Quel 14% di Four Loko Seltzer ha più calorie di quanto pensi
Seltzer duro? Dal punto di vista di un dietologo, è una vendita difficile.
Mentre varie marche di seltz duri (e acqua liscia!), da White Claw a Truly, sono emerse negli ultimi anni, una ha inondato le notizie la scorsa settimana: Four Loko. In particolare, Four Loko Sour, un seltz duro che vanta un 14% di alcol in volume (ABV). Questo equivale a quasi tre macrobirre e circa uguale a un bicchiere di vino.
Ma è più sano?
Prima di tutto, è molto più facile bere un seltz che sbattersi un bicchiere di vino o anche una birra, il che significa che più calorie (e più alcolici) vanno giù per lo stomaco più velocemente.
Potresti pensare che il seltz è più leggero e che ti mantiene meglio idratato della birra o del vino. In effetti, molte aziende di seltzer ti portano a credere questo. Ma questo è solo ora come funziona il corpo. L’alcol, indipendentemente da ciò con cui è abbinato, ti disidrata. Punto. Non c’è nessun alone di salute intorno ad esso.
Parlando di calorie, stimerei che questa particolare marca di seltz Four Loko, dato il suo ABV, ha probabilmente almeno 400 calorie per lattina da 12 once.
E’ molto, specialmente se si considera che probabilmente si beve questa roba alle feste estive dove ci sono molte altre opportunità di mangiare cibo altamente calorico. (Non dimenticare che l’alcol abbassa le tue inibizioni e quindi la tua resistenza a mangiare troppo.)
“Il ragazzo medio ha bisogno di circa 2000 calorie al giorno, più o meno, a seconda della sua attività. Quando un solo drink ne costituisce quasi 1/5 – oltre ad avere circa 3 volte l’alcol della maggior parte delle birre tradizionali – ti suggerirei di ripensare al tuo drink”, dice Brierley Horton, un dietologo di Birmingham, AL.
La linea di fondo: Mentre c’è certamente più vita che calorie, quando si accoppia che con i livelli pericolosamente elevati di alcol in una bevanda che già è completa con un alone di salute incorporato, direi bastone a opzioni migliori.