Healthy Slow Cooker Chicken Breast Recipe
Healthy Slow Cooker Chicken Breast Recipe is een makkelijk en heerlijk gerecht om te maken, maar vol met zo’n geweldige smaak. Sappige, crockpot kipfilet geserveerd met broccoli en rijst is mijn favoriete HEALTHY en familie goedgekeurd DINNER recept. Maar als je hele kip nodig hebt, kijk dan eens naar dit Slow Cooker Rotisserie Kiprecept.
Slow Cooker Kipfilet
Eenvoudige Slow Cooker Kipfilet is geweldig voor het MaaltijdVOORBEREIDEN voor de week. Deze kipfilets blijven ongelooflijk vochtig en smaakvol, en kunnen als hoofdgerecht worden geserveerd, of versnipperd en gebruikt voor een ander recept. Probeer het eens voor deze: Cheese Chicken Enchilada Casserole, Chicken Parmesan Casserole, Chicken Alfredo Bake of BBQ chicken Roll Ups. Echter, het hebben van heerlijke, smaakvolle gekookte kip bij de hand is altijd handig.
Wanneer ik heerlijke, gemakkelijke en gezonde kipfilet recept te vinden, wordt het onmiddellijk mijn go-to doordeweekse avond diner nietje, zoals deze Gezonde Slow Cooker Chicken Breast Recept. Kip is op ons diner veel ten minste een paar keer per week. Echter, kipfilet is mijn familie favorieten.
Gezonde Kipfilet Recept
Je kunt kipfilets bereiden op zoveel manieren. Maar slowcooker kipbeest is altijd het lekkerst. In een crockpot, wordt kip langzaam gekookt tot in de perfectie. Het blijft mals en zacht, droogt nooit uit en behoudt alle smaken.
En niet te vergeten het allerbelangrijkste, het is echt gezond! Voor dit Gezonde Slow Cooker Kipfilet Recept, heb je helemaal geen olie nodig. De sleutel is om het vel van de kipfilet te gebruiken voor dit recept. De huid voegt smaak toe en het vet helpt het vlees mals te houden tijdens het koken.
Het gezonde kipfilet recept is tenslotte een veel betere keuze voor je familie, dan gefrituurde kip, maar het heeft ook een geweldige smaak. Deze keer heb ik een kipfilet met bot gebruikt die ik in tweeën heb gedeeld. Ik wrijf hem in met een mengsel van chilipoeder, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en versgemalen zwarte peper. Dan leg ik een enkele laag van gesneden rode ui in mijn slowcooker en leg de kippenborsten er bovenop. Rode ui geeft een aromatische basis en voorkomt dat de kip aan de bodem van de schotel blijft kleven.
Hoe lang kook je kip in de crockpot?
Kook tot de kip gaar is en een inwendige temperatuur van 165°F heeft bereikt. De kooktijd is afhankelijk van de grootte en het type van de kipfilet die u gebruikt en het merk van uw slowcooker. Voor kleinere kipfilets zonder bot en vel duurt het ongeveer 4 tot 5 uur op laag vuur, of 2 tot 3 uur op hoog.
Maar voor kipfilets met vel en bot (die meer dan 1 pond per stuk wegen, voordat ze in tweeën worden gedeeld), duurt het ongeveer 7-8 uur op laag vuur of 3 1/2 -4 uur op hoog vuur. Zorg ervoor dat je een interne temperatuur van 165 graden F bereikt. Op die manier krijg je heerlijke kipfilet die van het bot valt, vochtig en mals blijft en al zijn sappigheid en smaken behoudt.
Zie ook
Kijk meer Slow Cooker Kip Recepten:
Slow Cooker Rotisserie Kip recept is gemakkelijke en gezonde manier om zelfgemaakte rotisserie stijl kip te maken! Heerlijke zelfgemaakte rotisserie kip kan worden geserveerd als het hoofdgerecht of versnipperd en gebruikt voor een ander recept.
Easy Crockpot Teriyaki Kip in zelfgemaakte Teriyaki saus met knoflook, honing en sojasaus, geserveerd met broccoli en rijst als een kant, is zeker gezond en gemakkelijk maaltijd voor uw gezin.
Pin Gezond Slow Cooker Kipfilet recept voor later:
Gezond Slow Cooker Kipfiletrecept
Beschrijving
Gezonde Slow Cooker Kipfiletrecept is een makkelijk en heerlijk gerecht om te maken maar zit boordevol zo’n geweldige smaak. Deze kipfilets blijven ongelooflijk vochtig en smaakvol, en kunnen worden geserveerd als hoofdgerecht, of versnipperd en gebruikt voor een ander recept.
Ingrediënten
- 2 rode uiensnippers
- 2 kippenborsten met botin huid gespleten kippenborsten
- 1 ½ theelepel knoflookpoeder
- 2 theelepels chilipoeder
- 2 theelepels paprikapoeder
- Zout en versgemalen zwarte peper-naar smaak
Instructies
- Snijd de gesneden rode ui in een enkele laag om de bodem van uw slowcooker te bedekken.
- Roer in een kommetje de chilipeper, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper door elkaar. Wrijf de kippenborsten royaal in en leg ze bovenop de ui.
- Dek af en kook 3 ½ tot 4 uur op hoog of tot de kip gaar is en een inwendige temperatuur van 165°F bereikt.
- Besprenkel met de vloeistof van de bodem van de slowcooker voor het serveren.
Noten
Gebruik hier geen huidloze borsten, want de huid voegt smaak toe en het vet helpt het vlees mals te houden terwijl het kookt.
