Aprendizagem sobre cetonas
As cetonas são subprodutos da decomposição da gordura no seu corpo. Quando encontradas na sua urina, indicam que não está a comer calorias suficientes a intervalos regulares durante o dia ou que a sua glicemia está demasiado elevada.
Muitas quantidades de cetonas na sua urina matinal podem resultar de:
- não comer o suficiente no dia anterior
- falecer no seu lanche para dormir
- não comer todas as escolhas de hidratos de carbono no seu plano de refeições
- mais exercício do que o habitual no dia anterior
Muitas quantidades de cetonas podem ser vistas se o tiver feito:
- enjoos matinais extremos
- vómitos e diarreia para que não possa comer ou beber
- doença ou infecção
se ficar doente, é ainda mais importante para si verificar regularmente as suas cetonas.
Check for ketones
Vai verificar a sua urina à procura de cetonas todos os dias e registar os resultados. Quando se levantar para o dia, verifique a sua primeira urina matinal.
De facto, as leituras de cetonas devem ser negativas para um vestígio.
Anular as cetonas
Quando chamar o seu profissional de saúde
Chamada se estiver doente e:
- os seus níveis de glicemia estão acima do seu nível ideal
- as suas cetonas de urina são moderadas a grandes
- o vómito continua ou a diarreia dura mais de 4 horas
li> você tem uma febre de 101.5 Fahrenheit ou superior/li>
Lembra-te que as cetonas podem ser um sinal de que precisas de comer mais. O seguinte ajudará a manter as suas cetonas a um nível saudável para si e para o seu bebé:
- Não salte refeições ou aperitivos.
- Coma três refeições e três aperitivos todos os dias.
- Coma todas as escolhas de hidratos de carbono no seu plano de refeições.
- Inclua proteínas em cada refeição ou aperitivo.