8 oli essenziali per i piedi doloranti con ricette di miscele fai da te lenitive

Dopo una lunga giornata di lavoro, di esercizio, o di inseguire i bambini, i piedi possono diventare doloranti e doloranti, forse anche gonfi. Mi piace usare gli oli essenziali per i piedi doloranti.

I piedi possono usare un po’ di cure amorevoli, vengono spesso maltrattati mentre ci spingono nel nostro viaggio.

Oli essenziali per i piedi doloranti

Riporta la primavera nel tuo passo con questi oli:

Menta piperita

• Aumenta la circolazione
• Offre una sensazione di raffreddamento, sensazione di intorpidimento
• Combatte l’affaticamento sia mentale che fisico

Lemongrass

• Calma e riduce l’infiammazione
• Rivitalizza i piedi stanchi
• Aiuta a ridurre i tessuti gonfi

Maggiorana dolce

• Azione riscaldante su mente e corpo
• Utile per muscoli e articolazioni stanchi e doloranti
• Emotivamente confortante e calmante

Bacche di ginepro

• Riduce il dolore e infiammazione
• Proprietà detergenti e disintossicanti per la pelle
• Aiuta a diminuire la ritenzione di liquidi

Rosmarino

• Stimola la circolazione in generale
• Energizza ed eleva la mente e corpo
• Assiste con i dolori

Lavanda

• Limita il dolore e l’infiammazione
• Rilassa i muscoli tesi
• Calma e guarisce la pelle

Cipresso

• Anti-infiammatorie e proprietà analgesiche aiutano con il dolore
• Riduce i liquidi accumulati nei tessuti
• Tonifica la circolazione e rafforza il tessuto connettivo.

Lemon

• Aiuta ad alleviare la fatica
• Rinfrescante per il corpo
• Rinfrescante e purificante

Come usare gli oli essenziali sui piedi doloranti

Il modo migliore per usare gli oli essenziali per i piedi stanchi è un pediluvio, è un modo rinfrescante per godersi l’acqua calda e il sale epsom e gli oli essenziali possono alleviare il disagio. Vedi il nostro pediluvio lenitivo agli oli essenziali qui sotto. Condividiamo 2 miscele diverse, ma è possibile sostituire un olio diverso nella lista di cui sopra, se lo si desidera.

L’altro modo per godere di oli essenziali per i piedi è applicandoli topicamente. Devono essere prima diluiti, in un olio vettore, gel di aloe vera, o una lozione non profumata. Strofinare sui piedi.

Bagno rilassante agli oli essenziali per i piedi

Non c’è niente di così rinfrescante come un bagno ai piedi. Questo è un ottimo modo per ottenere sollievo dal dolore ai piedi e godersi un po’ di relax.

I pediluvi sono facili da fare, basta mescolare tutti gli ingredienti in una delle ricette qui sotto e metterli in una bacinella di acqua calda. Mescolate per amalgamare la miscela e metteteci i piedi. Lasciare in ammollo per 15 minuti o finché l’acqua non diventa troppo fredda.

Miscela #1

• 2 gocce di bacche di ginepro
• 2 gocce di rosmarino
• 1/4 di tazza di sale di Epsom
• 1 cucchiaino di olio di jojoba

Miscela #2

Bene per piedi gonfi, piedi gonfi e doloranti

• 2 gocce di limone
• 2 gocce di cipresso
• 1/4 di tazza di sale di Epsom
• 1 cucchiaino di olio di jojoba

Olio per il massaggio dei piedi doloranti

Vizia i tuoi piedi con un olio essenziale da massaggio. L’applicazione topica di oli essenziali sui piedi è un altro modo efficace per alleviare i piedi doloranti. Puoi usare un olio dalla lista qui sopra e aggiungere 3 gocce a 1 cucchiaio, massaggiando l’olio sui piedi doloranti. Mi piace aggiungere un calzino dopo aver applicato gli oli ai piedi. È anche bello sdraiarsi a letto con i piedi sollevati su 2 cuscini.

Miscela #1

• 4 gocce di rosmarino
• 4 gocce di lavanda
• 4 gocce di maggiorana
• 2 cucchiai di olio di cocco vergine
• vasetto di vetro da 2 once

Porre il contenitore di olio di cocco con il coperchio saldamente in un bagno caldo per scioglierlo. Aggiungere gli oli essenziali nel barattolo di vetro vuoto. Una volta che l’olio di cocco si è sciolto, versare nel barattolo di vetro e mescolare bene. Lasciare raffreddare fino a diventare solido. Estrarre una piccola quantità con una spatola e strofinare sui piedi. Diluizione al 2%.

Miscela #2

• 5 gocce di rosmarino
• 3 gocce di lavanda
• 2 gocce di bacche di ginepro
• 10 ml di flacone roller
• olio di jojoba

Aggiungere gli oli essenziali nel flacone roller, coprire con olio di jojoba. Stendere sui piedi. Diluizione al 5%.

Gel rinfrescante alla menta piperita

I piedi stanchi e doloranti ameranno questo gel alla menta piperita. L’olio di menta piperita consiste principalmente in un componente chimico chiamato mentolo. Il mentolo è un noto analgesico topico (allevia il dolore).

Offre una sensazione di raffreddamento e intorpidimento quando viene usato in basse concentrazioni sulla pelle.

Il mentolo è anche buono per aiutare a ridurre il prurito (proprietà antipuretiche) e l’odore. La menta piperita è stimolante, quindi non vorrete usare questo gel subito prima di andare a letto.

La lavanda e la maggiorana dolce sono buone alternative alla menta piperita se è troppo presto per andare a letto (è uno stimolante).

Il gel di aloe vera è curativo e idratante per la pelle.

Ricetta

• 1/4 di tazza di gel di aloe vera
• 12 gocce di olio di menta piperita
• vasetto di vetro da 2 once

Mettere il gel di aloe vera nel vasetto, aggiungere l’olio di menta piperita al gel e mescolare bene. Applicare sui piedi secondo necessità. Diluizione al 2%.