Welche Tees Sie trinken sollten, um Ihre Haut zu verbessern

Sie wissen, dass das Trinken bestimmter Teesorten gut für Ihre Gesundheit sein kann – aber wussten Sie, dass einige Tees auch Vorteile für die Haut haben? Es ist wahr! Tee, der reich an Polyphenolen (Moleküle, die antioxidative Eigenschaften haben) ist, kann helfen, Ihre Haut hydratisiert zu halten, die Auswirkungen von UV-Schäden umzukehren und Entzündungen zu reduzieren. Ziemlich erstaunlich, oder? Nicht nur das Trinken von Tee kann sich positiv auf Ihren Teint auswirken, auch die Anwendung von Produkten mit Teeextrakten kann von Vorteil sein. Ein Hoch darauf! Hier sind vier Tees mit Haut-Superkräften:

Grüner Tee
Zu viel Sonne kann der Haut schaden und frühe Anzeichen der Hautalterung verursachen. Studien haben gezeigt, dass das Trinken von grünem Tee tatsächlich helfen kann, Ihr Hautkrebsrisiko zu reduzieren (obwohl Sie natürlich immer noch täglich LSF 30 tragen müssen). Renee Snyder, M.D., Board-zertifizierte Dermatologin und Mitbegründerin der Kosmetikmarke W3LL PEOPLE, sagt, dass die Katechine (Antioxidantien, die Zellschäden verhindern können) in grünem Tee Entzündungen verringern können, die mit dem Altern einhergehen, sowie vor Sonnenbränden und potenziell langfristigen UV-Schäden schützen.

„Die freien Radikale, die im Körper durch übermäßige UV-Bestrahlung entstehen, können gesunde Hautzellen zerstören“, sagt Adina Grigore, Autorin von The Skin Cleanse und Gründerin von S. W. Basics, einer rein natürlichen, nachhaltigen Hautpflegelinie. Polyphenole sind entzündungshemmend und haben DNA-Reparaturfähigkeiten, die durch freie Radikale verursachte Zellmutationen korrigieren können.“

Neben dem morgendlichen Genuss einer Tasse können Sie auch Produkte mit Grüntee-Extrakt verwenden. Elizabeth Tanzi, M.D., Co-Direktorin der Hautlaserabteilung am Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, empfiehlt die Replenix CF Green Tea Antioxidant Moisturizing Lotion ($38, dermstore.com), die 90 Prozent der Polyphenole des grünen Tees enthält, um vorzeitigen Anzeichen der Hautalterung vorzubeugen und trockene, fleckige Haut zu hydratisieren – vor allem an ekzemanfälligen Stellen. One Love Organics Gardenia + Tea Antioxidant Body Serum ($39, oneloveorganics.com) ist eine weitere gute Option – es enthält Grünteeöl, Kürbiskernöl und Sanddornöl, um die Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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Yerba Maté
Wollen Sie Ihre Haut jugendlich aussehen lassen? Dann sollten Sie Yerba Maté-Tee, auch bekannt als Maté, einen Schluck geben. Er ist reich an Antioxidantien, die helfen, Hautschäden durch freie Radikale zu verhindern und zu reparieren. Das Getränk wird aus den getrockneten Blättern der Yerba-Mate-Pflanze hergestellt, die in Mittel- und Südamerika beheimatet ist, und enthält auch einen hohen Anteil an Koffein.

„Yerba-Mate ist ein traditionelles Heilmittel für alles, von Müdigkeit über Appetitkontrolle bis hin zu einem geschwächten Immunsystem“, sagt Snyder. „Es enthält eine lange Liste von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, darunter Vitamin B, Vitamin C, Mangan, Kalium und Zink.“

Wenn Sie mit Yerba-Mate-Tee-Hautpflegeprodukten experimentieren möchten, reinigt der Goodal Phytowash Yerba Maté Cleansing Foam ($20, clubcliousa.com) tief die Poren und spült Schmutz, Dreck und Make-up weg. Neben Yerba Maté enthält das Produkt auch Acai-Beeren-Extrakt und Andiroba-Samenöl, die helfen, das Erscheinungsbild der Poren zu reduzieren und Akne vorzubeugen.

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Kamille
Von allen Kräutertees ist die Kamille bei weitem die beliebteste für die topische Behandlung von Hautproblemen; Sie wird seit Jahren verwendet, um trockene, fleckige Haut und sogar Akne zu lindern. „Kamille kann bei der Behandlung von Hautausschlägen und entzündlichen Hauterkrankungen eingesetzt werden“, sagt Snyder. „Sie besitzt Flavonoide, die eine starke hemmende Wirkung auf freie Radikale haben.“ Jurlique Chamomile Soothing Mist ($18, jurlique.com) ist ideal für empfindliche Haut und kann helfen, einen roten Teint zu beruhigen.

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Rooibos
Auch bekannt als roter Tee, wird Rooibos aus einem südafrikanischen Rotbusch hergestellt und ist koffeinfrei, also ideal für Frauen, die schwanger sind und ihren Koffeinkonsum begrenzen wollen. Darüber hinaus enthält er Aspalathin und Nothofagin, zwei chemische Verbindungen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben. „Die Flavonoide in Rooibos haben gezeigt, dass sie entzündungshemmende Funktionen besitzen, was sie nützlich für die Behandlung von Hautkrankheiten wie Rosacea oder Akne macht“, sagt Snyder. Sie finden Rooibos-Extrakt in der Alaffia Rooibos & Shea Butter Antioxidant Face Cream ($17, alaffia.com), die auch Kokosnussöl und Aloe Vera enthält, beides beruhigende Inhaltsstoffe, die helfen können, Irritationen zu lindern.

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