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Keto Blueberry Cobbler com Pecans

Keto Blueberry Cobbler com Pecans – esta é tão boa! Nós não somos padeiros. Mas, adoramos sobremesas e felizmente o Keto/Low Carb living permite bagas, nozes, e farinha de amêndoa. Tudo com moderação e as porções devem ser pequenas. Com esta deliciosa sobremesa, descobrimos que as porções podem ser pequenas e, no entanto, satisfarão um desejo de sobremesa. Tem de experimentar esta receita!

O nosso sapateiro é sem glúten, sem açúcar, e com um crocante de nozes em cada dentada. Pode também substituir as amoras, morangos e até framboesas pelos mirtilos, e ainda ter um sapateiro perfeito. Joanie costumava fazer sapateiros deliciosos nos nossos dias de pré-baixo carburador, por isso este era fácil para ela. Agora, deixar cair o açúcar e usar substitutos é a chave.

Keto Blueberry Cobbler with Pecans

Ingredientes

P>De todas as bagas acima referidas, Os mirtilos são normalmente os menos caros e são muito abundantes nas nossas lojas. São também menos frágeis que as framboesas e fazem uma bela apresentação. A cozedura irá realçar a doçura suculenta, viscosa e doce das bagas e a cobertura proporciona o crocante. As framboesas também requerem pouca preparação. Basta enxaguá-los e estão prontos para ir! Usamos sumo de lima para realçar mais o seu sabor natural.

Misturamos farinha de amêndoa e farinha de coco para a cobertura. A farinha de amêndoa (quando escaldada) replicará mais facilmente as farinhas de trigo em textura e sabor. A farinha de coco conterá mais humidade no seu prato. Parecem misturar-se bem quando combinadas no Keto Blueberry Cobbler da Joanie com Pecans.

Para doçura usamos Erythritol em vez de açúcar. Para receitas líquidas preferimos EZ-Sweetz (Sucralose líquida) uma vez que não tem gosto residual, mas com um sapateiro não detectamos nenhum gosto residual invulgar. É simplesmente delicioso! Também gostamos de adicionar nozes pecans picadas à cobertura da sapateira. O crocante é um toque necessário. Pode cortá-las à mão ou usar um mini-chopper!

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Dicas de preparação

Usamos um prato de tarte ou um prato de tarte. Não tem de se preocupar muito em derramar com qualquer dos pratos. Se preferir fazer mini-cobblers, pode utilizar pratos de pastelaria mais pequenos ao estilo de muffin ou ramequins para porções individuais. O Keto Blueberry Cobbler com Pecans terá um sabor maravilhoso, independentemente do prato que utilizar.

Sugerimos a polvilhação do sumo de lima nas bagas antes do Erythritol. Depois de polvilhar o adoçante pode querer mexer as bagas na sua assadeira antes de adicionar a cobertura de modo a que o adoçante cubra as bagas. Um polvilhar de araruta em pó é um agente espessante perfeito para o sapateiro. Esta é definitivamente uma receita simples. Após a cobertura, apenas 20 minutos no forno produzirão uma deliciosa sobremesa Keto crocante.

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  • Keto Blueberry Cobbler with Pecans – A Delicious Tasty Low Carb Dessert

    Gostamos de servir o sapateiro quente para que não haja necessidade de o arrefecer demasiado tempo depois de o retirar do forno. Antigamente, uma colher de gelado de baunilha no topo era uma necessidade. Por agora, basta apreciar o crocante ou adicionar à apresentação com um bocado de chantilly. Esta deve tornar-se uma das suas sobremesas Keto preferidas!

    Keto Blueberry Cobbler com Pecans

    Keto Blueberry Cobbler com Pecans é o nosso glúten-bagas grátis desmoronam-se. Uma deliciosa sobremesa saborosa de baixo teor de carboidratos!
    Gluten Free

    4.82 de 60 votos

    CourseDessert
    CuisineAmerican
    Tempo de preparação10 minutos
    Tempo de cozedura20 minutos
    Tempo Total30 minutos
    Servings8
    Carbs6g
    AuthorJoanie e Chris

    Ingredientes

    • 10 onças Mirtilos (frescos)
    • 1 1/2 colher de sopa de sumo de lima (fresco espremido)
    • 1 colher de chá de pó de araruta
    • 1/2 chávena de amêndoa farinha
    • 1/4 chávena Farinha de coco
    • 2 colheres de sopa Erythritol
    • 1 Ovo (batido)
    • 4 colheres de sopa Manteiga (derretida)
    • 1 colher de chá Extracto de baunilha
    • 3/4 chávena Pecans (picado)

    Instruções

    • Forno de pré-aquecimento a 375 graus.
    • Cobrir o fundo de um prato de tarte com os mirtilos frescos. Espremer o sumo de lima sobre a parte superior das bagas. Polvilhar com pó de araruta.
    • Numa tigela pequena, misturar o resto dos ingredientes numa massa friável. Espalhe a massa sobre as bagas.
    • div>que no forno durante 20 minutos ou até ter uma bela cor dourada. Sirva quente.

    Equipamento (Clique na imagem)

    Notas de chef

    Também pode usar nozes picadas em vez de nozes pecans e também servir com uma cobertura de natas batidas.

    NUTRITION

    Calorias: 227kcal | Hidratos de carbono: 9g | Proteína: 3g | Gordura: 20g | Gordura Saturada: 8g | Colesterol: 50mg | Sódio: 117mg | Potássio: 54mg | Fibra: 3g | Açúcar: 3g | Cálcio: 27mg | Carboneto Líquido: 6g
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