Que 14% de quatro Loko Seltzer tem mais calorias do que pensa

Seltzer duro? Vindo da perspectiva de um dietista, é um seltzer duro de vender.

Embora várias marcas de seltzers duros (e água parada!), desde White Claw a Truly, tenham surgido nos últimos anos, uma inundou as notícias na semana passada: Quatro Loko. Especificamente, Four Loko Sour, um seltzer duro que ostenta um álcool de 14% em volume (ABV). Isso equivale a quase três macromoléculas e cerca de igual a um copo de vinho.

Mas será mais saudável?

Young couple sitting on a jetty at a lake eating waterermelon

First off, é muito mais fácil beber um seltzer do que bater um copo de vinho ou mesmo uma cerveja, o que significa que mais calorias (e mais bebida) desce mais depressa pelo estômago.

Pode pensar que o seltzer é mais leve e que o mantém mais hidratado do que a cerveja ou o vinho. Na verdade, muitas empresas de seltzer duras levam-no a acreditar nisto. Mas é precisamente agora que o corpo funciona assim. O álcool, independentemente daquilo com que é emparelhado, desidrata a pessoa. Ponto final. Não há auréola de saúde à sua volta.

Fala de calorias, eu estimaria que esta marca específica de Quatro Loko seltzer, dado o seu ABV, tem provavelmente pelo menos 400 calorias por lata de 12 onças.

Sun Shining From Behind Hipster Man

Oliver Byunggyu Woo / EyeEm

Isso é muito, especialmente tendo em conta que é provável que se beba estas coisas em festas de Verão onde há muitas outras oportunidades de comer comida de alto teor calórico. (Não se esqueça que o álcool diminui as suas inibições e, consequentemente, a sua resistência ao comer em excesso)

“O tipo médio precisa de cerca de 2000 calorias diárias, mais ou menos, dependendo da sua actividade. Quando uma bebida em si constitui quase 1/5 desse tempo – com cerca de 3 vezes o álcool da maioria das cervejas tradicionais – eu sugeriria que repensasse a sua bebida”, diz Brierley Horton, um dietista em Birmingham, AL.