O que fazer Quando se sente como se o quarto estivesse a girar | Sistema de Saúde da Colina Glacial
Por Michael Vig, PT, Serviços Terapêuticos
Se se sente tonto ou tonto quando se deita ou se vira na cama, quando se lava o cabelo no salão, ou quando está a fazer uma pose de cão virado para baixo em ioga – pode ter a Vertigem Posicional Benigna Paroxística (BPPV). Os sintomas de BPPV incluem tonturas, vertigens, desequilíbrio e náuseas (perturbação do estômago). Basicamente, parece que está a girar ou o interior da sua cabeça está a girar. As actividades que provocam sintomas irão variar, mas os sintomas começam quase sempre com uma mudança na posição da cabeça em relação à gravidade. Sair da cama ou rebolar na cama são movimentos “problemáticos” muito comuns.
Porque as pessoas com BPPV sentem-se frequentemente tontas e instáveis quando inclinam a cabeça para trás para olhar para cima, é por vezes chamado de “vertigem da prateleira superior”. É uma das causas mais comuns de tonturas e afecta mais frequentemente a população mais velha, e as mulheres mais do que os homens. Estima-se que mais de 50% destes casos são de origem desconhecida, mas o envelhecimento e o traumatismo craniano parecem contribuir para o aparecimento da VPPB. Muitos doentes acordam com a condição, notando vertigens enquanto tentam sentar-se subitamente. A BPPV causará normalmente movimentos oculares involuntários. Isto é desencadeado pela estimulação do ouvido interno e é causado quando as partículas (cristais) se deslocam nos canais do ouvido interno.
Pessoas que têm VPPB não costumam sentir-se sempre tontas, a vertigem é desencadeada por movimentos da cabeça. Estes sintomas podem ser ligeiros a graves, incluindo náuseas e vómitos. Normalmente, a vertigem dura menos de 60 segundos e diminui quando o movimento é interrompido. É durante este tempo que os seus olhos podem contrair-se (nistagmo) e a maioria dos pacientes fecha os olhos para diminuir a sensação de estar instável.
BPPV raramente é grave, excepto quando aumenta as suas hipóteses de cair. Se a sua vertigem interferir com as suas actividades diárias normais ou causar náuseas e vómitos, poderá necessitar de tratamento.
A maioria das pessoas recupera com manobras simples mas muito específicas e eficazes de cabeça e pescoço. Os fisioterapeutas são especificamente treinados para tratar a VPPB e também lhe ensinarão exercícios que podem reduzir ou eliminar os sintomas. O fisioterapeuta aplicará a manobra apropriada para devolver os cristais à sua posição correcta no ouvido interno. Um paciente é normalmente tratado entre 1-3 sessões, com a maioria dos pacientes a sentirem-se significativamente melhor e os seus sintomas terminarem numa sessão.
Em 3 anos de ter VPPB, cerca de 50% das pessoas podem ter uma recorrência, especialmente se a VPPB resultar de um traumatismo craniano. Embora a sua VPPB possa voltar, será capaz de reconhecer os sintomas e manter-se em segurança até conseguir ajuda.
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