Chodzenie po wodzie
Każdy rodzaj ruchu, który pozwala pływakowi to zrobić, może być sklasyfikowany jako chodzenie po wodzie, ale bardziej efektywne jest poruszanie ramionami i nogami w określony sposób.
Nieumiejący pływać często chlapią i kopią, próbując utrzymać się nad powierzchnią, ale ich brak techniki wraz z brakiem tchu i czynnikiem paniki sprawiają, że jest to bardzo nieefektywna metoda chodzenia po wodzie. Zazwyczaj szybko się męczą i nie są w stanie utrzymać się nad powierzchnią bardzo długo.
Doświadczeni pływacy używają różnych technik, aby utrzymać się nad powierzchnią. Techniki te często obejmują sculling, flutter kick i inne nieoficjalne techniki utrzymywania się nad powierzchnią.
Egg beater kickEdit
Kick eggbeater kick jest bardzo wyrafinowaną i efektywną metodą poruszania się po wodzie. Polega na tym, że pływak znajduje się w wodzie w pozycji „siedzącej”. Plecy pływaka muszą być proste, kolana zgięte tak, że uda są równoległe do powierzchni wody, a dolne nogi prostopadłe do powierzchni.
Lewa stopa wykonuje ruch zgodny z ruchem wskazówek zegara, podczas gdy prawa noga wykonuje ruch przeciwny do ruchu wskazówek zegara w kierunku osi ciała, w sposób podobny do obsługi pedałów na rowerze. Nogi nigdy nie powinny się spotkać, ponieważ gdy jedna stopa jest po wewnętrznej stronie ruchu, druga powinna być po zewnętrznej. Ramiona nie są zaangażowane bezpośrednio w ten kick.
Najbardziej krytycznym aspektem posiadania skutecznego kopnięcia ubijającego jajka jest elastyczność. Potrzebujesz bardzo dobrego zakresu ruchu bioder, aby mieć dobre kopnięcie.
Egggbeater kick może być używany do poruszania się po wodzie, jeśli ciało jest pod kątem. Ze względu na przeciwny ruch nóg, eggbeater jest bardzo gładka i stabilny sposób treading wody. To również pozostawia ręce wolne do pracy, jeśli konieczne.
Ta metoda treading wody jest preferowana metoda stosowana przez ratowników i innych specjalistów ratownictwa wodnego ze względu na jego skuteczność i prostotę. Fakt, że nie zajmuje ręce jest głównym czynnikiem w tej preferencji, jak tych specjalistów często mają do wykonywania pierwszej pomocy, jak są one pływanie do safety.
Eggbeater jest używany w water polo, ponieważ pozwala sportowcom korzystać z ich ramion, aby rzucić piłkę. Kopnięcie eggbeater jest podstawowym kopnięciem, które pozwala graczowi wspierać się w wodzie podczas przekazywania, strzelania, obrony i odpoczynku – poziomo i pionowo. Jest on również używany do uzyskania szybkiego, wybuchowego startu, gdy gracz zaczyna pływać. Większe uniesienie zawodnika Polo jest tworzone przez silniejsze kopnięcie, które skutkuje lepszą rotacją i silniejszym podaniem lub strzałem. Nadużywanie kopnięcia jajowatego było przyczyną urazów kolan u zawodników water polo.
Eggbeater jest również używany w pływaniu synchronicznym dla stabilności i wysokości nad wodą, podczas gdy ręce pozostają wolne do wykonywania uderzeń. Używając eggbeater, pływacy mogą również wykonywać „boosts”, gdzie używają swoich nóg do chwilowego napędzania się z wody do ich bioder lub wyżej.
Pies wiosło jest prosty styl często używany instynktownie przez dzieci. Polega on na machaniu obiema rękami & nogami losowo, podczas gdy „na czworakach”.
Inny popularny styl obejmuje sculling wody poziomo podczas gdy używając flutter kicks pionowo.