Dicas para cuidar da sua saúde do baço e evitar doenças perigosas

Embora seja pouco conhecido pela população em geral, o baço é um órgão importante para a saúde do nosso corpo.

Está localizado no lado esquerdo, atrás do estômago e abaixo do diafragma, e é protegido pela 9ª, 10ª e 11ª costela esquerda. É do tamanho de um punho e faz parte do sistema linfático, que combate infecções e mantém os fluidos do nosso corpo em equilíbrio.

Também contém glóbulos brancos que combatem germes e ajudam a controlar a quantidade de sangue no corpo, destruindo células envelhecidas e danificadas.

Como se pode ver, o baço é um órgão com funções importantes e, infelizmente, as pessoas só tendem a prestar-lhe atenção quando há um problema.

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Uma das condições mais comuns do baço é a inflamação do mesmo. Muitos problemas de saúde podem afectar o baço e promover a sua inflamação, como por exemplo:

-Doenças do sangue ou sistema linfático

-Infecções

-Cancer

Doença hepática (que impede o fígado de funcionar correctamente)

Por outro lado, O trauma também pode ferir ou romper o baço, especialmente se este já estava inflamado. Se este órgão for muito afectado, poderá ser necessário removê-lo cirurgicamente.

Embora se possa viver sem baço – outros órgãos, como o fígado, podem fazer algumas das suas funções – a verdade é que sem este órgão, o corpo perderá alguma da sua capacidade de combater infecções, tornando uma pessoa mais propensa a algumas doenças.

Para cuidar do nosso baço e mantê-lo em boa saúde, é aconselhável seguir as seguintes recomendações:

-Evite consumir demasiados alimentos de difícil processamento e digestão, tais como pão branco, massa branca, açúcares processados e carne vermelha.

-Keep hidratado. Beber pelo menos 8 copos de água por dia, evitar bebidas açucaradas e consumo de álcool.

p>-Incrementar o consumo de alimentos com flúor, tais como salsa, cenouras e uvas. Outros alimentos que nutrem o baço e cuidam dele são o gengibre, o alho, a cebola e a canela.

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