8 Aceites Esenciales para los Pies Doloridos con Recetas de Mezclas Calmantes
Después de un largo día de trabajo, de ejercicio, o de perseguir a los niños, los pies pueden quedar doloridos y adoloridos, tal vez incluso hinchados. Me gusta usar aceites esenciales para los pies doloridos.
Los pies pueden necesitar un poco de cariño, ya que a menudo son maltratados mientras nos impulsan a lo largo de nuestra jornada.
Guía de Recetas de Aceites Esenciales DIY
Guía de Recetas de Aromaterapia con Aceites Esenciales con más de 150 fáciles & Mezclas de Recetas Efectivas por Jennifer Lane, Dueña de Loving Essential Oils & Aromaterapeuta Certificada:
Aceites esenciales para los pies doloridos
Ponga la primavera en su paso con estos aceites:
Menta piperita
- Aumenta la circulación
- Ofrece una refrescante, sensación de adormecimiento
- Combatir la fatiga tanto mental como física
Hierba de limón
- Calma y reduce la inflamación
- Revitaliza los pies cansados
- Ayuda a reducir los tejidos inflamados
.
Mejorana dulce
- Acción calmante sobre la mente y el cuerpo
- Útil para músculos y articulaciones cansadas y doloridas
- Confortante y calmante desde el punto de vista emocional
- Reduce el dolor y la inflamación
- Propiedades limpiadoras y desintoxicantes para la piel
- Ayuda a disminuir la retención de líquidos
- Estimula la circulación en general
- Energiza y eleva la mente y el cuerpo
- Ayuda con los dolores
- Alivia el dolor y la inflamación
- Relaja los músculos tensos
- Calma y cura la piel
- Propiedades antiinflamatorias y analgésicas ayudan con el dolor
- Reduce los líquidos acumulados en los tejidos
- Tonifica la circulación y fortalece el tejido conectivo.
- Ayuda a aliviar la fatiga
- Refresca el cuerpo
- Refresca y purifica
- 2 gotas de bayas de enebro
- 2 gotas de romero
- 1/4 de taza de sal de Epsom
- 1 cucharadita de aceite de jojoba
- 2 gotas de Limón
- 2 gotas de Ciprés
- 1/4 de taza de sal de Epsom
- 1 cucharadita de aceite de jojoba
- 4 gotas de Romero
- 4 gotas de Lavanda
- 4 gotas de Mejorana Dulce
- 2 cucharadas de aceite de coco virgen
- Frasco de cristal de 2 onzas
- 5 gotas de romero
- 3 gotas de lavanda
- 2 gotas de bayas de enebro
- Frasco Roller de 10 ml
- Aceite de jojoba
- 1/4 de taza de gel de aloe vera
- 12 gotas de aceite de menta
- Frasco de cristal de 2 onzas
Baya de enebro
Rosemary
Lavanda
Prima
Limón
Cómo usar los aceites esenciales en los pies cansados
La mejor forma de usar los aceites esenciales para los pies cansados es un remojo de pies, es una forma refrescante de disfrutar del agua caliente y la sal de epsom y los aceites esenciales pueden aliviar las molestias. Vea nuestro Baño de pies con aceites esenciales calmantes a continuación. Compartimos 2 mezclas diferentes pero puedes sustituirlas por otro aceite de la lista anterior si lo deseas.
La otra forma de disfrutar de los aceites esenciales para los pies es aplicándolos tópicamente. Para ello hay que diluirlos primero, ya sea en un aceite portador, en un gel de aloe vera o en una loción sin aroma. Frota en los pies.
Baño de pies con aceites esenciales calmantes
Nada es tan refrescante como un baño de pies. Esta es una gran manera de obtener alivio del dolor de pies y disfrutar de un poco de relajación.
Los baños de pies son muy fáciles de hacer, sólo tienes que mezclar todos los ingredientes en una de las recetas de abajo y ponerlos en un recipiente con agua caliente. Remover para que la mezcla se integre y colocar los pies dentro. Deje en remojo durante 15 minutos o hasta que el agua se enfríe demasiado.
Mezcla #1
Mezcla #2
Buena para pies hinchados, pies doloridos
Aceite de Masaje para Pies Doloridos
Prepara tus pies con un aceite esencial de masaje. Aplicar aceites esenciales en los pies de forma tópica es otra forma efectiva de aliviar los pies doloridos. Puede utilizar un aceite de la lista anterior y añadir 3 gotas a 1 cucharada, masajear el aceite en los pies doloridos. Me gusta ponerme un calcetín después de aplicar los aceites en los pies. También es bueno acostarse en la cama con los pies elevados sobre 2 almohadas.
Mezcla #1
Colocar el recipiente de aceite de coco con la tapa bien puesta en un baño caliente para que se derrita. Añade los aceites esenciales en el tarro de cristal vacío. Una vez derretido el aceite de coco, verter en el tarro de cristal y mezclar bien. Deje que se enfríe hasta que esté sólido. Sacar una pequeña cantidad con una espátula y frotar en los pies. Dilución del 2%.
Mezcla #2
Agregar los aceites esenciales en el frasco Roller, completar con aceite de jojoba. Pasar el rodillo por los pies. Dilución al 5%.
Gel refrescante de menta
Los pies cansados y doloridos adorarán este gel para pies de menta. El aceite de menta se compone principalmente del componente químico llamado mentol. El mentol es un conocido analgésico tópico (alivia el dolor).
Ofrece una sensación de enfriamiento y adormecimiento cuando se utiliza en bajas concentraciones sobre la piel.
El mentol también es bueno para ayudar a reducir el picor (propiedades antipúreas) y el olor. La menta es estimulante por lo que no querrá usar este gel justo antes de acostarse.
La lavanda y la mejorana dulce son buenas alternativas a la menta si está cerca de la hora de acostarse (es un estimulante).
El gel de aloe vera es curativo e hidratante para la piel.
Recetas
Colocar el gel de aloe vera en el frasco, añadir el aceite de menta al gel y mezclar bien. Aplicar en los pies según sea necesario. Dilución del 2%.
150+ fáciles & Mezclas efectivas de aceites esenciales Guía definitiva
Estas mezclas DIY para pies doloridos están incluidas en nuestra guía aceitosa: