Articles

Thai Yellow Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse

109shares
  • Share66
  • Tweet
  • Pin43
  • Yummly
  • Email

Dieser Shop wurde von Inmar Intelligence und seinem Werbepartner vergütet. Alle Meinungen sind allein meine. #mycurrycuisine #BlueElephantRestaurant

Das thailändische Gelbe Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse, zubereitet mit der Gelben Currysauce von Blue Elephant Royal Thai Cuisine, ist perfekt, wenn Sie eine einfache und köstliche fleischlose Mahlzeit wünschen! Das Anbraten des Tofus sorgt für ein knuspriges Äußeres, das selbst Tofu-Zyniker lieben werden!

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Blick von oben auf das Gericht in weißen Schalen, garniert mit Thai-Basilikum

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse. Overhead-Hero-Shot des Gerichts in weißen Schalen garniert mit Thai-Basilikum

Jetzt, wo das Leben in vielen Bereichen wieder zur Normalität zurückkehrt, blicken Sie zurück und freuen sich über die Zeit, die Sie mit Ihren Lieben verbringen konnten und die nicht mit so viel Hektik verbunden war?

Sie können diese entschleunigte Zweisamkeit auch dann noch genießen, wenn Sie wieder in Eile sind… mit Curry! Blue Elephant Royal Thai Cuisine Gelbe Currysauce, um genau zu sein!

Was ist Blue Elephant Royal Thai Cuisine Gelbe Currysauce?

Das erste Blue Elephant Royal Thai Cuisine Restaurant wurde 1980 von Chefkoch Nooror Somany Steppe und ihrem Mann gegründet. Es gibt Standorte in Thailand und in Europa, aber Sie können ihren erstaunlichen Geschmack in Restaurantqualität auch bei Ihnen zu Hause genießen. Das sind 40 Jahre Erfahrung, die nun in 40 Ländern verkauft werden!

Blue Elephant Royal Thai Cuisine Gelbe Currysauce ist das originale, authentische Rezept von Chef Nooror. Diese milde und cremige Currysauce wird in Thailand mit 100% thailändischen Zutaten wie Kokosmilch, gelber Currypaste, Zwiebel, Schalotte, Knoblauch, Tamarindenpaste, Fischsauce, Ingwer und Koriander (Koriander) hergestellt. Darüber hinaus ist es:

  • Alles.natürlich
  • Hat keine Konservierungsstoffe
  • Keine Farbstoffe
  • Kein MSG

Blauer Elefant Packung mit der Sauce in einer Glas Schale

Blue Elephant-Packung mit der Sauce in einer Glasschale

Sind Sie nicht sicher, wo Sie Blue Elephant-Produkte finden? Sie sind erhältlich bei The Fresh Market, Stop & Shop, World Market, Giant Eagle Market District, Gelson’s, Harmon’s und ausgewählten Walmart, Albertsons, Safeway, Jewel Osco und Giant Foods. Auch online erhältlich bei Kroger und Amazon.

Jetzt geht es an die Zubereitung dieses köstlichen Currys!

Zubereitungshinweise für Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse:

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse ist das perfekte Gericht für Fleischesser und Flexitarier, die gelegentlich fleischlose Mahlzeiten genießen. (Die Gelbe Currysauce von Blue Elephant Royal Thai Cuisine ist nicht vegan; sie enthält Fischsauce.)

Tofu ist eine preiswerte, schnell verfügbare Eiweißquelle, die sich im Kühlschrank weit über einen Monat hält. Perfekt, wenn Sie nur noch begrenzt einkaufen gehen!

Zugegeben, Tofu hat einen schlechten Ruf, weil er an sich eher fade ist. Diese Eigenschaft macht ihn jedoch zu einer kulinarischen Leinwand, ähnlich wie eine einfache, ungewürzte Hühnerbrust oder ein Fischfilet.

Das Anbraten des Tofus macht ihn herrlich knusprig! Ich kann sogar meinen Mann dazu bringen, Tofu zu essen, wenn ich ihn vorher anbrate!

  • Zuerst müssen Sie den Tofu abtropfen lassen, da er in Wasser verpackt ist. Beginnen Sie damit, den Tofublock in vier „Bretter“ zu schneiden.
  • Legen Sie die Bretter auf eine doppelte Lage Küchentücher. Legen Sie eine weitere Lage Papiertücher über den Tofu und legen Sie dann ein Backblech darauf.
  • Legen Sie einen schweren Gegenstand wie ein großes Kochbuch oder eine gusseiserne Pfanne auf das obere Backblech. (Sie wollen nicht, dass zu viel Gewicht auf dem Tofu lastet, da es den Tofu zerdrückt.)
  • Lassen Sie den Tofu etwa 30 Minuten abtropfen.

Übersichtsaufnahme des abgetropften Tofus auf Papiertüchern

Übersichtsaufnahme des abgetropften Tofus auf Papiertüchern
  • Den Tofu in ca. 1/2-Zoll-Würfel schneiden und die restlichen Zutaten zusammenstellen:
    • Rote Paprika
    • Jalapeno-Paprika
    • Spinat
    • Scallion
    • Karotten in Julienneschnitt

Zutaten für Thai Yellow Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse

Zutatenübersicht für Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse
  • Tofu in etwas Öl anbraten, bis er braun und knusprig ist. Auf einen Teller geben.

Overhead shot of tofu being browned in skillet

Overhead shot of tofu being browned in skillet
  • Gemüse kurz anbraten…
  • .

Overhead shot of vegetables being cooked in skillet

Overhead shot of vegetables being cooked in skillet
  • Die Blue Elephant Royal Thai Cuisine Yellow Curry Sauce hinzufügen, den Tofu und den Spinat.
  • Simmern, bis der Tofu durcherhitzt und der Spinat verwelkt ist.

Thai Yellow Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Draufsicht auf das fertige Curry in der weißen Pfanne

Thai Yellow Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Draufsicht auf das fertige Curry in der weißen Pfanne

Das war’s! Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Eiweiß und Ihr Gemüse! Alle traditionellen thailändischen Zutaten wie Kokosmilch, Ingwer, Knoblauch, Koriander (Cilantro) und Fischsauce sind bereits in der köstlichen Blue Elephant Royal Thai Cuisine Yellow Curry Sauce enthalten!

Servieren Sie dazu Jasminreis…

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Nahaufnahme

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Nahaufnahme des Currys mit der darüber geträufelten Sauce

…und mit frischem Thai-Basilikum garnieren!

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Overhead-Aufnahme von zwei Schalen des Currys mit einer Schale Jasminreis auf blauem Hintergrund

Gelbes Thai-Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Overhead-Shot von zwei Schalen des Currys mit einer Schale Jasminreis auf blauem Hintergrund

Thai Gelbes Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Overhead-Shot von zwei Schalen des Currys und Reis mit Currysauce Verpackung

Thai Gelbes Curry mit knusprigem Tofu und Gemüse - Draufsicht auf zwei Schalen des Currys und Reis mit Currysaucen-Verpackung

Aufsicht auf eine Schale des fertigen Gerichts mit Verpackung der Currysauce

Overhead shot of one bowl of finished dish with package of curry sauce

Follow Blue Elephant on social media at:

  • Instagram
  • YouTube
Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Zusatzzeit30 Minuten
Gesamtzeit1 Stunde

Zutaten

  • 1 (14-Unze) Behälter fester oder extra-fester Tofu
  • 2 Esslöffel Kokosnussöl, Raps- oder Pflanzenöl, aufgeteilt
  • 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1 Jalapeno-Paprika, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse geschredderte oder in Juliennescheiben geschnittene Karotten
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln, nur der weiße und hellgrüne Teil, diagonal in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Beutel (5 Unzen) Babyspinat
  • 1 (10.Packung Blue Elephant Royal Thai Cuisine Gelbe Currysauce
  • 1/2 Tasse Wasser (nach Packungsanweisung)
  • Jasminreis, zum Servieren
  • Thaibasilikumblätter, zum Garnieren

Anleitung

  1. Tofublock in vier Bretter schneiden. Legen Sie die Bretter auf eine doppelte Lage Küchentücher.
  2. Legen Sie eine weitere Lage Küchentücher über den Tofu und legen Sie dann ein Backblech darauf.
  3. Legen Sie einen mittelschweren Gegenstand wie ein großes Kochbuch oder eine gusseiserne Pfanne auf das obere Backblech. Lassen Sie den Tofu ca. 30 Minuten abtropfen.
  4. Schneiden Sie den Tofu in ca. 1/2-Zoll-Würfel.
  5. Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Die Tofuwürfel hineingeben und von allen Seiten gut anbraten. Auf einen Teller oder eines der verwendeten Backbleche geben.
  6. Das restliche Öl in die Bratpfanne geben. Rote Paprika und Jalapeno hinzufügen und 2-3 Minuten braten, bis die Paprika anfängt, weich zu werden.
  7. Möhren und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weitere 2-3 Minuten braten. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig.
  8. Geben Sie die Blue Elephant Royal Thai Cuisine Yellow Curry Sauce zusammen mit 1/2 Tasse Wasser (nach Packungsanweisung) in die Pfanne.
  9. Kochen Sie die Sauce bei niedriger Hitze. Die Tofuwürfel zusammen mit dem Babyspinat wieder in die Pfanne geben.
  10. Bei niedriger Hitze 2-3 Minuten köcheln lassen oder bis der Tofu durcherhitzt und der Spinat verwelkt ist.
  11. Mit Jasminreis servieren und mit frischem Thai-Basilikum garnieren.

Ernährungsinformationen:

Ausbeute:

2

Portionsgröße:

1
Anzahl pro Portion:Kalorien: 583Gesamtfett: 32gGesättigtes Fett: 18gTrans-Fett: 0gUngesättigtes Fett: 11gCholesterin: 40mgNatrium: 620mgKohlenhydrate: 52gBallaststoffe: 9gZucker: 11gEiweiß: 25g

Die obigen Nährwertangaben sind computergeneriert und nur eine Schätzung. Bitte recherchieren Sie selbst, welche Produkte Sie verwenden, wenn Sie ein ernsthaftes Gesundheitsproblem haben oder eine bestimmte Diät einhalten.

Haben Sie dieses Rezept gemacht?

Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar im Blog oder teilen Sie ein Foto auf Instagram

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.