Articles

Dieta da Gastroenterite

O que é uma Dieta da Gastroenterite?

Gastroenterite, ou gripe do estômago, é causada pela ingestão de certos vírus, que viajam pelo seu sistema e inflamam os revestimentos do seu estômago e intestinos. Esta inflamação pode aumentar a velocidade com que os alimentos se movimentam através do seu tracto digestivo. Como resultado, pode sentir fadiga, diarreia, cãibras, náuseas e vómitos. As medidas de apoio podem ajudá-lo a melhorar mais cedo.

Se tiver Gastroenterite:

  • Parar de comer durante algumas horas
  • Sip líquidos em vez de beber uma grande quantidade de uma só vez, para prevenir a desidratação
  • Tirar nota de micção. A tontura e a vertigem também são sinais de desidratação. Se algum destes sinais e sintomas ocorrer e não conseguir beber líquidos suficientes, procure cuidados médicos.
  • Volte a comer, comece gradualmente a comer alimentos pouco consistentes e fáceis de digerir, tais como bolachas de refrigerante, torradas, gelatina, bananas, arroz e frango.
  • Descanse bastante.

Suggested Diet Progression As You Recoverted

Step 1:

  • Jell-o
  • Sabas claras
  • Água de coco, Gatorade ou Kool-Aid, sumo de maçã diluído, e chá descafeinado/baseado*
  • Saltinas de florais

*É muito importante manter-se hidratado. Apontar para 8-10 copos de líquidos todos os dias, incluindo água.

Passo 2: Qualquer coisa do Passo 1 Mais:

  • Apois de maçã
  • Bananas
  • Grãos refinados (pão branco ou de batata, massa, arroz branco, cereais não feitos de grãos inteiros, aveia, pretzels)
  • Masshed potatoes (without skin)

Step 3: Qualquer coisa do passo 1 ou 2 Plus:

  • Carne magra grelhada ou cozida, branco aves ou peixes
  • Ovos cozidos ou cozidos
  • Bobl-vegetais e frutos cozidos sem sementes ou peles
  • Sorbet
  • Manteiga de nozes lisa como amêndoa ou amendoim

Evite o seguinte até se sentir melhor:

  • Política ou alimentos fritos
  • Álcool
  • Farinha
  • Leite cru ou seco ou frutas (excepto bananas e molho de maçã)
  • Pães de grão inteiros, cereais, ou farelo (incluindo pães e massas de trigo integral e arroz integral)
  • Leite ou produtos lácteos (queijo, iogurte, gelado ou sopas com natas)
  • Nozes, sementes, coco, pipocas

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *