. Oleje i kwasy zawarte w tej roślinie okazały się skuteczne w zwalczaniu patogenów, jak również objawów candida, a nawet szczepów bakterii odpornych na antybiotyki! Jest to duży powód, dla którego jest on dziś stosowany w antyseptycznych produktach miejscowych. (8)

6. Poprawia zdrowie jamy ustnej

Kalendula stała się popularnym dodatkiem do past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej w ciągu ostatnich lat ze względu na jej silne właściwości antybakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Pomaga zmniejszyć stan zapalny dziąseł, jak również zwalczać zapalenie dziąseł, ubytki, płytkę nazębną i wiele innych. Jest również środkiem ściągającym, który pomaga zwalczać bakterie w jamie ustnej i promować zdrowe środowisko jamy ustnej. (9)

7. Zniechęca do raka

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, nagietek może pomóc w walce z rakiem i podrażnieniami spowodowanymi leczeniem raka, takim jak chemioterapia i promieniowanie. Badania na zwierzętach wykazały, że nie tylko zwalcza on aktywność rakotwórczą w obrębie guzów, ale również aktywuje limfocyty, które zwalczają obcych i zakaźnych najeźdźców. (10)

Zgodnie z badaniami opublikowanymi w Journal of Clinical Oncology, nagietek wydaje się być bardziej skuteczny niż typowo zalecane środki miejscowe w zmniejszaniu i zapobieganiu występowania zapalenia skóry spowodowanego promieniowaniem stosowanym w leczeniu raka piersi. (11)

Powiązane: Eucalyptus Leaves Benefits, Uses & Side Effects (Plus How to Grow)

Jak uprawiać & Użyj nagietka

Kalendula rośnie łatwo, gdziekolwiek jest posadzona, nawet w doniczkach. W cieplejszym klimacie kwitnie co miesiąc. Zrywaj kwiaty w okresie największego rozkwitu, w upalne południe, gdy cała rosa już wyparowała. Roślina wytwarza więcej kwiatów zaraz po ich zerwaniu, więc zbierajcie je co około trzy dni, nie martwiąc się o uratowanie kwitnącej rośliny. Zbieraj kwiaty tylko wtedy, gdy zamierzasz używać rośliny do celów leczniczych. Należy rozłożyć kwiaty na ręczniku do herbaty lub papierze, aby umożliwić pełne wyschnięcie, bez mycia ich. Pozwól im w pełni wyschnąć przed przechowywaniem ich w miejscu nienarażonym na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.

Nazwany „Ziołem Roku” w 2008 roku przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Ziół, nagietek jest używany do barwienia i aromatyzowania masła i bulionów, ma drzewny, ziemisty, gorzki i lekko słodki smak. Świeże kwiaty można wykorzystać jako napar do herbaty. Do celów kulinarnych, kosmetycznych i leczniczych używa się zazwyczaj suszonego nagietka. Po wysuszeniu można go stosować w przepisach kulinarnych, tak jak każde inne suszone zioło. Jest często używany jako zamiennik droższego szafranu. Znajdziesz go również w wielu mieszankach ziołowych.

Zioło to można kupić jako suplement diety, nalewkę, płynny ekstrakt, herbatę, napar, maść lub krem. Produkty do stosowania miejscowego, w tym szampony i balsamy, zazwyczaj zawierają wyciąg z nagietka, który można uzyskać poprzez ekstrakcję olejków z suszonych kwiatów w procesie destylacji z parą wodną. Produkty te powinny być zawsze chronione przed światłem i wilgocią, i nie powinny być używane po trzech latach przechowywania.

Nie ma sposobu na znalezienie lub wyprodukowanie 100 procent czystego ekstraktu z nagietka. Olej z nagietka jest pozyskiwany poprzez sporządzenie oleju z kwiatów. Po odpowiednim wysuszeniu i umieszczeniu w wysokogatunkowym oleju nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek extra vergine lub olej słonecznikowy, zazwyczaj potrzeba około miesiąca, aby nagietek dokładnie wtopił się w olej nośnikowy, tworząc piękny, bogato kolorowy produkt końcowy.

Fakty żywieniowe nagietka & Historia

Kalendula (Calendula officinalis) jest rośliną zielną z rodzaju Calendula, w rodzinie Asteraceae. Ta kwitnąca, jednoroczna roślina rośnie naturalnie w Europie Zachodniej, południowo-wschodniej Azji i w rejonie Morza Śródziemnego. Obecnie jest to roślina powszechnie występująca w ogrodach przydomowych na całym świecie, która z łatwością kwitnie i rozwija się wszędzie tam, gdzie zostanie zasadzona, a także jest równie łatwo uprawiana w celu produkcji oleju, herbaty i nie tylko. Pomarańczowo-żółte płatki kwiatów są wykorzystywane w medycynie zarówno zewnętrznej, jak i wewnętrznej.

Jasnożółte do głęboko pomarańczowych kwiaty wydzielają lekko miodowy aromat i są jadalne, z odrobiną pikanterii i goryczy na podniebieniu. Płatki są często używane w sałatkach lub jako dodatek do potraw. Płatki te zawierają duże ilości przeciwutleniaczy w postaci karotenoidów i flawonoidów. Nagietek zawiera zarówno luteinę jak i beta-karoten, które organizm wchłania i przekształca w witaminę A. (12) Posiada również kwasy tłuszczowe, z których dwa dominujące to kwas kalendynowy i linolowy. Dodatkowo, główki kwiatów są bogate w olejki tlenowe, takie jak monoterpeny i seskwiterpeny.

Zioło to było używane w medycynie od co najmniej 12 wieku. (13) Pierwotnie było nazywane nagietkiem przez Rzymian, którzy zdawali sobie sprawę, że roślina kwitnie pierwszego dnia każdego miesiąca (kalendy). Był to symbol szczęścia w rzymskich ogrodach, a także zapewniał ciągłe dostawy kwiatów i delikatnych liści – był więc regularnie używany do gotowania i w medycynie.

Kwiaty są uważane za święte w Indiach, gdzie są używane do ozdabiania posągów bóstw, a także wykorzystywane w ceremoniach religijnych w starożytnych cywilizacjach Azteków i Majów. Są one również nadal używane podczas procesji w Dniu Zmarłych w Meksyku.

Niemcy używali go w zupach i gulaszach, jak również jako substytut szafranu w obfitych daniach z dużych garnków, stąd przydomek „nagietek.”

Przepisy z nagietka

Właściwości przeciwwirusowe nagietka sprawiają, że jest on terapeutycznym i kluczowym składnikiem w moim Miodowym & Rumiankowym domowym remedium na różowe oko. Suszony nagietek jest również smaczny i terapeutyczny w każdej z twoich własnych domowych mieszanek herbaty.

Od początku do gotowego produktu, ten następny przepis zajmuje trochę więcej czasu, ale nadal jest super łatwy i warty czekania. Mówię o robieniu własnego Domowej roboty Oleju z Nagietka!

Domowej roboty Olej z Nagietka

Czas: 5 minut/około 4 tygodni

Zastosowanie: Zależy od tego, ile zużyjesz w danym momencie, ale ten przepis prawdopodobnie dostarczy Ci olejku nagietkowego na wiele miesięcy.

składniki:

8 uncji suszonych kwiatów nagietka
16 uncji organicznej oliwy z oliwek
1 szklany słoik

WYKONANIE:

Umieść suszone kwiaty nagietka w czystym, suchym szklanym słoiku.
Wlej wystarczającą ilość oliwy z oliwek do słoika, aby przykryć kwiaty. Potrząśnij słoikiem i pozwól mu usiąść na godzinę lub tak.
Gdy sprawdzisz z powrotem, olej powinien przykryć kwiaty nagietka przynajmniej na pół cala, lub jeśli kwiaty są pływające, powinno być pół cala na dole bez kwiatów. Dodaj więcej oleju, jeśli to konieczne.
Dobrze wymieszaj, zakręć szczelnie słoik i umieść go na najcieplejszym, najbardziej nasłonecznionym parapecie.
Potrząsaj słoikiem raz dziennie.
Po 3 do 6 tygodniach odcedź kwiaty nagietka z oleju używając ściereczki do sera. (Będziesz wiedziała, że twoje dzieło jest gotowe, kiedy olej zacznie żółknąć i pachnieć orzechami. Cztery tygodnie to zazwyczaj bezpieczny okres.)
Przelej olej z nagietka do mniejszych szklanych butelek (lub pozostaw w obecnym pojemniku) i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu.

Teraz masz niesamowity, domowej roboty olej, którego możesz używać kiedy tylko chcesz! Idealnie, użyj domowej roboty olejku nagietkowego w ciągu roku lub krócej.

Ostrzeżenia dotyczące nagietka

Nie powinnaś używać nagietka jeśli jesteś uczulona na rośliny z rodziny Asteraceae/Compositae. Inne rośliny z tej rodziny to ambrozja, rumianek i echinacea.

Ponieważ nagietek wspomaga menstruację, zaleca się kobietom w ciąży unikanie herbat z nagietka, jak również kobietom karmiącym piersią, a nawet tym, które chcą zajść w ciążę, ponieważ może on potencjalnie spowodować poronienie ze względu na silne działanie menstruacyjne.

Kalendula może wchodzić w negatywne interakcje z lekami uspokajającymi ze względu na swoje właściwości rozluźniające mięśnie, jak również z lekami na cukrzycę i ciśnienie krwi.

Ostatnie przemyślenia na temat nagietka

Kalendula ma bardzo silne działanie lecznicze wewnętrznie i zewnętrznie. Jasne, wspaniałe kolory kwiatu nagietka pochodzą od silnych flawonoidów, które mogą chronić i leczyć nasze ciała. Jest to wspaniałe naturalne lekarstwo, które ma bardzo mało skutków ubocznych.

Potężne przeciwutleniacze w tym małym żółtym kwiatku są kluczem do zmniejszenia i ustąpienia wielu problemów zdrowotnych związanych z zapaleniem. To wspaniałe, delikatne zioło może być stosowane w wielu produktach homeopatycznych i naturalnych, począwszy od herbat, a skończywszy na kremach. Ponadto wykazano, że posiada właściwości przeciwzapalne; uspokaja skurcze mięśni; leczy wrzody, rany i hemoroidy; wspomaga menstruację; zawiera składniki przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe; poprawia zdrowie jamy ustnej; i zniechęca do raka.

Calendula: The Anti-Inflammatory, Antiviral Herb that Heals