Articles

Ten 14% Four Loko Seltzer ma więcej kalorii niż myślisz

Twardy seltzer? Patrząc z perspektywy dietetyka, to trudna sprzedaż.

Podczas gdy różne marki twardych seltzerów (i wody niegazowanej!), od White Claw do Truly, pojawiły się w ciągu ostatnich kilku lat, jedna z nich zalała wiadomości w zeszłym tygodniu: Four Loko. Konkretnie, Four Loko Sour, twardy seltzer, który szczyci się 14% alkoholu przez objętość (ABV). Jest to odpowiednik prawie trzech piw makrobrowarowych i mniej więcej równa się kieliszkowi wina.

Advertisement – Continue Reading Below

Ale czy jest to zdrowsze?

Młoda para siedząca na molo nad jeziorem jedząca arbuza
Westend61

Po pierwsze, jest o wiele łatwiej pić seltzer niż slam kieliszek wina lub nawet piwo, co oznacza, że więcej kalorii (i więcej gorzałki) idzie w dół jelita szybciej.

Możesz myśleć, że seltzer jest lżejszy i że utrzymuje lepsze nawodnienie niż piwo czy wino. W rzeczywistości, wiele firm produkujących napoje gazowane pozwala ci w to wierzyć. Ale to tylko teraz, jak działa ciało. Alkohol, niezależnie od tego, z czym jest łączony, odwadnia organizm. I kropka. Nie ma wokół tego aureoli zdrowia.

Mówiąc o kaloriach, szacuję, że ta konkretna marka Four Loko seltzer, biorąc pod uwagę jej ABV, ma prawdopodobnie co najmniej 400 kalorii na 12-uncjową puszkę.

Sun Shining From Behind Hipster Man
Oliver Byunggyu Woo / EyeEm

To dużo, szczególnie biorąc pod uwagę, że prawdopodobnie będziesz pić te rzeczy na letnich imprezach, gdzie jest mnóstwo innych okazji, aby połknąć wysokokaloryczne jedzenie. (Nie zapominaj, że alkohol obniża twoje zahamowania, a tym samym odporność na przejadanie się.)

„Przeciętny facet potrzebuje około 2000 kalorii dziennie, mniej lub więcej, w zależności od swojej aktywności. Kiedy jeden drink stanowi prawie 1/5 tego zapotrzebowania, a do tego zawiera około 3 razy więcej alkoholu niż większość tradycyjnych piw, sugeruję, abyś przemyślał swój drink” – mówi Brierley Horton, dietetyk z Birmingham, AL.

Advertisement – Continue Reading Below

Podsumowanie: Chociaż z pewnością jest coś więcej do życia niż kalorie, kiedy łączysz to z niebezpiecznie wysokim poziomem alkoholu w napoju, który już jest kompletny z wbudowanym aureolą zdrowia, powiedziałbym, że trzymaj się lepszych opcji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *