Wie eine Schwangerschaft Ihr Haar verändert
Wird eine Schwangerschaft mein Haar verändern?
Ja, das wird sie wahrscheinlich. Und, wenn Sie Glück haben, durchaus zum Besseren.
„Haarveränderungen sind ein normaler physiologischer Vorgang während der Schwangerschaft“, sagt Hebamme Mary Steen. „Ihr Haar scheint schneller zu wachsen, und es wird definitiv dicker. Bei vielen Frauen wird es auch glänzender – besonders im 2. Trimester. Andere finden, dass es stattdessen trockener oder fettiger wird. Manche Frauen bemerken eine Veränderung der Farbe, und manche Frauen bemerken eine Veränderung der Textur – vielleicht wird es krauser oder wird sogar von gerade zu lockig. „
Warum verändert sich das Haar in der Schwangerschaft?
Obwohl sich Ihr Haar dicker und voller anfühlt und vielleicht eine andere Textur hat, wachsen Ihnen nicht wirklich mehr Haare. Was passiert, ist, dass Sie einfach nicht so viele Haare wie üblich verlieren, weil der Anstieg des Östrogen- und Progesteronspiegels Ihren Haarwuchszyklus beeinflusst.
Vor der Schwangerschaft befand sich Ihr Haar in einem natürlichen 3-Monats-Zyklus, in dem es wuchs, ruhte und dann allmählich ausfiel. Zu jeder Zeit wuchsen etwa 85 % bis 95 % Ihrer Haare und 5 % bis 15 % befanden sich in der „Ruhephase“ – die allmählich zum Ausfallen führt, normalerweise wenn Sie Ihr Haar bürsten oder waschen.
Jedoch jetzt, wo Sie schwanger sind, bewirken Ihre Hormone, dass sich die Ruhephase des Haarwachstumszyklus ausdehnt, was bedeutet, dass Sie nicht so viele Haare wie normal auswerfen – und das lässt es so aussehen, als ob Sie einen volleren Kopf hätten.
Wann werde ich diese Veränderungen in meinem Haar sehen?
„Meiner Erfahrung nach wahrscheinlich nicht vor dem zweiten Trimester“, sagt Hebamme Mary Steen. „In Ihrem 1. Trimester, wenn Sie sich generell nicht so gut fühlen, zum Beispiel mit morgendlicher Übelkeit, sind schlechte Haartage häufiger.
„Aber wenn Sie sich in Ihrem 2. Trimester – der ‚Blütephase‘ – besser fühlen, verbessert sich Ihr Haar.
„Natürlich hängt die Art der Veränderungen vor allem von Ihren Hormonen, Ihrem Haartyp vor der Schwangerschaft und davon ab, wie Sie es behandeln.“
- Klicken Sie sich durch diese Slideshow, um clevere Wege zu finden, mit Ihrem Schwangerschaftshaar umzugehen – wie auch immer Ihre Hormone es verändern
Wenn Ihr Haar dicker wird…
Die meisten von uns träumen davon, voller zu sein, dickeres Haar zu haben, und eine Schwangerschaft klingt wie eine wahr gewordene Dick-Haar-Phantasie. Wie MFMer SamSam sagt: „Als mein Haar dicker und voluminöser wurde, habe ich es geliebt.“
Aber so schön dickes Haar auch ist, manche Leute finden es schwieriger zu handhaben, als sie dachten. „Meines war schön und dick und leicht zu stylen“, sagt MFMer xLaurax.
Clevere Wege, das Beste aus Ihrem dicken Schwangerschaftshaar zu machen
Wenn Ihr Haar lang ist, entfesseln Sie Ihre innere Stilgöttin und föhnen Sie es mit einem Auge auf den „Oomph“-Faktor. Tragen Sie für den Extra-Effekt etwas Maus auf. Und jetzt, wo Ihr Haar voller ist, können Sie anfangen, mit verschiedenen Styles zu experimentieren, die mit Ihrem Haar vor der Schwangerschaft einfach nicht funktioniert hätten.
Wenn Sie finden, dass Ihr Haar zu voll ist, versuchen Sie, es zu einem glamourösen Dutt oder einem schwungvollen Pferdeschwanz zu binden.
Eine andere großartige Möglichkeit, die Fülle zu verringern, ist, Ihren Friseur zu bitten, Ihr Haar mit abgestuften Schichten zu verdünnen. „Dadurch wird dickeres Haar über den ganzen Kopf ausgedünnt, was die Dicke ausgleicht und das Styling einfacher macht“, sagt Friseurin Amanda Stone vom The Outback Hair Salon.
Wenn Ihr Haar fettiger wird…
Einige werdende Mütter stellen fest, dass sich der Feuchtigkeitsgehalt ihres Haares schnell ändert, so dass es ölig, fettig und schwer zu handhaben ist.
Schwankungen des Androgenspiegels (ein Sexualhormon) können die Talgdrüsen (winzige Drüsen, die unter der Haut sitzen) vergrößern, was zu einer Zunahme der öligen Substanz Talg führt.
Dies kann dazu führen, dass sowohl die Haare als auch die Haut fettiger werden als sonst, wie MFM-Nutzerin OldWomanInAShoe nur zu gut weiß: „Während meiner letzten Schwangerschaft wurden meine Haare zum Ende hin richtig fettig. Ich habe so viele Shampoos ausprobiert, weil keines meiner üblichen etwas taugte.“
Clevere Wege gegen fettiges Schwangerschaftshaar
Es scheint ein bisschen unlogisch, aber fettiges Haar kann noch fettiger werden, wenn man es zu oft wäscht – weil das Waschen den Talgfluss erhöht.
Es gibt jedoch ein paar andere Dinge, die Sie ausprobieren können. Achten Sie auf ein Shampoo, das die Öle angeblich „emulgiert“, und versuchen Sie es mit 2-in-1-Shampoos und -Spülungen, statt mit einer separaten Spülung. (Eine separate Spülung gibt fettigem Haar in der Regel mehr Feuchtigkeit, als es braucht).
Sie können auch versuchen, Ihr Haar mit Essig zu spülen (verdünnt zu einer Mischung von 1 Esslöffel Essig pro 236 ml Wasser) oder die Haarwurzeln mit der Hälfte einer frisch geschnittenen Zitrone zu „bürsten“ und sie vor dem Duschen 5 Minuten lang einwirken zu lassen.
Wenn das nicht hilft, gehen Sie zu Ihrem Friseur und lassen Sie sich viele Strähnen in Ihre gewohnte Frisur schneiden, um Ihrem platten, fettigen Haar die dringend benötigte Sprungkraft zu verleihen.
Wenn Ihr Haar trockener wird…
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ihr Haar in der Schwangerschaft trocken, grob und strohig geworden ist. Das könnte daran liegen, dass Ihr sich verändernder Körper die Talgdrüsen Ihrer Haut nicht mehr so stark zur Produktion der fettigen Substanz Talg anregt wie früher. Oder es könnte einfach daran liegen, dass die Haarprodukte, die Sie verwenden, nicht mehr für Ihr sich veränderndes Schwangerschaftshaar geeignet sind.
Trockenes Haar kann lästig sein, es neigt zu Haarbruch und lässt sich nur schwer mit Feuchtigkeit versorgen, wie MFMer KB feststellte: „Mein Haar war so trocken wie noch nie. Es fühlte sich spröde, schlaff und verzweifelt nach etwas Feuchtigkeit an. Aber jedes Mal, wenn ich eine andere Spülung ausprobierte, fühlte es sich so an, als würde sie nur an meinem Haar kleben, anstatt es zu befeuchten.“
Clevere Wege, um mit trockenem Schwangerschaftshaar umzugehen
Gönnen Sie sich einige Leave-in-Pflegecremes und -Lotionen, die Ihrem Haar mehr Zeit geben, die Feuchtigkeit richtig aufzunehmen.
Sparen Sie sich das Shampoo, da es Ihrem Haar die natürlichen Öle entzieht. Wenn Sie shampoonieren, nehmen Sie sich die Zeit, das Shampoo in die Kopfhaut einzumassieren, denn das hilft, die Talgdrüsen zu stimulieren.
Vermeiden Sie heiße Haarprodukte wie Glätteisen oder Lockenwickler, da diese dazu neigen, bereits sprödes Haar zu brechen.
Es lohnt sich auch, Ihr Haar mit einer rückfettenden Heißölbehandlung zu verwöhnen. Entweder in einem Friseursalon oder zu Hause können diese Behandlungen eine schnelle Lösung für dehydriertes Haar sein. Wählen Sie Ölkuren mit natürlichen Inhaltsstoffen und vorzugsweise mit UV-Filtern.
Wenn Ihr Haar glatt wird – oder lockig…
Ja, das ist schon eine seltsame Veränderung in der Schwangerschaft. Der erhöhte Hormonspiegel in Ihrem schwangeren Körper kann dazu führen, dass sich Ihre Haartextur komplett verändert. Wenn Sie poker-gerades Haar haben, bekommen Sie vielleicht leichte Knicke oder sogar richtige Locken. Wenn Sie lockiges Haar haben, kann es sein, dass es sich glättet.
„Ich hatte Korkenzieherlocken, seit ich ein kleines Mädchen war“, sagt MFMer SallyD, „aber sobald ich in mein zweites Trimester kam, wurden meine geliebten Locken schlaff und die Leute fragten mich sogar, ob ich Glätteisen benutzte.
Kluge Wege, um mit lockigem, glattem oder glattem, gelocktem Haar umzugehen
Der einzige Weg, damit umzugehen, ist, die Veränderung anzunehmen: Nachdem Sie die Überraschung überwunden haben, werden Sie es vielleicht sogar genießen, von Natur aus anderes Haar zu haben, und es ist ja nur für 9 Monate!
Wenn Ihr normalerweise glattes Haar während der Schwangerschaft lockig wird, probieren Sie verschiedene Stile aus. Verstärken Sie Ihre neue Sprungkraft, indem Sie ein paar (nicht beheizte) Lockenwickler einsetzen, um das Beste aus den Locken herauszuholen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar viel glatter ist als vorher, führen Sie ein kleines Tänzchen auf, um die Tatsache zu feiern, dass Sie nicht mehr all die Produkte brauchen, die lockiges Haar am besten pflegen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um die Haarprodukte wegzuwerfen und au naturel zu gehen!
Wenn Sie glattem Haar etwas Volumen verleihen wollen, können Sie abgehackte Lagen hineinschneiden lassen, besonders um die Gesichtspartie herum. „Indem Sie eine Vielzahl von fein geschnittenen Lagen um Ihr Gesicht herum und unter den schweren Haarschichten hinzufügen, geben Sie Ihrer Frisur sofort Volumen und Leben“, sagt Friseurin Amanda Stone.
Wenn Ihr Haar kraus wird…
Da sich Ihre Innentemperatur während der Schwangerschaft erhöht, können Ihre Haarfollikel und Nagelhaut offen bleiben, was Krause und ein Ungleichgewicht der Feuchtigkeit begünstigt.
Auch wegen des zusätzlichen Volumens an Haaren, das Ihr Kopf trägt, kann die Mischung aus altem Haar (das nicht so schnell ausgefallen ist, wie es normalerweise der Fall wäre) und neuem Haarwachstum dazu führen, dass die beiden unterschiedlichen Texturen aufeinanderprallen, was den Frizz verursacht.
Kluge Wege, um mit krausem Schwangerschaftshaar umzugehen
Es gibt viele Anti-Frizz-Produkte auf dem Markt, also schauen Sie sich um und probieren Sie verschiedene aus, bis Sie das Beste für sich gefunden haben.
Vermeiden Sie es, Ihr Haar kürzer zu schneiden, da der Frizz ohne das Gewicht der zusätzlichen Länge nach außen gehen wird.
Versuchen Sie, es in einem schicken Pferdeschwanz zurückzubinden oder es vollständig zu umarmen, indem Sie mehr Locken hinzufügen und Anti-Frizz-Stylingprodukte verwenden, um die Locken intakt zu halten.
Wenn sich die Haarfarbe verändert…
Neben der Textur, dem Volumen und der Länge stellen einige Schwangere fest, dass sich auch die Haarfarbe verändert. „Eine seltsame Sache, die mir während meiner Schwangerschaft passiert ist, ist, dass meine Haare viel dunkler geworden sind“, sagt MFM-Nutzerin Daisynova. „
Kann man sich in der Schwangerschaft die Haare färben?
Die meisten Experten sind sich einig, dass es unbedenklich ist, die Haare in der Schwangerschaft zu färben oder zu bleichen – solange man sich genau an die Anweisungen hält und vorher einen Strähnentest macht.
Wenn Sie es sich leisten können, lohnt es sich, Ihre Haare während der Schwangerschaft professionell färben zu lassen, da Ihr sich veränderndes Haar den Farbstoff anders als normal annehmen kann. Ihr Friseur wird Ihnen wahrscheinlich ein pflanzliches Färbemittel und vielleicht eher Lowlights als Strähnchen empfehlen.