How Long Should Sex And Erections Last?

Normal sex varies a lot

Normal sex can greatly vary. Często pornografia daje nierealistyczne wyobrażenia. W rzeczywistości, większość stosunków seksualnych trwa od 3 do 13 minut. Każdy dłuższy czas jest często niepożądany dla jednego lub obojga partnerów.

Medycznie rzecz biorąc, normalne męskie funkcje seksualne zazwyczaj obejmują zdolność do osiągnięcia erekcji wystarczająco twardej, aby uprawiać seks w tym okresie, a następnie osiągnięcie orgazmu, po którym penis staje się znowu miękki. Po mężczyzna osiąga orgazm i wytrysk, penis ma zwykle okres refrakcji, zanim może dostać twardy ponownie. Okres ten może wahać się od 15 minut do wielu godzin.

Nie zapomnij o grze wstępnej

Okno 3 do 13 minut nie obejmuje gry wstępnej, która może poprawić satysfakcję seksualną obojga partnerów.

Jak leki ED zmienią moją erekcję

Większość leków ED, takich jak Viagra czy Cialis, potrzebuje 30 do 90 minut, aby dostać się do krwiobiegu i zacząć działać. Leki te nie dadzą ci erekcji automatycznie. Zamiast tego, powinny one ułatwić organizmowi uzyskanie i utrzymanie erekcji, która jest wystarczająco twarda dla satysfakcjonującego seksu. Erekcja będzie nadal trwać tyle samo czasu, co zwykła erekcja. Po wytrysku, erekcja nie powinna być kontynuowana, a penis powinien zmięknąć.

Nie powinieneś mieć erekcji w przypadku braku stymulacji seksualnej/aktywności. Przeciętnie, wystarczająca dawka leku ED daje mężczyznom erekcję trwającą około 30 minut. Lek może skrócić okres refrakcji u niektórych mężczyzn, pozwalając im mieć nową erekcję wcześniej po wytrysku.

Erekcja trwająca dłużej niż 4 godziny jest stanem nagłym, który może uszkodzić penisa (tzw. priapizm). Jeśli tak się stanie, należy udać się na pogotowie.

Co to jest przedwczesny wytrysk (PE)?

Przedwczesny wytrysk (PE) ma miejsce, gdy wytrysk następuje wcześniej niż mężczyzna lub jego partnerka chcieliby podczas seksu. Czasami definiuje się go jako wytrysk w ciągu 1 do 5 minut. PE jest niezwykle powszechnym problemem. Jest to inny problem niż ED, ale czasami może być związany z ED.

Jeśli masz erekcję, która jest wystarczająco twarda do seksu, ale nadal masz problemy z PE, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Może to być związane z takimi rzeczami jak stres, mała ilość snu lub inne czynniki. Istnieją leki (np. sertralina), które mogą pomóc, jak również zabiegi niemedyczne, takie jak redukcja stresu i niepokoju, oprócz technik seksualnych i zabiegów bez recepty, takich jak kremy znieczulające.

Podsumowanie

Gdy masz pytania dotyczące zdrowia prącia i sprawności seksualnej, w tym PE lub ED, porozmawiaj z lekarzem. Problemy te dotykają prawie wszystkich mężczyzn w pewnym momencie ich życia, i jest wiele rzeczy, które można zrobić, aby poprawić swoje życie seksualne.