Articles

Mie Goreng (Mee Goreng – indonezyjskie kluski)

Mie Goreng (lub Mee Goreng) to indonezyjskie danie z makaronu, które można znaleźć również w Malezji i innych częściach Azji Południowo-Wschodniej. Z lepkim, pikantnym, słodkim sosem, makaron jest podawany z kurczakiem, krewetkami, warzywami i charakterystycznymi wstążkami z jajek. Ulubiony street food!

Zbliżenie Mie Goreng w misce, gotowy do zjedzenia

Mie Goreng (lub Mee Goreng)

Jestem frajerem dobrych klusek. To jedna z największych radości podróżowania po Azji – makaronu jest tu pod dostatkiem! (I często brudny tani, przy tym)

Ten pochodzi z Indonezji – nazywa się Mie Goreng lub Mee Goreng. Jest on również dość powszechny w Malezji, choć w wersji malezyjskiej często dodaje się odrobinę curry w proszku.

Wyjątkową rzeczą w Mie Goreng jest słodki, kleisty sos oraz to, że w makaronie znajduje się wiele różnych „rzeczy”. Choć nie ma dokładnych zasad co do tego, co się w nim znajduje, kombinacja, której użyłam w tym przepisie jest dość powszechna – kurczak, krewetki, kapusta, kiełki fasoli, zielona cebula i charakterystyczne „wstążki jajeczne”, które są po prostu cienkim omletem z jajek zwiniętym w rulon i pokrojonym w paski (jego zrobienie zajmuje mniej niż 2 minuty).

Mie Goreng na patelni, świeżo po zdjęciu z pieca

Co wchodzi w skład Mie Goreng

Oto co jest potrzebne do zrobienia Mie Goreng. Możesz dowolnie zmieniać białko i warzywa – przestrzegaj ilości podanych w przepisie, aby nie rozcieńczyć smaku!

Składniki w Mie Goreng

Kecap Manis – słodki ciemny sos sojowy

Kluczowym składnikiem sosu do makaronu jest Kecap Manis, który jest słodkim sosem sojowym, który dodaje zarówno smaku i słodyczy sosowi, jak i zagęszcza go.

Dzisiaj znajdziesz go w dziale azjatyckim dużych supermarketów w Australii, takich jak Woolworths i Coles.

Sos do Mie Goreng

Nakładki do Mie Goreng

W Indonezji i Malezji, Mie Goreng jest robiony z różnego rodzaju makaronów. Gruby, cienki, karbowany, gładki.

To, co może Cię zaskoczyć, to fakt, że Mie Goreng jest powszechnie przygotowywany przez ulicznych sprzedawców przy użyciu makaronu instant! Dosłownie, makaron, który dostaje się w ramen i inne błyskawiczne paczki makaronu (po prostu wyrzuć paczkę z przyprawami).

Lubię używać błyskawicznego makaronu do Mie Goreng, ponieważ dostajesz ten podpis crinkly wygląd tak jak dostajesz od ulicznych sprzedawców żywności!

Nakładki do Mie Goreng

Jak zrobić Mie Goreng

Jest on robiony jak każdy inny makaron stir-fried, z dodatkowym krokiem, aby najpierw zrobić wstążki z jajek. Wystarczy zrobić cienki omlet z jajek, zwinąć go i pokroić w plastry.

Następnie wrzucamy go z powrotem do potrawy na samym końcu.

Jak zrobić Mie Goreng

Zauważysz, że sos jest dość gęsty i kleisty, więc kiedy zaczniesz wrzucać makaron, sos dość szybko się zredukuje.

To jest to, co chcemy osiągnąć! Sos jakby karmelizuje się na makaronie, co dodaje dodatkowego smaku – zaufaj mi, będziesz wiedzieć, kiedy makaron będzie gotowy do zdjęcia z kuchenki.

Zbliżenie Mie Goreng z kurczakiem i krewetkami

Co podawać z Mie Goreng

Jest w tym przyzwoita ilość warzyw, więc myślę, że może być podawane jako posiłek bez warzyw. Ale jeśli chcesz dodać coś do menu, spróbuj jednego z nich – są to orzeźwiające dodatki, więc będą miłym kontrastem dla mocnego smaku tego dania z makaronem.

Ten przepis służy 2 do 3 osób, co wiem, że jest nieparzystą liczbą. Ale jest to jedno z tych dań, które ciężko jest zrobić w dużych partiach, ponieważ musisz entuzjastycznie podrzucać, aby wszystko wymieszać i uzyskać brązowienie i karmelizację

Więc nawet z dużym woku lub patelni, jest tylko tyle, ile możesz zrobić za jednym zamachem.

Ciesz się! – Nagi x

Zobacz jak to zrobić

Głodny więcej? Zapisz się do mojego newslettera i śledź na Facebooku, Pintereście i Instagramie, aby uzyskać wszystkie najnowsze aktualizacje.

Zbliżenie Mie Goreng w misce, gotowe do zjedzenia

Mie Goreng (Mee Goreng)

Autor: Nagi
Przygotowanie: 15 min
Gotować: 10 min
Mains
Azjatycki, Indonezyjski, Malajski
5 z 34 głosów

Serwowanie2 – 3 osoby
Tapnij lub najedź kursorem, aby przeskalować
Przepis wideo powyżej. Te kluski podrzucane w lepkim pikantnym słodkim sosie pochodzą z Indonezji, ale są również popularne w Malezji. Z kurczakiem, krewetkami, warzywami i charakterystycznymi wstążkami z jajek, jest całkiem naładowany! Zazwyczaj jest przygotowywane przez ulicznych sprzedawców z makaronem błyskawicznym, który nadaje mu znany, karbowany wygląd, ale nie krępuj się użyć jakiegokolwiek makaronu, który chcesz. (PS Ketchup jest autentyczny!)

Składniki

Nakarony – użyj JEDNEGO (Uwaga 1):

  • ▢ 3 błyskawiczne ciastka makaronowe (używam tego)
  • ▢ 250g/8oz świeżego makaronu jajecznego , cienki do średniego
  • ▢ 150g / 5oz suszonego makaronu jajecznego , cienki do średniego

Sos:

  • ▢ 2 tbsp kecap manis (lub ciemny słodki sos sojowy) (Uwaga 2)
  • ▢ 2 tsp jasny sos sojowy (lub normalny sos sojowy, Uwaga 3)
  • ▢ 2 łyżki ciemnego sosu sojowego , lub więcej jasnego sosu sojowego (Uwaga 3)
  • ▢ 1 łyżka sosu ostrygowego (Uwaga 4)
  • ▢ 2 łyżki ketchupu (tak naprawdę!)
  • ▢ 1 łyżka sambal oelak, pasty chilli lub Sriracha (dostosować ostrość do smaku)
  • ▢ 2 łyżki oleju sezamowego

Stir Fried Noodles:

  • ▢ 2 łyżki oleju roślinnego
  • ▢ 2 jajka , lekko ubite
  • ▢ 3 ząbki czosnku , drobno posiekane
  • ▢ 120g/4oz piersi lub uda z kurczaka, pokrojone cienko na małe kawałki
  • ▢ 100g/3.5oz krewetki , surowe, obrane i pozbawione skórek (mniejsze są lepsze)
  • ▢ 2 filiżanki kapusty , drobno pokrojonej (dowolna zielona lub biała kapusta)
  • ▢ 1 filiżanka kiełków fasoli
  • ▢ 3 zielone cebulki , pokroić na kawałki o długości 5cm/2″ (zielona i biała część)

Instrukcje

  • Wymieszać sos w misce.
  • Przygotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu tuż przed gotowaniem.

Wstążki jajeczne:

  • Na dużej patelni podgrzej 1 łyżkę oleju na średnim ogniu. Wlej jajko, zawiruj, aby pokryć podstawę. Gotuj przez 1 minutę, aż jajko zacznie tężeć, następnie odwróć (postaraj się!).
  • Przesuń na deskę do krojenia, zwiń w luźny „rulon”. Pokrój na kawałki o grubości 1 cm – masz teraz wstążki jajeczne!

Gotowanie:

  • Pozostałą 1 łyżkę oleju rozgrzej na tej samej patelni na DUŻYM ogniu.
  • Dodaj czosnek i kurczaka, smaż aż połowa powierzchni stanie się biała.
  • Dodaj krewetki i smaż przez 1 minutę, aż kurczak będzie w większości ugotowany.
  • Dodać kapustę i kiełki fasoli, podrzucać przez 1 minutę, aż nieco zwiędną.
  • Dodać makaron, zieloną cebulę i sos, podrzucać przez 1 – 2 minuty, aż sos się zredukuje, a makaron nieco skarmelizuje.
  • Przerzucić przez wstążki jajka i podawać natychmiast!

Przypisy:

1. Makaron – użyj dowolnego żółtego / pszennego makaronu, nie ryżowego. Makaron błyskawiczny (taki jak w ramen i Maggi Noodles) jest właściwie dość powszechnie używany w całej Azji Południowo-Wschodniej! Uwielbiam jego marszczony wygląd – jest znajomy i autentyczny! 2. Kecap Manis – słodki, intensywnie aromatyzowany sos sojowy. Syropowata konsystencja, sos używany w kuchni indonezyjskiej i malezyjskiej (np. indonezyjski Nasi Goreng – Smażony Ryż). Sprzedawany w dziale azjatyckim w dużych supermarketach w Australii (Woolies, Coles). LUB użyj Dark Sweet Soy Sauce (bardzo podobny). 3. Sosy sojowe – ciemny sos sojowy barwi makaron na ciemniejszy brąz i ma bardziej intensywny smak soi niż jasny sos sojowy. Jasny sojowy dodaje potrawom słoności, ale nie barwi makaronu. Można zastąpić ciemny sos sojowy większą ilością jasnego lub uniwersalnego. NIE WOLNO zastępować jasnego sosu sojowego ciemnym sosem sojowym – jest zbyt intensywny! 4. Sos ostrygowy – jeśli nie możesz go spożywać, zastąp go wegetariańskim grzybowym „sosem ostrygowym”, obecnie dostępnym w dużych supermarketach w Australii, takich jak Woolies. 5. Źródło przepisu – Oryginalne źródło z książki kucharskiej, którą wypożyczyłem z biblioteki wiele lat temu, niestety nie pamiętam nazwy! 6. Wartości odżywcze na porcję. Możesz zmniejszyć o 50 kalorii na porcję, jeśli zmniejszysz ilość oleju o połowę, upewnij się tylko, że używasz bardzo dobrej patelni non stick. Jeśli pominiesz olej sezamowy, zmniejszysz go o kolejne 35 kal na porcję.

Informacje żywieniowe:

Kalorie: 696cal (35%)Węglowodany: 73g (24%)Białko: 39g (78%)Tłuszcz: 27g (42%)Tłuszcz nasycony: 15g (94%)Cholesterol: 328mg (109%)Sód: 2182mg (95%)Potas: 634mg (18%)Błonnik: 6g (25%)Cukier: 23g (26%)Witamina A: 563IU (11%)Witamina C: 42mg (51%)Wapń: 153mg (15%)Żelazo: 6mg (33%)

Słowa kluczowe: indonesian noodles, Malaysian noodles, Mee Goreng, Mie Goreng
Czy zrobiłeś ten przepis?Uwielbiam słuchać, jak poszło Ci z moimi przepisami! Oznacz mnie na Instagramie na @RecipeTinEats.

Twoje makaronowe życie

Moi uroczy nowi sąsiedzi zostawili trochę świeżego chleba przy moich drzwiach wejściowych – a Dozer szybko to sprawdził, myśląc, że to dla niego!!!!

Paws off Dozer, that’s for ME!

Dozer the golden retriever Bowan Island bread - best sourdough in Australia!

Dozer the golden retriever Bowan Island bread – best sourdough in Australia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *