Gen MTHFR: „Manufacture” Your Way to Health and Happiness

Czytelniku, początkowe akapity bloga są prawie jednogłośnie zaprojektowane, aby utrzymać uwagę odbiorców, aby utrzymać ich oczy przyklejone do ekranu i ich ręce przewijania na więcej. Ale teraz, mam zamiar poprosić cię, aby zrobić dokładnie odwrotnie. Poświęć chwilę na powolne rozejrzenie się po pomieszczeniu, w którym przebywasz. Co widzisz? Ja widzę biurko, lampę, tablicę korkową pokrytą życzeniami urodzinowymi i z okazji Dnia Ojca od mojej rodziny oraz pamiątki z wielu naszych wspólnych rodzinnych wyjazdów. I przez ponad 99% czasu, który spędzam w moim biurze, tylko to widzę: Ale solidna natura przedmiotów, które mam na wyciągnięcie ręki, kryje w sobie ludzi, maszyny i liczne elementy, które złożyły się na to, czym są teraz – nie wspominając już o tysiącach procesów i procedur, które doprowadziły je do stanu końcowego. Przedmioty w moim biurze – i w Twoim – przeszły przez złożony proces produkcyjny, w który zaangażowane są zasoby naturalne, surowce, liczne komponenty, a także ludzki i mechaniczny projekt oraz praca, a wszystko to niemal na pewno obejmuje cały świat. W naszej obecnej gospodarce, nawet coś tak pozornie prostego jak drewniane biurko podlega takim czynnikom jak międzynarodowa dyplomacja, polityka i – szczególnie ostatnio – podstępny handel i cła. Tak więc, pomimo pozornej prostoty gołym okiem, każdy przedmiot, który teraz widzisz, jest produktem końcowym ogromnego łańcucha dostaw, którego każde ogniwo jest w równowadze z pozostałymi. To piękna rzecz, kiedy działa tak, jak powinna. Ale ponieważ wszystkie ogniwa zależą od siebie nawzajem, tylko jedno uszkodzone ogniwo – jak podatki importowe lub eksportowe – może sprawić, że cały proces znajdzie się w rozsypce.

Czy prosty test genu MTHFR może przynieść rozwiązanie problemu depresji i lęku?

Biurko to nie tylko biurko, ale raczej skomplikowany układ materiałów i procesów, które polegają na sobie nawzajem – i, czytelniku, twoje ciało jest takie samo. Tuż za dotykiem Twojej skóry kryje się niemożliwie skomplikowana gra elementów, które nieustannie budują i niszczą, a ostatecznie pracują nad utrzymaniem Twojego zdrowia i zapobiegają chorobom. Ale tak jak w przypadku wyzwań związanych z prowadzeniem każdego zakładu produkcyjnego, zdarzają się sytuacje, w których ogniwa łańcucha dostaw Twojego ciała i mózgu ulegają awarii. Nieprawidłowo działający „gen lęku” lub „gen depresji” może powodować cierpienie psychiczne i zaburzenia poznawcze, a wykryć go można jedynie poprzez badanie genetyczne – za pomocą prostego, bezbolesnego wymazu z policzka. Dlatego w tym tygodniu zamierzam opowiedzieć ci o genie, który leży w centrum tego wszystkiego, a który, jeśli zostanie uszkodzony, może siać spustoszenie zarówno w twoim zdrowiu psychicznym, jak i fizycznym. Mówimy o genie MTHFR: pierwsze z wielu ogniw w genetycznym łańcuchu dostaw, który – jeśli złamany – może prowadzić do tragicznych konsekwencji dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Choć nie możemy naprawić tego genu, możemy zmodyfikować jego ekspresję, aby zapewnić nowe rozwiązania w leczeniu lęku i depresji.

Chciałbym zatrzymać się w tym miejscu i wyjaśnić: łańcuchy dostaw produkcyjnych są z pewnością zaprojektowane tak, aby podążać określoną ścieżką, ale poza tym istnieje niemal nieskończona liczba zmiennych, które mogą decydować o ostatecznym wyniku. Podobnie, zmienne te mogą być manipulowane na niemal nieskończoną liczbę sposobów. Kiedy po prostu bierzemy przedmioty, które składają się na nasze życie, za wartość nominalną i nie zaglądamy pod powierzchnię, pozbawiamy się ogromnego daru, jakim jest nie tylko zrozumienie, ale i docenienie ich złożoności. Podobnie, kiedy nie zaglądamy pod przysłowiowy „kaptur” naszych ciał, ryzykujemy utratę możliwości dokonywania świadomych wyborów dotyczących naszego DNA – decydując się na poszukiwanie rozwiązań w zakresie depresji, lęku czy badania genów MTHFR – pozbawiamy się możliwości przejęcia kontroli nad naszym przeznaczeniem i odgrywania roli w określaniu wyników zdrowotnych, które będą kształtować resztę naszego życia i życia osób z naszego otoczenia.

Jak „zepsuty” gen MTHFR pomaga w wywoływaniu lęku i depresji?

Przyjrzyjrzyjmy się zatem z bliska „łańcuchowi dostaw MTHFR”, a następnie porozmawiajmy o tym, co możesz zrobić, aby zmodyfikować ten łańcuch w sposób korzystny dla Twojego zdrowia. Gen MTHFR (skrót od wariantu reduktazy metylenotetrahydrofolianowej) służy krytycznemu celowi: produkcji enzymu MTHFR. W organizmie znajduje się wiele „surowców”, które muszą zostać przetworzone do nowej postaci, zanim będą mogły zostać wykorzystane przez organizm. Folian (witamina B9), składnik odżywczy, jest jednym z tych „surowców” – a enzym MTHFR jest genialnym narzędziem, które organizm zbudował, aby go przetworzyć. W idealnych warunkach, enzym MTHFR działa jak magia, przekształcając folian w składnik, który organizm może wykorzystać; z pomocą enzymu, folian staje się metylofolianem. Tutaj historia staje się interesująca. Metylofolian jest kluczowym elementem w naszej biologii odpowiedzialnym za budowanie składników, które decydują o tym, jak dobrze się czujemy. Pozwól, że wyjaśnię: Metylofolian umożliwia naszemu organizmowi przekształcenie aminokwasu homocysteiny w inny aminokwas – metioninę. A metionina jest wykorzystywana do produkcji substancji chemicznych w mózgu, niezbędnych dla wielu aspektów naszego zdrowia psychicznego – należą do nich neuroprzekaźniki: serotonina, dopamina i noradrenalina. Dolna linia, dla naszych celów: Bez metylofolianu poziom tych neuroprzekaźników spada, co prowadzi między innymi do depresji i lęku.

Jak lekarze leczą zmutowany gen MTHFR, aby złagodzić lęk i depresję?

Oszacowano, że do 40% wszystkich osób ma mutację genetyczną w swoim genie MTHFR, co prowadzi do niskiej produkcji krytycznego enzymu odpowiedzialnego za rozpoczęcie tego całego procesu. W przypadku większości ludzi, konsekwencje są nieistotne. Jednak osoby z pewnymi specyficznymi mutacjami mogą cierpieć przez dziesiątki lat, nie wiedząc, co jest nie tak. Ludzie, którzy cierpią z powodu mutacji genu MTHFR zazwyczaj nie reagują dobrze na standardowe SSRI – powszechnie stosowane w leczeniu depresji i stanów lękowych. Jeśli przeprowadzony zostanie test genetyczny i lekarz będzie w stanie określić mutację ich genu MTHFR, może przepisać L-metylofolian wraz z SSRI i umożliwić znacznie lepsze wyniki dla swoich pacjentów.

MTHFR jest subtelnym genem, o którym tak wielu z nas wie tak niewiele. A jednak kryje w sobie klucze do lepszych wyników zdrowotnych dla milionów ludzi – i kto chciałby pozbawić się możliwości poczucia się wreszcie lepiej? W mojej praktyce jestem zaangażowany w robienie wszystkiego, co konieczne, aby pomóc moim pacjentom – i widziałem wiele pozytywnych rezultatów z pierwszej ręki od osób, które przejęły kontrolę nad swoimi genami poprzez ten wstępny wymaz z policzka.

Łańcuchy dostaw rządzą światem, czy nam się to podoba, czy nie – w rzeczywistości logistyka stanowi prawie 10% naszego PKB! Im lepiej je rozumiemy – zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz naszych ciał – tym większą mamy swobodę w dokonywaniu wyborów, które prowadzą do większego szczęścia, dłuższego życia i szczęśliwszej, zdrowszej cywilizacji.